山楂的“好搭档”，每天吃一点，降血脂、通血管，预防血管堵塞
2023/3/12 12:40:33 内科王医生

     随着生活条件的改善，心脑血管疾病的发病率越来越高，尤其是脑血栓，是一种致残率非常高的疾病，给家庭带来了沉重的负担，给自己患者的心理也带来了巨大的压力，所以，我们要早期的关注血管的健康，预防血管堵塞。

    

     血管堵塞后，身体会有哪些症状？

     1、胸闷胸痛

     当心脏血管出现狭窄，心肌的供血不足，尤其是活动量大的时候，心肌耗氧量增加，就表现出明显的胸闷胸痛，休息后能够缓解，疼痛可以向左肩、手臂、下颌等部位放射，这时候一定要引起重视。

     2、一侧肢体无力

     当脑部血管堵塞，引起供血不足时，会表现出短暂性的脑缺血发作，患者会出现一侧的肢体无力或者口斜眼歪，言语障碍，吞咽困难等。

     3、间歇性跛行

     下肢血管堵塞，下肢血液循环不畅，会在行走时出现腿部疼痛，休息后能够缓解，如果堵塞严重会表现出持续性的疼痛，一定要及时就医。

     山楂搭配2物，活血化瘀，通血管，

     山楂大家并不陌生，在生活中可以作为水果，也可以做成山楂糕，吃起来酸酸甜甜的很开胃，能够促进消化。然而，山楂还有一个强大的药用作用，山楂中含有大量黄酮类化合物，具有降血压和降胆固醇的作用，山楂还具有活血的功效。

     桃仁

     桃仁味甘、苦，性平，具有活血祛瘀的功效。在经典的桃红四物汤里，主要成分就有桃仁，具有活血养血，适用于血虚兼有瘀血的症状。

     葛根

     葛根具有生津止渴，升阳止泻的功效，同时还具有扩张血管，增加血流量，改善微循环，抑制血小板聚集，降低血压的作用。

     山楂与桃仁、葛根粉可以制作成桃红糕

     做法：

     1、将山楂去皮去核，放入水煮烂；

     2、放入研碎的桃仁；

     3、最后再放入葛根粉勾芡。为了增加口感，也可以适当的放些酱油，在放凉后就制成了桃红糕。具体用量可以用桃仁10克，山楂20克，葛根粉10克。

     大部分心脑血管疾病的人群，都属于气滞血瘀体质，服用桃红膏，可以调节血瘀的体质，使血液更加通畅，能够有效的养护心脏和脑血管。

     养护血管，还要少碰以下三种食物

     1、肥肉、油炸食品

     肥肉、油条、奶油等这些都属于高脂食物，吃多了身体不容易消耗，就会导致体内脂质代谢异常，使坏的胆固醇水平升高，导致血管硬化，从而增加血管堵塞。

     2、甜品

     各种奶油蛋糕、甜饮料、冰激凌、巧克力等，这些食物含糖分比较高，经常吃容易使体内处于高血糖的环境，就会破坏血管内壁细胞，促进动脉硬化形成，诱发血管疾病。

     3、鱼籽、动物内脏

     动物内脏、咸鸭蛋、鱼籽等食物，含有过高的胆固醇，摄入过多容易导致血脂升高，促进斑块形成，诱发动脉粥样硬化。

     所以，要保持血管健康，就要营养均衡，同时要养成良好的生活习惯，多食用一些具有活血化瘀、养护血管的食物。

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