糖尿病朋友，早晨出现3种情况，要警惕并发症到来
2023/2/4 14:05:58 内科王医生

     糖尿病是当前比较高发的慢性疾病，除了与遗传因素有关外，和我们日常不良的饮食习惯、肥胖、吸烟、熬夜等都有关系，

     长期血糖控制不好，身体的各个器官都会受到损害，引起严重的并发症，

     所以在糖尿病早期，就要引起足够重视，通过健康的生活方式，药物来控制血糖。

    

     糖尿病会引起哪些并发症？

     长期血糖高，会引起心脑血管病变，出现头晕、头痛、肢体无力等表现；

     对肾脏血管造成损伤，会出现泡沫尿、蛋白尿等肾功能不全的表现；

     对视网膜造成损伤，会出现视物模糊，严重的会导致失明；

     对小血管造成损伤，会出现手脚发凉，间歇性跛行或者糖尿病足等；

     对神经系统造成损伤，容易导致胃肠道功能紊乱，导致腹泻、便秘等交替出现。

     这些都是长期血糖升高，对身体的各个脏器造成的损伤。

     糖尿病朋友，晨起出现以下3种情况，要警惕并发症到来，

     1、晨起小便中有大量的泡沫，不易散开

     如果只是偶尔出现泡沫尿，而且很容易消散，大多数情况下是生理性的，不用过于紧张，

     如果晨起小便中有大量的泡沫，而且不容易散开，说明长期血糖高，导致了肾功能的异常，从而出现了蛋白尿。

     除了会出现泡沫尿，如果平时饮食不注意，经常喝酒，高盐饮食，加重肾脏负担，还会反复出现眼睑和小腿部的水肿，这些情况都有可能与糖尿病肾病有关。

     2、双脚突然有疼痛、麻木感

     如果双脚出现针刺感、麻木感，或者是在穿袜子的时候，双脚会有明显的刺痛感、蚁行感，这些都提示可能出现了糖尿病神经病变。

     3、看东西模糊，视力下降

     糖尿病患者，如果突然出现了视力下降，看一些事物突然变得模糊，可能是近期血糖控制不好，血糖过高引起玻璃体内渗透压的改变，

     如果伴有眼睛压痛感，或者视野缺损等问题，要引起高度的警惕，要排除糖尿病引起的视网膜病变。

     如何控制好血糖，减少并发症发生？

     保持良好的饮食习惯

     糖尿病朋友要控制好血糖，最重要的是在饮食方面的控制，要多吃膳食纤维含量高的食物，主食增加粗粮的比例，少吃高糖、高热量的食物，多吃蔬菜，适量补充优质蛋白质，保证营养均衡，控制食物总热量。

     加强运动

     糖尿病人多运动不仅可以增强心肺功能，还可以促进新陈代谢，增加葡萄糖利用，改善胰岛素抵抗，有利于控制血糖。

     禁止饮酒

     血糖高的人是不可以喝酒的，哪怕是喝一点点，也会影响肝脏代谢，对血糖造成影响。

     不要熬夜

     经常熬夜，睡不好觉会引起血糖升高，所以为健康着想，一定不能熬夜。

     保持乐观情绪

     情绪不稳定的时候，血糖也会不稳定，甚至会导致病情恶化，所以，糖尿病朋友要学会管理好自己的情绪。

     总而言之，糖尿病朋友如果出现以上症状，并伴有血糖值的不平稳，一定要引起高度警惕，及时到医院接受检查，平时要从饮食、运动、情绪等方面进行调整，最大程度的维护自身的健康。

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