《隐入尘烟》暴露的爱情真相，都藏在这本书里
2022/9/21 12:30:00 心理严选
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本文作者：芒果
“为什么维持一段好的亲密关系，这么难？”经常有朋友问我。
在离婚率不断攀升的当下，大多数人都不知道如何去爱一个人、如何去维系婚姻。
我们如此渴望跟一个人建立完美的亲密关系，却总是在关系里受伤害：
为什么我们总是爱上一个自己讨厌的人？
嫁给爱情的人，为什么又分道扬镳？
好好的一个人，结婚后怎么会变了？
……
指责、争吵、埋怨、冷暴力……亲密关系中的魔咒比比皆是，只会将对方推得越来越远。
其实，每个人的心里都有个「情感账户」，就像银行里的账户一样。银行账户里存的是钱，而情感账户里存的是爱、欣赏、接纳、关怀、肯定、尊重等精神食粮。
真正的爱是给予而不是索取。
当我们内在匮乏，只想跟对方索取的时候，爱就变成了消耗品，越来越少；
当我们内在富足，向情感账户中储存爱、价值、欣赏等，心甘情愿地希望对方获得幸福，我们也会活在爱中。
相爱容易，相处不易。
想要解决亲密关系中的那些困惑，走出爱的误区，一定要看这本——
《亲密关系》
——激情、陪伴与找回真我的旅程
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讲亲密关系的书那么多，为什么推荐这一本？
1、这本书包含了作者25年的心理学实战经验
作者黄启团，大家都亲切地喊他“团长”。
他跨界尝试了许多身份，既是资深心理学导师，应用心理学推广人，还是作家、企业家、天使投资人，系列图书总销量30万册。
这本《亲密关系》是他根据自己25年的心理学疏导经验，总结了无数婚姻个案中遇到的问题。
搭建了一个改善婚姻、爱情关系的框架，帮助你找到适合自己的“卓越爱情”。
周国平、李筱懿、青音、傅首尔等诚意推荐。
2、这本书让你掌握亲密关系的幸福开关
你是不是不爱我了？
我到底要怎么做，你才能满意？
你为什么都不能体谅我？
……
抱怨，是夫妻关系中最厉害的毒药。它不仅会耗尽感情的甜蜜，还会让两个人越来越远。
这本书让你学会接纳并有能力欣赏对方的不同，掌握亲密关系的幸福开关!
3、这本书适合各个年龄段的人阅读
不管你是刚进入一段甜蜜关系的情侣；
还是正在经历七年之痒的夫妻；
或者是面临婚姻危机的中年夫妇……
这本书都是你的亲密关系「实用宝典」，让你走出爱的误区，在关系中获得长久的力量。
它更是凭借深入浅出的语言、实用易懂的故事，在豆瓣收获了不少五星好评：
如果你也想走出爱的误区，拥有相互滋养的亲密关系，一定不要错过这本书!
改善你的亲密关系，看这本书就够了
亲密关系是每个人都要面对的人生课题。
团长学习心理学很多年，但他自己的亲密关系，一开始也充满了重重障碍。
他追求了太太8年才修成正果，但结婚后却总是被抱怨：
“你就像跟木头一样，一点感情都没有。口头说有多么多么爱我，我却一点都感受不到。”
但他自己也觉得很委屈：
“我赚的每一笔钱都交给你，我的房子写的也是你的名字，这还不够吗？”
这也是很多人都会遇到的问题——我已经把最好的给你了，为什么你还是不满足？
你给出的，真的是对方想要的吗？
最近看了一档综艺，娱乐圈高甜情侣王子文和吴永恩，在节目里吵了两天的架。
王子文害怕感冒想留吹风机，吴永恩却说用毛巾就可以；
王子文想吃顿好吃一点的，再做一份洋葱炒肉，吴永恩却觉得无所谓，建议换成洋葱炒鸡蛋……
一个人认为重要的事，在另一个人眼中无所谓，隔着屏幕都能感觉到窒息感，两个人也开始冷战。
感情从一开始的甜蜜无间，到不断地出现摩擦与争执，不禁想问：
明明相爱的两个人，到底为什么会这样？
其实，每个人表达爱的方式、用的爱的语言各不相同。
所以，成功进入一段亲密关系后，并不能一劳永逸，如何维系才是重中之重。
想要改善亲密关系，我们需要明白：
1、接纳是改变的前提
你和伴侣是两个独立的个体，来自不同的原生家庭，有着不同的经历，我们不要试图去控制他、改造他。
爱一个人，就要接纳对方跟你的不一样。
2、把抱怨变成请求
抱怨是关系中最厉害的毒药，会切断与爱人沟通的渠道，让两个人越走越远。
如果你在意一段亲密关系，吵架时可以试试问对方：你对我的需求是什么？
同时问自己：我对他的需求是什么？
我们无法满足对方所有的需求，但可以满足对方的渴望，从而获得满满的安全感。
看完《亲密关系》这本书，能帮助你有效地表达爱，也让对方感知到你的爱，关系自然就变好了!
