腹胀不放屁,快找足三里!
2015/12/17 TCM2014UESTC

     居然有读者比医院领导还关心咱沙河中医为啥没更新,责编诚惶诚恐,赶紧滚到电脑前码字……

    

     小沙其实是动手术去了,而且绝对不可能告诉你是整容手术。本来想整成吴彦祖或者金城武的,但整容医师表示我的基础太硬,最好走王宝强这种亲民路线。总之手术之后整个人变化还是比较大的,自己也比较满意。

     好了以上内容基本瞎扯,请选择性接受,接下来让我们回到今天的正题——华西医院都爱用的足三里穴。

     |腹部胀气好难受——特别是手术后|

     有时候吃了不消化,肚子胀胀的、却又排不出气、还有些便秘。

     大家也都知道,很多手术由于使用麻药,会导致胃肠蠕动减缓,从而腹部发生胀气的情况,在恢复胃肠蠕动之前病人不能随便吃非流质的东西,否则容易造成反胃、呕吐等,严重的会导致肠梗阻。

     那么判断胃肠蠕动恢复的临床“金指标”就是——放屁。

     所以每天医院病房里查房都会听见医生挨着床问术后病人:放屁没有!你呢?你放屁没有?

     在这次的住院历程中,小沙也不幸身陷囹圄,术后第二天还在苍白的回答:没有……

     于是小沙就想了,没有放屁所以不能吃东西,没吃东西,肠子都没有力气去动,没力气动怎么能放出屁来?

     总之这是一个死循环……

     于是,在术后第二天的夜里,小沙辗转反侧,实在想不过,掏出自己随身带在包里的针灸针(不随身带怎么对得起“沙河中医、针行天下”这几个字!),默默的在月光下的病床上,扎起了自己的足三里,先左边……再艰难的翻个身,扎右边……一边行针一边感叹,自己就这样被几个屁给难住了,不禁一阵忧伤……沉思着沉思着,小沙的肠子就自己咕噜咕噜的响动起来了,在保持强烈针感的同时,小沙又赶紧按摩起了自己肚子,就这样折腾了半个小时,在凌晨3点的45床,小沙终于完成了辉煌的矢气大业!

     |足三里|

     足三里是针灸中的明星穴位,可是在老百姓家中通常只是作为保健穴使用,一说“保健”,给人感觉就不是那么靠谱有效,长期使用也不知道到底有没有用,其实足三里以及很多穴位在临床当中的使用都相当广泛, 且在很多情况下都能达到立竿见影的效果。

     足三里是足阳明胃经的合穴,也是胃的下合穴,胃经与大肠经相表里,所以在想让肠子动起来,是通过胃经的足三里“隔山打牛”的。

     它最主要的功效有:

     (包括但不完全)

     1.胃痛,呕吐,呃逆,腹胀,腹痛,肠鸣,消化不良,泄泻,便秘,痢疾。

     2.咳嗽气喘,心悸气短,乳痈。

     3.失眠,癫狂,头晕。

     4.虚劳赢瘦,水肿。

     5.膝痛,下肢痿痹,脚气。

     但是具体还是得辨证啊辨证!不要拿着什么失眠都用足三里,完了不管用怪中医不灵。

     |华西医院这样做|

     华西医院中西医结合的胃肠专科常年接收各地的急性胰腺炎患者,急性胰腺炎作为典型的危急病,死亡率较高,根据具体类型的不同能达到20-50%,然而华西医院通过口服中药/中药灌肠/穴位注射/西医循环支持的方法,将死亡率降到了5%以下,其中,对于肠麻痹较为严重的患者,华西采用足三里穴位注射解痉药“新斯的明1ml”的方法,帮助促进肠蠕动,效果惊人。

     |循证医学|

     许多中医反对者都说,这是你们编的吧,没有做过临床实验,怎么能说就是足三里的效果呢?万一刚好就是到时间该肠子蠕动了呢?

     其实啊,关于足三里促术后肠蠕动临床实验近年来已经越来越完善,实验要求也越来越严谨,能让发杂音者无话可说,我们通过文献检索抽取一篇质量较高的博士论文(邓晶晶. 针刺对腹部术后胃肠运动功能紊乱的调整作用及机理研究[D]. 广州中医药大学, 2010.),看一看它的“结论”部分:

     1.针刺能缩短腹部术后首次排气时间,改善术后排便,促使患者提前恢复流质饮食,减轻腹胀痛、恶心呕吐等胃肠反应。

     2.手法针刺和电针各有优势。手法针刺在整体调节首次排气排便时间、改善排便质量、促使患者提前恢复流质饮食方面疗效较好,而电针在改善和促进肠鸣音恢复、减轻腹胀和胃肠反应方面疗效较好。不同的优势特点可能与其作用机理有关。手法针刺善于整体调节,而电针则长于改善胃肠电节律,提高阈值。

     3.术后首次排气时间与针刺介入时间呈幂相关。

     4.针刺对腹部术后胃肠运动功能紊乱的调整作用主要在于促进胃肠蠕动和排空功能的恢复,此功效可能是通过调节血浆胃动素的含量,减轻术后炎症反应,改善胃肠起搏细胞ICC的数量、结构和功能等多方面机制共同作用的结果。

     5.针刺能促进腹部术后ICC细胞的再生,ENS-ICC-SMC网络结构的恢复,改善ICC超微结构,这可能与针刺具有调整Kit-SCF系统中SCF基因表达的作用有关。

     |足三里,在哪里|

     网络上对于足三里的介绍可谓琳琅满目,但很多都是错误的。

     所以接下来就是关键的部分了!

     “犊鼻下3寸,胫骨外1寸”说起来容易,可是到底怎么找呢?

     首先,找到自己的菠萝盖儿——膝盖;

     然后找到膝盖骨下边一左一右两个眼儿;

    

     然后找到外面儿那个眼儿——外膝眼,这个穴位叫“犊鼻”——牛鼻子,形象吧?中医起个名字也是那么有趣!

    

     犊鼻下3寸——现代人哪儿还用“寸”的啊?不着急,我们用同身寸来找:犊鼻下4横指。

    

     “胫骨旁开1寸”又是怎么找呢?

     胫骨就是小腿最前面那根骨头,最容易碰到床舷的那根——哎哟想想都痛!

     再用大拇指宽度表示1寸(图片用的中指,也可以,但是不那么标准)。

     和下三寸交叉的地方就是足三里啦!

     这样就定位好了!

     自己可以尝试着按一按,要有酸胀感。

     |腹胀不放屁,就用足三里|

     脾虚纳差、腹胀产气又排不出、便秘的朋友可以长期使用足三里,手按虽然达不到针刺那么快的效果,但是水滴总会石穿的!

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