这两种疫苗，不管多忙，也要带父母打
2023/3/16 12:44:01 内科王医生

     新冠疫情逐渐平息，流感又来袭，近些年随着各种病毒的入侵，我们看到老年人以及婴幼儿，属于相对弱势的群体，容易受病毒侵犯。老年人一般抵抗力相对较差，又患有基础疾病，一旦受病毒侵犯，容易留下后遗症，甚至使基础疾病加重，对生命造成威胁。

    

     这两种疫苗，不管有多忙，建议带父母去打，

     第1种，带状疱疹疫苗

     带状疱疹，也就是老百姓所说的“蛇缠腰”，带状疱疹主要是由水痘带状疱疹病毒感染引起，这种病毒侵入人体后，小孩对于这个病毒没有免疫力，会以水痘的形式表现出来，

     但这个病毒并不会在体内彻底消失，而是会躲在我们的神经节内，成年以后，抵抗力低下，这种潜伏的病毒就会被激活，并且不断的繁殖扩增导致神经节发炎坏死，从而产生异常的放电，人就会感觉到各样疼痛。

     带状疱疹的痛感，就像刀割、火烧、电击一样，不少的患者会延续一个月，长则数十年，建议50岁以上的人接种带状疱疹疫苗。

     50岁以上的人群，是这种病毒的主要攻击目标，而且年龄越大，免疫功能逐渐衰退，发病的几率就越高。而且老年人往往患有糖尿病，心脑血管等多种基础疾病，这部分人群患带状疱疹后，遗留神经痛的风险会更高。

     带状疱疹疫苗为二类疫苗，需要自费，接种剂次为两针。

     第2种，肺炎球菌疫苗

     肺炎球菌主要通过呼吸道传播，可以引起脑膜炎，鼻窦炎，菌血症等严重的并发症，婴幼儿，年龄≥65岁，有慢性病，免疫功能受损的，都属于肺炎球菌感染的高危人群。

     肺炎球菌疫苗，包括13价和23价，两者应用的人群不同。

     23价主要用于两岁以上的人群，13价疫苗用于两岁以下的婴幼儿。

     23价肺炎疫苗，一般5年打一次就可以，不需要每年都打。

     关于疫苗的认识误区：

     老年人出门少，不必打疫苗，这种说法是错的，60岁以上的人群感染病毒以后，发生重症率和死亡率的风险都比较高，所以，接种疫苗，对身体会产生一种保护作用，有条件的建议接种，提高自身的免疫能力。

     老年人除了接种疫苗以外，平时要注意免疫力的增强，保持良好的营养摄入，能够降低患病的风险。

     平时要多吃一些富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，像富含维生素C和番茄红素的西红柿，富含叶酸和维生素K的卷心菜，菠菜以及茄子，洋葱，各种水果等。

     高蛋白的食物能够维持肌肉和免疫系统功能，所以，老年人要选择好消化的高蛋白食物，像鱼肉、鸡肉、豆类、坚果、鸡蛋等。

     适当的补充维生素D，老年人每天应摄入800~1000单位的维生素D，能够帮助提高免疫力。

     除了接种疫苗，老年人在日常生活中要有规律，营养均衡保持身体锻炼，如果没有禁忌症，建议接种这两种疫苗。

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