许添盛医师：你想要继续胖下去吗？
2022/11/10 6:30:00 许添盛

    

     作者｜许添盛

     摘自｜有声书《心能源》

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     要想找回自己的美好体态，我首先重点告诉你：不是肥胖不对或不好，而是你想要继续肥胖下去吗？这是从心灵层面的一种改变，让你重新找回美好的自己。

     当你找到一个令你自我陶醉的事情或活动，你怎么会想要吃东西？减肥的焦点，不是放在如何少吃，是自动地不想要吃那么多，自动地想去运动，自动地在过程当中得到快乐。

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     许添盛——华语世界著名心理学专家，已著书籍50多本，有声书100多套。本订阅号为麦田心灵旗下许添盛心灵动力学独家学习平台，麦田心灵始终秉承“探索内在，觉醒于爱”的理念，以“赛斯学院”学习平台为基础，为大众在赛斯学习、家庭情感、心理健康、事业财富等各个方面，提供专家式一站成长服务。欢迎喜欢赛斯及许医师的伙伴通过本订阅号菜单栏进入【赛斯学院】进行学习成长。

    

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