说说“空调病”，说说中医思维
2018/3/18 20:00:41 AnnieEasyFM

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     与其说“空调病”是病，不如把“有点小毛病就赖空调”的行为看成是“空调病”

     我是微信上看到一个名为“科普中国”的公众号推送的一篇文章《入伏别贪凉，四招带你远离空调病!》的文章后，才发现这些所谓科普机构的病有多么的严重——这可是中国科学技术协会的官方账号。

     “空调病”到底是一种什么病？

     所谓“空调病”，一直被一些科普机构和新闻宣传为两宗罪(至少)：第一是长时间生活中密闭的室内中，导致室内污染物浓度增加，而引发的一系列疾病；第二是空调会制冷会导致室内外温差大，从而引发的一些症状，这些统统称为空调病。

     我们居住的建筑为我们提供了一个空间，让我们生存其中，保护我们不受到冷热和雨雪的侵蚀，为我们提供舒适的环境。但是由于外界环境经常变化，建筑外墙会承受诸如温度，风，湿度，机械力，以及其他因素的综合影响，有些质量不合格的建筑可能导致室内空气质量恶化。

     这些影响空气质量的问题，在春秋季节并不明显，而冬夏季往往节会加剧，理由其实很简单，就是冬夏的时候我们为了保暖或者拒绝热气，都不愿意打开窗户透气。持续的不通风，才是让室内空气恶化的根本原因，因此一定要找个替罪羊，起码暖气应该也算一个，空调表示，本宝宝不背这个锅。

     室内空气污染的确是个头疼的问题，它会引起一些非特异性的症状，而不是明确的疾病。这些症状可能是：

     头痛，乏力，呼吸急促;

     鼻窦充血，咳嗽，打喷嚏;

     眼，鼻，喉，皮肤感到刺激;

     头晕和恶心;

     注意力不集中，短期记忆丧失和多动症。

     需要注意的是，这些症状也可以由其他因素造成，而不一定是由于空气质量的缺陷。这些群体也可能是特别容易受到室内空气污染物，他们包括但不限于：

     儿童;

     有过敏体质或哮喘，或化学品敏感的人;

     患有呼吸系统疾病的人;

     免疫系统由于放射疗法，化学疗法，或病被抑制的人;

     戴隐形眼镜人;

     已知有心理问题的群体(如工作压力。)

     室内空气恶化的解决办法通常应该做到如下几点：

     去除污染源如禁止吸烟，或者用合格品代替污染源，有时候隔离污染源也是个很好的办法，比如石棉类的建筑材料；

     局部排风。比如卫生间或者厨房都应该有排风系统；

     开窗通风引入室外清洁空气进入建筑物稀释室内的污浊空气；

     集中污染爆发的时间，比如大扫除，无关人员撤离现场；

     建立空气过滤机制，过滤掉空气中的有害物质。大多数情况下，这类系统是复杂而且昂贵的，不要指望几百元的空气过滤机能有什么好的效果；

     为成员提供相关的知识。

     竖个靶子就想打，看见空调就把它当小怪兽？别再当奥特曼了。

     说完了污染，再说说温度。一些科普文章或者新闻中都把温差描述为洪水猛兽，比如这篇《中暑频发空调病多见高温天，这些提醒快收着》，里面说“连日来的高温天气让不少市民大呼‘吃不消’，患上“空调病”的人激增”。饶是我脑洞特大也补不出来，中暑了也要怪空调？是怪空调制冷不给力还是怪空调变制冷为制热了？

     话说，三伏天有敢不开空调么？中国大部分地区是温带大陆性季风气候，华北、华东地区夏天最高温度约为36-40°左右，华南会超过40°，开空调的话，一般希望在室内达到26°左右，很容易和室外形成10°以上的温差。于是有文章就说了，“这个温差是罪魁祸首，是致病元凶!”踏马的这才是10°多的温差，看看冬天的华北地区，大部分白天时间是0-10°，因为有暖气，北方的房屋也基本上维持在26都上下，能和室外差距15-20°甚至更多，我就没见过有人说的了什么暖气病。可为什么一到夏天空调就总是中枪？

     也许有人抬杠说“温差就热不就冷”，“一吹空调就着凉”。关于感冒的途径和机理，真不想再说，我就说说体温。正常人冬天夏天的体温都是36.4-37.5°之间，就算室内外形成±20°左右的温差，只要是不傻的健康人，我们的身体和智商也能足够应付。冷了会穿衣，热了会出汗，这些都是保持我们核心体温的措施。如果这样都不行，体温过低或者过高都会有生命危险，这就不是空调的问题了，所以空调表示，本宝宝还是不背这个锅。

     另外很多人都说吹空调导致嘴巴吹歪、导致宫寒、导致大脑调节失调、导致空调腿巴拉巴拉的，基本上都是扯淡。至于开空调有可能会空气干燥，一般来说带有独立除湿功能的空调会小范围略微减低一点空气的湿度，制冷的时候真的没必要太担心这个。

     (挖个坑，下篇想结合空调病写中医思维，什么时候填坑不确定)

     图片来源：pixabay

    

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