用了我的方法，爱可以双向奔赴
经常有人问我，爱情/婚姻怎么样才能走的更远？
这个问题我考虑过很久。
有人说好的婚姻是三观相似的，两个人有着天然的默契；
有人说好的婚姻必须是互补的，两个人取长补短，才能让彼此完整。
其实，不管是相似，还是互补，想要建立良好的亲密关系，我们都不能强求一致。
双向奔赴的爱情，才更令人向往!
就像团长在书中提到的一个词——彼此顾念。
感情这件事，一定要你来我往，而不是一方想要拉近彼此的关系，另一方却想逃离。
对于那些伴侣需要的，自己又能做的事情，尽量带着爱意去做；对于超过自己能力的需求，请对方接受你的无能为力。
在双方能量都快耗尽的时候，能成为彼此的“充电宝”。
电影《隐入尘烟》之所以动人，就在于马有铁和曹贵英两个可怜的人在困境中的相濡以沫：
大雨中搀扶着盖住新房的砖瓦；
在斑驳的灯光下围观小鸡的孵化；
用麦粒在腕上留下一朵梅花；
种下带着希望的麦芽……
一字不提爱，却句句离不开爱。
一直以来不被人重视的马有铁和曹贵英，终于躺在自己亲手盖的新房里。
贵英说：“我咋都没想到，这辈子还能有自己的家，能睡在自己的炕上。”
那一刻受尽生活磨难的两个人，因为相互取暖、彼此顾念，成为“最幸福的人”!
在亲密关系里，被忽视让人觉得孤独；
被看见、彼此顾念才能相互滋养，拥有双向奔赴的爱情!
走出情感误区，爱是唯一的答案
缺乏爱的能力，是如今离婚率如此高的核心原因。
当你内心是匮乏的，你就会带着需求去寻找婚姻对象，而这实际上是一种索取，跟爱刚好是背道而驰的。
这样只会让两个人越走越远。
该怎么办呢？
团长在《亲密关系》这本书中，提到了五种“爱的种子”，帮你重新找回初恋时的甜蜜：
1、我看见你
每一个人都希望被看见。
每一次的情感回应也都会增加伴侣间的情感连接。
多关注伴侣的一言一行、细微的改变，尤其是好的改变，并且不吝啬你的赞美，会让你们的感情迅速升温。
2、你是有价值的
通过语言或行动让伴侣感觉到他/她是被需要的，例如：
“亲爱的，你太能干了，吃来吃去还是你做的饭菜最好吃”
“好久没有见到你了，我好想你呀”
“谢谢你一直陪在我身边，不然我都不知道该怎么办”
……
3、你是独特的
人都喜欢特别的，当你不能接受或者找不到价值时，你就欣赏她的独特性。
4、你是有贡献的
你的伴侣即使什么都不干，他也是有贡献的。
他最大的智慧、对家最大的贡献就是——他选择了你，并懂得欣赏你。
5、你是属于这里的
每个人都需要并渴望获得归属感，给予你的伴侣持续的关爱和包容、坚定的信心和陪伴，让他心有所属。
当一个人被坚定地爱着的时候，他的情感账户是富足的，亲密关系也会牢不可破。
世界上不存在所谓「完美的爱情」。
但我们可以通过学习和觉察，让亲密关系变得更加美好。
关于爱情和婚姻的那些困惑，都能在这本《亲密关系》中找到答案。
只要你去成长、去行动，不管你的亲密关系正处于多么难的境地，一切都有可能改变。
这本书就是你苦苦寻找多年的「密匙」，千万不要错过!
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