沙河中医11月专题（一）：您是否也养着这群白眼儿狼？~
2015/11/4 TCM2014UESTC
你有时候是不是觉得，你整天好吃好喝伺候着你的那群脂肪细胞，当你在寒风中冻成狗子的时候它们一个二个就装作不懂的样子丝毫不愿燃烧自己给你取暖，你就心好凉——养了一群白眼狼，让你穿得比别人多、手脚比别人冷。
你的这种感受，在中医里就叫——
畏寒
首先我们来了解一下，什么叫畏寒。
有朋友就要说了：哈哈哈哈畏寒谁不知道!就是怕冷呗!
那沙河中医就要问你了：那“恶寒”呢？
这是两个不一样的概念——
还有疟疾发作的时候寒热往来，其中有一种症状是根本控制不了的发冷，也是属于恶寒的概念。(感谢伟大屠呦呦女士将青蒿素带给全世界，解决了疟疾困扰!)
好了，弄明白了“畏寒”这个概念，我们首先来看看一些西医是怎么说的——
……
……
……
……
……
所以说别人才穿2件我却已经裹成粽子的时候，你居然说——
不是病!
然后西医又说：可能是“雷诺综合征”、“下肢动脉硬化闭塞”、“甲状腺功能减退”、“缺铁”？……行，那你先去完善这些检查吧……
检查完了，好像有没有啊!
西医又又又说了：
这时候首先是家长坐不住了：我孩子天天上课、作业写不完，怎么动啊？穿得再多还是长冻疮!多喝水、多喝水……大冬天的你告诉我你能喝多少水!
好的，这时候么就该找中医了，但是每个人的情况不一样么，我们是肯定不能随便推荐方剂的，比如说心脾两虚的冷、肝脾不和的冷、下焦肾虚的冷，用方完全不一样!
哦……难怪有人吃了金匮肾气丸就好多了(运气好，吃对证了)，有的人吃了之后不仅没反应，还吃得嘴巴发腻、发苦好不难受!还有朋友吃了网络上推荐的什么红枣汤，不仅手脚没暖和，还把嘴巴溃疡吃出来了!
那可怎么办呢？又没有时间来就诊……
那么今天沙河中医给大家推荐两个最简单、不出错、性价比极高的办法——
1、烫脚
每晚烫脚20分钟，还不耽搁您手里玩儿手机(哈哈其实不推荐玩儿手机，烫脚的时候适合冥想!哈哈!)
胃部也怕冷的朋友可以丢几块姜进去，价廉物美啊!
温度以自己能耐受为准。
问题A：我能自己再加点儿红花么？
回答：可以啊!大部分朋友是可以的，只是有一部分朋友可能加多了会补过头，这个大家可以根据情况自己调整，也可以来问我们。
问题B：好像烫了几天之后有点口干舌燥的不舒服!
回答：那估计您烫太久了，把时间缩短一点……额外可以炖点梨子来吃。
问题C：为什么是烫脚不是烫手？
回答：这个问题很有水平……首先，寒从脚下起，脚比手更需要温煦，这个大家是有共识的，其次，烫脚所涉及的穴位主要就是肾经，肾经从足底发出，从内踝上循，烫脚可以依次兼顾：涌泉、然谷、太溪等穴位，所以从经络角度讲，烫脚比烫手意义更大。
2、灸脚
每晚艾灸脚底20分钟，保健又实惠，艾条中药房都有卖，一盒灸条+一个灸盒，几十块钱么，淘宝也行的!(如果将来沙河中医也开始卖东西了我们会告诉大家的，目前还木有开展这项业务……)
问题A：艾条买哪种？灸盒是什么？
回答：的确，到了药房之后，会被各种推荐各种灸条，其实大家买最简单的清艾条就可以了，不需要什么“雷火神针”之类的高级药艾条，不一定合适，至于品牌么，都行，我们不作任何推荐。
灸盒么，就买单孔的好了，大致样式如图：
不用买4孔6孔的，又贵又不方便。
每个灸盒都配有松紧带的，可以绑在脚底灸，比较好操作。
问题B：妈呀艾条燃起来烟子好大!隔壁邻居来敲门说是不是着火了!
回答：烟雾问题的确不好控制，我们的建议是：1、可以来门诊灸(缺点是稍微有点耽误时间，不过好处么，那多多的，穴位我们可以根据您的个体配穴位处方，还可以治疗痛经什么的)2、可以买无烟灸(缺点是——无烟灸燃点比较高，经常半天点不燃……)3、可以打开家里抽油烟机灸(小编就使用此方法，比较靠谱)。
问题C：灸哪个位置呢？整个脚底么？
答案：这里我们就要介绍一个重要的穴位了!它在武侠小说里具有无可替代的地位——涌泉!
降龙十八掌!好的先不开玩笑了……让我们回到正题……
很多人都以为涌泉就在脚底心嘛，其实不对!
涌泉并不在脚底正中心，而是在脚掌的上三分之一处。如上图右。
最后温馨提示：
重在坚持，艾灸最好有家人陪伴，灭火一定要灭好!灭火一定要灭好!灭火一定要灭好!(重要的事情说三遍……)
最后，衷心祝愿大家调教好那群白眼儿狼!
在将来的专题中，我们也会适时、逐步推荐一些中成药，大家敬请期待!
有话想说？
点击右下方“写评论”，留下您的话吧!
http://weixin.100md.com
返回 TCM2014UESTC 返回首页 返回百拇医药