为何运动让人快乐？为何韦伯望远镜的发射一拖14年？请看一周科学热点解读！
2022/3/8 科学辟谣
1.运动会让人感到快乐？秘密在于人体的这种物质!
跑步会带来欣快感。但它背后的机制是什么？关于运动的神经科学新研究可能会让你感到惊讶。
“运动让能心情愉快”可不是假的。| 图虫创意
大约在过去20年里，越来越多的研究表明，运动对心理健康非常有益。事实上，经常锻炼与焦虑、抑郁、帕金森病和其他常见的心理健康或神经系统问题的症状降低有关。 20世纪80年代的一些早期研究促成了一种流行看法，即这种内啡肽的释放与被称为 "跑步高潮" 的欣快感有关。这些是人类和其他动物在运动后以及在应对疼痛或压力时自然产生的化学物质。
吃巧克力也能让人心情愉快。 | 图虫创意
然而，科学家们长期以来一直质疑内啡肽在跑步者感觉中的作用，部分原因是内啡肽不能通过血脑屏障进入大脑。血脑屏障在保护大脑免受毒素和病原体的同时，把内啡肽也隔绝在外了。所以内啡肽不可能是运动对情绪和精神状态有益影响的主要驱动力。那么，运动的快乐究竟源自哪里呢？ 现在，最新研究发现，运动可靠地增加了身体内的内源性大麻素水平--这些分子的作用是维持大脑和身体的平衡—也就是内环境稳定。这种自然的化学提升可能更好地解释了运动对大脑和身体的一些有益影响。 一听到大麻素，许多人可能都会害怕，但其实人类自身就能生产内源性大麻素。这些是由脂质，或脂肪组成的微小分子，在大脑和身体中循环。内源性大麻素对整个大脑起作用，能缓解疼痛、减少焦虑和压力，以及增强学习和记忆。
毒品只会让人堕入深渊。| 图虫创意
但是，与内源性大麻素不同，大麻是一种有损健康的毒品，摄取大麻有害无利，而且还会违反法律。这样来看，我们不如自己多运动，既能锻炼身体，还能使身心愉悦。
来源：A Systematic Review and Meta-Analysis on the Effects of Exercise on the Endocannabinoid System | Cannabis and Cannabinoid Research (liebertpub.com)
审核：刘皈阳 解放军总医院第四医学中心主任药师
2.喜马拉雅融化的速度前所未有
最新研究警告，喜马拉雅的冰川加速融化，将会威胁到亚洲百万人口的饮水安全。
靠近圣母峰基地营的昆布冰川。| stock image
在过去的几十年里，喜马拉雅山冰川融化速度高于过去数百年均值的十倍。研究者们称，这样的融化速度是“前所未有”的。而这种现象与人为导致的气候变化，几乎是同步出现的。
喜马拉雅山的范围内有着全世界第三大的冰川，仅次于南极和北极，被称为“第三极”。但是现在喜马拉雅山已经失去了40%原有的冰川——从峰值的28000平方公里迅速缩小到19600平方公里。算上同期在欧洲融化的冰，研究者们计算出，冰川融化已经使全球的海平面上升了约0.92毫米到1.38毫米。
依赖融水的河流该何去何从？| 图虫创意
专家警告，我们必须尽可能快地降低、缓和人为活动对气候变化带来的影响，不然所有以冰雪融化为水源的河流，甚至是湖泊，将受到威胁。
来源：
https://www.sciencedaily.com/releases/2021/12/211220083104.htm
审核：戴特奇 北京师范大学地理科学学部副教授
3.史上最拖延+最强大的太空望远镜终于成功发射
假如你有个朋友，约你一起出去看星星，结果今天说望远镜没准备好，明天说家里有点事，后天说没钱给车加油了……对这么爱放别人鸽子爽约的人，我们早就友尽了。但天文界里就有这么一位传奇，一鸽再鸽叒鸽了14年多，却仍然让人又爱又恨还充满了期盼……
它就是传说中詹姆斯·韦伯太空望远镜(James Webb Space Telescope, JWST)，这架太空望远镜于1996年立项时，目标是2007年上天。然而它经历了不断的拖延、追加经费、乃至几乎流产等一系列折腾，活活拖了14年。12月22日(好像)真要出发了!然而它发扬了自己的优良传统，又鸽了两三天，这才顺利上天……它有多强大，又肩负着怎样的使命？请点击下图了解这架传奇望远镜的诞生。
鸽了14年终于要上天，它的任务是给宇宙拍张“婴儿照”
作者 | 江 帆责编 | 丁 崝
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