越没本事的人，越喜欢花时间在这件事上
2022/9/13 5:00:00 心理严选
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不知道你们身边有没有一种人，无论说什么，永远以否定作为开头。“不对……”“你错了……”“不!才不是……”说起来吧，也不是啥大事，可总让大家不太舒服。如果话说到这份上，基本就聊不下去了。就算后面说的有道理，别人也没兴趣听下去。生活中有些人就是这样，总是喜欢否定别人来肯定自己。结果就是双方目的都没达成，还闹得不开心。今天就和大家聊聊这件事，希望我们有更多的有效社交，而不是把时间浪费在否定别人上。
作者 | 临公子；来源 | 临公子
之前有个词上了热搜，叫“自杀式社交”。指那些通过讽刺和贬低别人，来满足和填补自己的心理平衡的行为。习惯否定别人的人往往潜意识里认为：别人是错的=自己是对的。以否定外界的方式建立自信心，以及寻找话题C位的快感。似乎别人比自己差，才能凸显自己更厉害。而这些人经常还会打着“为你好”、“我说话直”的幌子，毫无顾虑地泼冷水，让你在这段关系中显得一无是处。我朋友圈里曾有个不算太熟的朋友，哎，现在提到她我都心里一沉。我有时在朋友圈发发照片，不管发的是什么她都能找到槽点。
穿得多些，她评论“你身体不行啊，穿这么多至于么”；穿得少些，她评论“哈哈要风度不要温度”；和朋友合拍，她评论“你朋友脸小，你脸看起来很大”。几番下来，我直接把朋友圈设置为“不让她看我”。从此世界清静了。后来才知道，她对每个人几乎都是这样，还自以为“性格直爽”。不少共同朋友索性把她拉黑了。这哪叫性格直爽呀？而是她完全不在意别人的感受，不知道如何经营一段关系。只想通过贬低你获得安全感+优越感。现实中如此，网络上更不用提了。但凡出现某个带有争议的人，大概率地，谩骂嘲讽都将成为主旋律，仿佛这个人满身黑毫无优点。《奇葩说》有位让我印象很深的选手，许吉如。哈佛大学毕业，履历光彩熠熠。锋芒毕露的她参加《奇葩说》时，翻车了。网络上铺天盖地的负面评价，确切地说，很大一部分是单纯地谩骂和人身攻击。第二年，许吉如又来了。眼睛里全然没有亮相时的神采，小心翼翼得让人有些心疼。这次亮相后，多数声音依然是负面，说她想洗白。似乎已没多少人记得她的优秀。讲真，网络上骂得最难听、说得最阴阳怪气，或许正是生活中过得最丧的那群人。不是说现状真有多糟糕，而是他们没把精力用在改变局面上，反而把戾气一股脑儿地宣泄到网络上。试图通过踩踏他人，得到从现实中无法得到的满足感。仅此而已。
我的文章常带强观点，经常收到一些反驳观点的留言。同样都是反驳，有两种截然不同的态度。一个是“我的想法和你不同，是这样这样认为的”；另一个是“三观不正，一派无言，取关!”有些人觉得，哎呀我说你不好，你不开心是格局有问题，古人不都说闻过则喜、忠言逆耳么？你想想：就算一张100元人民币，掉到粪坑里恐怕也没人愿意捞出来。表达意见时，假如你是通过怼人谩骂等方式，哪怕你说的有道理也一定会大打折扣。因为恶意的影响，已大于建议的影响。用恶魔奶爸的话说，闻过则喜，不是闻屎则喜。更何况很多人说的话并没啥含金量，骂了半天没说到点子上，纯粹给人找堵。
善意讨论的态度是什么样的呢？不会一上来就冲你贴个“NO”,说你不对、说写得很垃圾。他会相对理性地地表达想法，指出什么地方他认为不妥，对哪里有疑问。当一个人只想显得自己比你厉害，所谓的“建议”就自然充满了恶意。有没有恶意，人是可以感知出来的。知乎有一个问题：开玩笑和嘴贱的区别在哪里？最高赞回答是：一看对方感受。对方没不舒服，就是开玩笑；对方不舒服，就是嘴贱。二看是否凸显自己。不凸显自己，就是开玩笑；凸显自己，就是嘴贱。我觉得放在放在区分是否恶意上，也成立。看他说的话，是不是以否定作为主旋律。一个善意的人，不会习惯性地打压对方、尤其以嘲讽的态度去打压。
那么如何避免这种惹人嫌的情形？首先，有事说事，不做对错定论。有些人骨子里的对错意识根深蒂固，可这世上，大部分事情都不以对or错作为划分。一口一个“不对”，本质上是享受“我是对的”这种肤浅的快感，同时将“不”作为口头禅，也容易成为冲突的发起者。其次，学会“yes and”模式。李诞在综艺里分享过这个交流小技巧，与人说话试试“yes and”(是的，而且)原则。这说法源于“即兴戏剧”，就是两个演员登台，不管对方说什么，另外一个都要继续接“yes and”。而不能说no。因为你一旦说no，戏剧就结束了嘛。
我们沟通时，肯定都想把聊天推进下去对吧，那就可以先肯定对方的建议，然后，再加上自己的想法。当你表达认同时，对方往往更愿意听你后面说的话。不是说我们所有事情都得表达认同，毕竟确实有些原则需要拉好底线。但生活中多数事情，并没有对立的必要。大家是在流动的信息里沟通想法。这世上很多事情其实也简单，你多释放一些善意，外界也会多给你一些善意。尽量正面情绪、尽量鼓励他人、尽量承认别人的价值、尽量给出建设性的意见，会让你的能量无形之中提升许多。你看到的世界，也将更可爱一些。END
*作者：临公子(ID：hi-lingongzi)，一枚普通的上班族。?点击下方卡片?
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