许添盛医师：4个关键词，帮你打造和谐亲密关系
2022/10/10 20:00:00 许添盛
每天的生活，都是灵魂的精心创造?
亲密关系，是爱的修行!
作者｜许添盛
摘自｜许医师演讲
文字整理｜梅花鹿
编辑 | 麦田心灵
图片｜来自网络
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在亲密关系中，你是否真正了解自己、了解对方？爱是一种探索的欲望，爱是去了解对方内心的变化，而不是照顾自己的需求。
举例来说，我们分会主任的老公是一位机长，工作很繁忙，经常往返于各种国际航线。一次，我们分会搬家，这位机长利用休息的时间，来到分会，协助太太粉刷墙壁和铺地板。而我们的分会主任，以前是中广的播音员，她辞去高薪的工作到分会做主任，有时候一份工资还要三个人分。许医师看到的是一个男人默默支持着太太，太太为自己喜欢的工作付出，先生也心甘情愿牺牲假期，来陪伴太太左右。
与此相反，我们也有很多女学员，因为伴侣不支持自己学习心灵的课程，明明是来上课，却欺骗另外一半，说自己去朋友家；我的一些个案，因为失眠来看诊，却隐瞒家人，说是出去办事。
有一次，某个学员去赛斯村上课，还串通好几个同学拍风景照，骗她先生说是出去郊游。夫妻关系怎么会变得那么可悲!你只是在做你喜欢、想做的事情，并没有去赌博，也没有交坏的朋友啊!
以我自己为例，我太太很喜欢烘焙，有一次，我太太去上一个比利时老师的松饼课，我也陪着太太去。说老实话，我不太注重吃，烘焙课也不是我的兴趣，可是，我还是愿意陪太太去体验这个过程。
在亲密关系中修行，我们要注意以下几个关键词：
No.1 尊重与双赢
在亲密关系当中，我们要支持对方，我们可以通过参与对方的喜好，来了解对方，这就是一种尊重。在真正的爱里，包含了解、尊重、呵护以及珍惜。
我们要做到，自己给对方的，正是对方需要的。我们要尊重彼此，接纳彼此不相同的部分，而不是去批评指责那些自己不能接受的部分。
亲密关系中，通常有两种沟通方式：一种是“同中求异”，一种是“异中求同”。
“同中求异”是永远看到对方不够好的地方，永远看到彼此之间不同的地方。这会让人感觉到孤独，感到被忽视。
“异中求同”，是能够在沟通中让对方和自己都满意。既不委屈自己，也不让对方委屈，能够在互动中双赢。夫妻之间，要想做到相互理解、彼此尊重，就要在异中求同，寻找沟通点和共同点。这样，既能肯定和接纳对方，也能在这个过程当中，找到自己想要保留的部分。
在亲密关系当中，我们要开始自我觉察。爱是你开始体会对方的感觉，了解他是否快乐，了解对方真正想要的是什么。
当然，我并不是说要把自己牺牲在爱里面。爱是奉献、服务、了解与付出，但不一定是牺牲。
在亲密关系中，我们要相互了解、沟通和支持，并做到求同存异。就像刚才提到的主任和先生的例子，太太做自己喜欢且有益社会的事，先生愿意利用休息时间帮忙太太的工作。先生对太太的这份支持和爱，太太一定会感觉到非常开心，这就是亲密关系里的正向能量。
No.2 包容和支持
举例来说，赛斯村主任的老公阿强辞掉了自己工作，在太太身边默默支持着太太的工作。我问阿强，跟太太的相处之道是什么？他告诉我，就是相互尊重，因为太太工作的压力很大，经常会发脾气，这个时候阿强就不会去跟太太争论输赢。因为他理解太太发脾气背后的原因，所以就会去迁就太太。
在亲密关系中，如果我们能默默地陪伴对方生命的成长，能去默默地支持对方，甚至包容对方的缺点，就会像阿强一样，成就他的伴侣。当太太越做越好的时候，他也会觉得很开心、有成就感。
虽然我们的社会已经进步了很多，但是传统的观念还是觉得，女人不能超越男人。在亲密关系当中，如果女性伴侣具有超越男性的能力，有多少男人还能够自我肯定？
我的一个个案就做得很好，他因为罹患癌症而辞去了银行的工作，他回银行办事时候，同事都带着嘲讽的语气跟他说：“现在你不用自己工作了，太太养你真好!”这个个案回复说：“我也觉得很好，因为我的太太愿意养我，我感觉很幸福!”
现在这个社会，大致上还是男尊女卑的形态，虽然常听到“两性平等”“女权运动”这样的词汇，但整个社会的文化、政治、经济、教育，基本上还是偏向于男性取向。
很多时候，一些大男子主义的男人很难面对的一件事，就是太太的成就大过于自己。通常这种时候，大男子主义的男性就会感受到自尊被刺伤了。
许医师会同情这样的男人，可是你有没有想过，你要那么多尊严和面子干什么？如果你深入自己的内在，会发现尊严和面子真的是很可笑的东西，而且对我们的亲密关系也没有正面的意义。
亲密关系里更加重要的是，如何能够真的去包容对方，两个人如何能在这段关系里彼此支持和共同成长。爱是奉献、服务、了解、付出，而且这个付出是对方内心想要的东西，而不是自认为自己在付出。所以说，爱也是一种学习。
在亲密关系里，你必须去认识自己，让自己能在爱中自由飞翔，释放生命的能量，让对方能随心所欲地做自己，那么因着这份爱，你会得到最大的祝福。
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许添盛——华语世界著名心理学专家，已著书籍50多本，有声书100多套。本订阅号为麦田心灵旗下许添盛心灵动力学独家学习平台，麦田心灵始终秉承“探索内在，觉醒于爱”的理念，以“赛斯学院”学习平台为基础，为大众在赛斯学习、家庭情感、心理健康、事业财富等各个方面，提供专家式一站成长服务。欢迎喜欢赛斯及许医师的伙伴通过本订阅号菜单栏进入【赛斯学院】进行学习成长。
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