谈谈长期有耐心
2022/10/1 12:10:12 沙加
从今年五月份到现在，偶有间断的每日写字也有五个月了。这是我没有预期的。借着这个引子，谈谈“长期有耐心”。
回顾下自己符合 长期有耐心的事情， 写字算一个，写作是另一个。
从高中时期的随笔开始，到大学的博客，后来的空间，现在的公众号。也有近二十年时间了。
生命一大半的长度里，写作陪伴了我，滋养了我，治愈着我。
我曾经近似矫情地写道：写作于我而言，更像是一种救赎。
长期和长情一样，都是很old fashion的事情，也很老派的观点。 如果不是那个大佬作为公司文化而广为人知，长期有耐心这样的词语，大抵都是难以占据认知空间的。 更远了说，论持久战。
常规的解释是： 因为对未来有信心，所有对现在有耐心。
我尝试拆解下这个观点背后的逻辑。 我准备了八大系统。容娓娓道来。
八大系统
目标管理
过程管理
心态管理
时间管理
兴趣管理
认知管理
能量管理
心力管理
这八大系统分为底层，中层，上层逻辑。
底层包含：心力管理 能量管理 认知管理
中层包含：时间管理 兴趣管理
上层包含：目标管理 过程管理 心态管理
?底层是冰山下的部分，往往不可见或容易被忽视，但潜移默化的影响我们的上层行为。
中层是可以操作的方法，让底层逻辑可以有效运转，是知行合一的关键部分。
上层是我们行动的可见部分，贯穿了我们日常的工作和生活。
一个个说。
先说心力管理。 这个放在第一，可见关键。
心力者，不竭动力的源泉。心力的深厚与否，客观上决定了行为和结果。
心力是需要构建系统来管理的。 日常说操心，费心，烦心，其实都是对心力的损耗。
耐心，静心就是给心力的滋养。
用简化的公式，心力管理就是让滋养比损耗的速度，力度高，这样心力就是持续继续和积蓄的。
那么，如何增加滋养，如何减少损耗，就是心力管理的核心命题。
系统的目标有了，如何构建和迭代心力系统因人而异，这里先不展开了。
接着说能量管理。这里的能量，不光是精神能量，还有身体健康。
人无时无刻不在和周边环境，周边人做着能量交换，和有的人交谈，相谈甚欢，聊完神清气爽，说明是能量对味的。
和有的人聊两句都觉得累，说明能量是损耗的。
其实身体是很智能的系统，他对能量的敏感，远远超过大脑的判断。
所以走心，相信身体的反应，是能量管理的核心。 锻炼身体，增加身体对于能量吸收的广度和深度，增加身体对于不合适能量的抵抗力，是可行之道。
接着说认知管理。 走脑的部分。 或者说不断迭代的脑部神经网络深度学习的部分。
网上很多迭代认知，提升认知的文章，也有很多博主以此为生。 典型的观点，认知不同的人，世界不同。
认知是迭代的产物，本质上也是需要管理的，因为计算是需要耗费能量的。
认知管理本质上是构建属于自己独一无二的分析决策系统。 分析需要学习外部数据，也可以参考外部模型，但主要还是靠自己迭代。没有自己分析体系的认知提升就像给脑子里不断灌水，灌得越多，越不是自己了。
底层的这三个系统，互相作用，心力体力脑力互为一体。 耐心，关乎心力， 能耐，关乎能量和认知。
接着说时间管理。
时间管理基本是在执行层面最重要的方法了。 看起来很公平的日复一日，不同人的时间管理系统产出的结果就天差地别。
如何让时间真正被管理起来，涉及两部分。
管理自己的时间，管理他人的时间。
管理自己的时间，就是大部分时候的时间管理讲的，提升并行度，制定执行计划。
但更重要的是管理他人的时间，节省他人对自己时间管理的影响，和他人高效合作以达成时间管理的杠杠。
工作里就很清晰，最难的不是自己在那写代码，最难的是如何优雅的和合作方沟通，如何少开会，如何培养他人，如何培养团队。 用一句台词说： 不会带团队，就只能自己干到死。 就这个意思。
在生活里，同样，管理最重要的人的时间，比如孩子。 孩子是很大的变量，接近无穷的精力可以来折腾你，每个人都可以从孩子身上得到力量： 原来我小时候精力这么旺盛的呀。
同样，家人孩子的身体健康是重中之重，疾病带来的影响，是最大的变量。预防大于治疗。 这是时间管理的妙招。
时间管理为何如此重要，因为本质上所有的事情都是需要消耗时间这个变量的。 换言之，消耗时空这个变量的。没有时间，大部分是借口，本质上是缺少管理。
接着说兴趣管理。
有了时间管理带来的相对充足的余量，才有兴趣管理的前提。
兴趣是很有意思的正反馈。他代表了一种源自每个人内心的，高效的模式。
没有兴趣的事情，就提不起精神，也不可能坚持太久。而有兴趣的事情，即使累，也是快乐的。
快乐带来的增益，减少了心力，体力，脑力系统的消耗。
所以很多时候，找到自己的兴趣，发展和丰富自己的兴趣，是再怎么努力也不为过的。
兴趣是需要发现的，并不是天生的，给自己试错空间去探索，不着急确定和放弃，体会过程中的心流状态。
兴趣管理的核心，就是不断发现能带来心流体验，甚至是福流体验的事情。然后日复一日的重复他们。
心流让人平静，福流让人幸福。
中层的这两个系统的价值就在于可执行。 时间管理系统完成对资源的调度，兴趣管理系统完成对资源的占用。
相互配合，不断积蓄底层的系统，也让底层系统的损耗产出源源不断的正反馈。
最后说上层系统。
目标，过程和心态管理。
这三个系统就是日常运转的可见部分。人是需要目标牵引的，只要目标不是执念，满足smart原则，就可以。
过程是需要pdca的，就是不断实践，复盘，在闭环里迭代。而心态和心力相比就像天气和气候的区别。天气阴晴不定，气候变化缓慢。在追求目标和迭代过程的路上，不要随便就心态崩了，就是心态管理的核心。毕竟如果天天都是雷阵雨，也挺消耗的。
以上，就是对长期有耐心这句话背后的八大系统的一家之言。
长期有耐心不是死扛，不是坚持，不是消耗意志力的。
长期是无数短期，当下的组合，短期的反馈很关键，长期的心力积蓄很关键 。
耐心是应对起起伏伏，变化和不确定时的笃定。
让自己处于心流，让目标不是执念，让过程顺其自然，让能量顺应趋势，让心力来源大道，让时间分配自然，让心态处于静心，让兴趣始终盎然，让认知不断迭代。
八大系统，从心力体力脑力，从认知，方法，实践来构建长期有耐心的动力系统，建造不竭动力的引擎。
这样的长期有耐心是享受的，是可持续的，而不是欺骗自己的。
有了不竭动力，自然长期有耐心。
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祝大家都早日构建起长期可持续的系统，日富一日。
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和美好的器物，内心的富足。
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