人体有个祛斑穴，你知道吗？
2015/8/4 身体知道答案

    

     点击标题下「蓝色微信名」可快速关注

    

     血海穴:是生血和活血化淤的要穴。找穴要领：用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝下，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。血海穴具有健脾化湿，调经通血作用。血海穴主治：一切血病、妇科病。

     午饭前按摩摩膝盖上的一个血海穴，有利于祛除脸上的雀斑。每天坚持点揉两侧血海3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。每天上午9～11点刺激效果最好，这个时段是脾经经气的旺时，阳气处呈上升趋势，所以直接按揉就可以了。

     图示如下：

    

     拥有婴儿般的光洁皮肤是每个成年人的梦想。随着岁月的流逝、年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多人的脸上还会长出色斑，特别是黄褐斑。

     平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。这9个穴位分别是，三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞穴。

     对于出现面斑的朋友来说，还需要按摩长斑的地方。中医上有阿是穴的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。

     产生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、药物、化妆品、情绪因素等等。中医认为，大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞，即由不良情绪等引发，很多长斑者还伴有某些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等，所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。

     穴位定位：

     三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。

     阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

     地机：阴陵泉穴下10厘米。

     膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

     关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。

     气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。

     肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

     足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。

     脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

     人气阅读

     1 聪明的身体，从头到脚都会思考!

     2 二十种静心方法——“静”中也有阴阳

     3 身体的声音，生命的声音——音乐天才博比·麦克费林纯人声无伴奏演唱

     4 疾病如何呈现身心状态？

     5 断食——身心由内而外的重生

     6 《NLP洞察力——精准观察》身心微表情“读心术”

     7 你看得出我在说谎吗？

     8 与肥胖相关的心理信念

     9 性幻想有利身心健康

     10 晚餐，决定你的体重、体型和健康!

     11 背部心理学

     12 女人身上有个神秘的小洞，它是女人的幸福之源

     13 老中医告诉您：男人女人回春秘籍!这个......未成年人千万不要看啊!!

     14 当你完整了，就能找到完整的那一半

     15 测试：你的灵魂是什么颜色的？

     16 乳腺癌是肝脏疾病的替罪羊

     17 孩子在哭泣中自我疗愈

     18 疏通经络，负面情绪自然消失

     19 生气憋闷是肿瘤的快速成因(转给爱生气的人)

     20 身体的痛，是心灵的伤(上)

     21 身体的痛，是心灵的伤(下)

     22 自愈力，就是人体的神医

     23 你的身体实象都是你心念的表现

     24 4岁小女孩打陈氏太极，震惊全场!

     25 100岁舞动女神：当你爱自己的身体，你所做的一切动作都成了舞蹈

     (注：回复前面完整代码即可阅读)

     身体知道答案

     ——身态影响心态，生命影响生命!

     ▲我们致力于打造国内第一身心健康自助体验平台

     ▲更多的合作洽谈请咨询邮件(jackywang920@163.com)或电话：021-61550630

     ▲点击“阅读原文”，可查看身体微电台或课程资讯

    

     (长按二维码，关注“身体知道答案”，关注身心健康，由此开始!)

     点击“阅读原文”，进入【身体微商城】

    http://weixin.100md.com
返回 身体知道答案 返回首页 返回百拇医药