如何用催眠，让一个人遇见更好的自己？
2022/7/24 12:30:00 心理严选
导读：墙壁上如果没有钩子，可以挂东西吗？答案肯定是不能的。那又是谁把你的痛苦挂在了墙上呢？其实，是你的自我。想要觉知这一份“自我”吗？催眠，能帮你快速和潜意识沟通，觉知你内在的真实的一切。
这篇文章，讲述了华人催眠领航者廖阅鹏老师，在催眠课上，为百名催眠爱好者，分享了丰富的催眠知识和技巧，讲授如何进入觉知状态，如何做到身心合一。
01
最深刻的记忆，都存储在潜意识里
心想事成，应该是每个人都渴望的一个状态。
但往往，事实总是叫人遗憾。
不想和伴侣吵架，但想法一旦出现差异，还是控制不住吵了起来；
决定了早起去跑步，意识已经醒了，眼睛还是睁不开；
……
为什么会这样呢？
当你发现你的力量、你的行为，不一定是你的意识想要的，却不知不觉的实行了。那就要觉知一下你的潜意识，是不是潜意识“不愿意配合”。
可能意识不想和伴侣吵架，担心伤害感情，但是潜意识却觉得一定要分对错，对就要坚持；
可能意识想要健康瘦身，希望早起锻炼，但是潜意识却觉得疲惫，想拖延一下时间；
……
为什么潜意识，对行为的影响更加深刻？
廖阅鹏老师说：
底层潜意识的第一功能是，控制生理运作。生理运作不能停止，代表你的潜意识一直在控制着你的身体。
也就是说，我们总是以为意识决定行动。
殊不知，潜意识对我们行为的影响更加重要。
只有当你想要的部分和潜意识一致的时候，你才能更加轻而易举地改变一些行为习惯。
而催眠，就是一个和潜意识沟通的强大工具。
催眠能够直接打开横亘在意识与潜意识之间的那扇封锁的门，直接进入潜意识。
搜索深层的创伤、压抑、欲望以及久远的记忆，
直接与潜意识对话，给潜意识输入新的指令。
如同课堂上廖阅鹏老师说的：创伤都是发生在过去，如果想要疗愈，那就要进入存储记忆的潜意识。
因为潜意识有个最基本的任务，就是保障我们会活下去。
但大多数人是缺乏心理资源的，无法调动潜意识的智慧和力量。如何唤醒潜意识，对我们心理和生理起到保护作用？保持觉知!
保持觉知，进入催眠状态，是快速和潜意识沟通的强大工具。
廖阅鹏老师
02
催眠，一直发生在我们身边
在不了解催眠之前，我们总以为催眠很神秘。
但廖老师说：催眠一直发生在我们身边。
譬如，早上起来将醒未醒之时，中午午休将睡未睡之际，就是催眠的绝佳时机，你可以利用好，给自己植入正面信念。
我们用嘴巴吃东西，用眼睛看东西，用耳朵听东西，我们每天都被催眠，活在自己的身体里。
而我们的信念，也是因为长期自我催眠的结果，演变成信念。
既然催眠和我们距离这么近，我们如何运用好催眠呢？
在廖老师的带领下，上课前，大家都会做一个“觉知练习”。
放着舒缓的音乐，深呼吸，让心灵敞开。
用双手去抚摸身体的部位，头、手、脸部……感受身体与椅子，与脚下大地的链接。
你能感受到，来自外界源源不断的能量，正在补充着身体。
“此刻，在不知不觉中，你已经进入明镜之心的状态，你能感受到你的内在。心突然变得安静，你可以觉察到心里面的念头和感受。”
通过身体的舒展，做觉知练习者，可以保持头脑的空白状态，暂时放下意识，进入潜意识。
学员许女士分享了做练习后的感受：
小时候就觉得能被催眠是一件非常神奇的事，今天就真真切切的体会了一回，当老师下了催眠指示后，站立在那里的我，轻微的感觉到身体的晃动，很开心的按照老师的指令做出每一个动作，闭上眼睛就好像在另一个宇宙，身边的喧闹与我没有太大的关系，忽然想到陶渊明那首诗，结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔？心远地自偏。
学员张先生也分享了感受：
仿若置身于一个安静祥和的环境。
午夜安静，旷野里蛙声连连；溪流清澈，有潺潺流水声。
深呼吸，接收着来自于大自然的力量，温和而有力。
让你感觉，浑身充满着力量的热度。
很多人在情绪上没办法保持宁静放松的状态，心理压力导致生理症状。
也有一部分人，会因为身体病痛，产生心理压力(自卑、恐惧、绝望……)。
如果我们能通过这些催眠练习，达到放松的状态，使一个人提升信心。
缓解了心理压力，就是减少了生理病变的可能。
也是使患者在恢复健康的过程中，更有力量地帮助自己。
而深化这一份“放松”，尝试更深入的觉知，去发现问题的真相，
还能知道怎么去处理相应的难题。
这几天，对廖老师在课堂上的一句话印象深刻：该有的资源和智慧，都藏在一个人的内在。催眠，只是唤醒这份智慧和能量。
你完全有能力，改变你自己。
03
改变的开始，是觉知
如何用催眠，让一个人遇见更好的自己？
改变的开始，是觉知。
催眠就是引导人进入觉知的状态，发现问题的真相，进行内在智慧探索和身心治疗。
廖老师在课堂上讲了一个例子：
人之所以会生病，往往是因为生病会带给人很多利益。
你可能难以置信吧？但背后真的有合理的理由。
其一，生病是潜意识知道身体太疲惫，想让身体休息。其二，生病的话，就可以合理的理由，逃避自己不想做懒得做的事情。
所以有的孩子，会在考试前生病，是潜意识的恐惧或者逃避，牵引出的“病”。
当你觉知到这一点，知道“病症”背后，可能是潜意识隐藏着情绪的秘密。
溯源去寻找，去挖掘行为和事件背后的真相。
知道为什么，改变也就开始了。
看到这里，你是不是也觉得催眠值得学呢？
05
人的行为，总是容易受到无意识信念的制约，
会出现很多解释不清思考不明的事情。
这时候，探索“是哪些信念束缚了自己”，变得尤为重要。
而催眠，其实是个不断探索自己，认识“真我”的过程。
如果你，
想拥有，理清解决难题的能力？
想发现，行为背后隐藏的动机？
……
给家人朋友植入正面信念和满满的爱；
成为沟通高手，谈判高手，共情达人；
实现记忆力注意力快速提升；
……
那就和华人催眠领航者廖阅鹏老师学习催眠吧!
他熟悉佛禅老庄，融通现代心理学，更是将现代心理学与东方古老智慧完美融合，建立了具备中国文化特色的超个人心理学催眠理论。
他从事催眠心理治疗40多年，教授极具权威、系统的催眠课程，为中国培养了无数的精英催眠师。
他的催眠音频如《催眠帮你探索前世今生》《超意识之旅:前世回溯催眠》《超越自己：实用催眠录音带》等，在华语世界播放超过10亿次，是传播度排在首位的催眠声音。
他被多家电视媒体邀约在电视上示范催眠教学。
他笔耕不辍，出版有20余种畅销书，其中《催眠圣经》《神奇催眠术》在大陆出版后畅销20万册，是大陆至畅销的催眠普及类读物。
他的课堂上，学员往往上完一天课，也快乐玩了一整天，一点也不累，然后，发现自己居然就学会催眠了。
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06
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