许添盛医师：我们到底怎样化解生命中的爱与恨？
2022/10/21 20:00:00 许添盛

    

     作者｜许添盛

     摘自｜许医师演讲

     欢迎转载，转载请注明出处

     今日互动话题

     在别人的错误里受了伤，你不必否认自己的情绪，而是要承认它、接纳它，无论这些情绪是爱是恨、是正面还是负面。一味否认负面情绪，只是在不断强化它而已，如同一个不愿承认自己忧郁或沮丧的人，就会变得更忧郁、更沮丧。

     但你也要知道当某些人做了对你伤害的事，你心中有痛苦、愤怒的时候，在接纳自己的情绪的基础上，也要告诉自己：每个人都会犯错。这个世界上，没有一个人不会犯错，如果你认定人应该完美无缺、不可犯错，只会让自己一再失望，徒增自己的痛苦。

     欢迎大家在评论区留言哦~

     加上星标，不再错过好文?

    

    

     许添盛——华语世界著名心理学专家，已著书籍50多本，有声书100多套。本订阅号为麦田心灵旗下许添盛心灵动力学独家学习平台，麦田心灵始终秉承“探索内在，觉醒于爱”的理念，以“赛斯学院”学习平台为基础，为大众在赛斯学习、家庭情感、心理健康、事业财富等各个方面，提供专家式一站成长服务。欢迎喜欢赛斯及许医师的伙伴通过本订阅号菜单栏进入【赛斯学院】进行学习成长。

     ?加赛赛老师，进入免费学习交流群?

     ↙↙点击阅读原文，进入赛斯学院

    源网页  http://weixin.100md.com
返回 许添盛 返回首页 返回百拇医药