头晕,头沉,感觉脑袋不清亮,不光是脑供血不足,第5种情况也比较常见
2023/4/2 11:15:46 内科王医生

     在门诊经常有头晕、头沉的患者来就诊,自述自己经常感觉头晕,头沉,脑袋不清亮,或者伴有有各种症状的,持续时间有数秒、数分、数小时的,有自行缓解的,有一直不缓解的,

     这些疾病常见于以下几种情况。

    

     第1种,脑供血不足

     提到脑供血不足,大家并不陌生,就是由于脑细胞供血、供氧不足,而出现的一些症状,

     造成脑供血不足的原因,包括血管壁受到损伤,管腔出现狭窄,导致的大脑血流量减少,从而出现脑供血不足的症状,或者长期思虑过度,用脑过度导致的相对脑供血不足。

     第2种,颈椎病引起的

     随着现在生活方式的改变,使用手机的人群增多,伏案工作的人群增多,久坐不动的人群增多,这些都增加了颈椎病的发生几率,

     而颈椎又是连接人体大脑和躯干的主要通道,颈椎间孔内有椎动脉通过,如果出现明显的颈椎增生,使椎间孔狭窄,导致椎动脉受压迫,就会引起脑供血不足,也会出现相应的头晕、头沉等症状。

     第3种,高血压引起的头晕

     高血压会引起动脉硬化,当大脑动脉硬化,会引起脑血管狭窄,使脑血流量减少,从而出现头晕等症状,

     当血压持续升高,大脑出于自我保护,会出现血管痉挛,当脑血管痉挛会引起脑供血不足,从而引发头晕,严重的甚至会诱发脑梗塞。

     第4种,心脏疾病引起的供血不足

     心脏是人体的血液泵,通过不断的泵血为全身输送血液和营养,一旦心脏出现问题,会导致全身的供血就会受到影响,首先有反应的就是我们大脑,

     大脑出现供血不足时,就会出现头晕,头沉等情况,所以,一旦出现头晕,伴有明显的心慌、胸闷、胸痛等症状,要及时检查是否是心脏出了问题。

     第5种,焦虑躯体化障碍

     也是比较常见的一种,多见于年轻的女性,由焦虑、紧张情绪等,引发的躯体不适症状,会表现出头晕、脑袋不清亮、胸闷等各种不适症状,脑部、颈椎、心脏等检查都没有大的问题,

     这部分人群,可以诊断为焦虑躯体化障碍,通过与别人聊天沟通,饮食的调整,少吃一些寒凉的食物,多做一些户外运动,充分地接触阳光,躯体不适的症状能够得到明显改善。

     头晕症状如何改善?

     头晕症状很常见,大部分人通过生活方式的调整能够得到改善,

     比如,饮食要多样化,多吃一些富含钾、维生素C、维生素E的食物,能够起到抗氧化,抗动脉硬化等作用,

     年轻人要尽量少坐多动,不要长期保持一个姿势,不要长期看手机,多做户外运动,多晒晒太阳,都有助于缓解头晕、头脑不清醒的症状。

     如果头晕伴有明显的胸闷,胸痛,或者头晕同时出现了一侧肢体发麻,口角歪斜,言语障碍,意识障碍等要及时就医。

     总而言之,出现头晕的症状并不可怕,通过检查和治疗都会有所改善,要注意改掉不良的生活习惯,

     比如减轻压力,不熬夜,饮食规律的,多做户外运动,在适当的配合一些改善脑供血,改善微循环的药物,头晕的症状都会明显改善。

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