爱你的身体，这是你的身体，这是一份神赐予的礼物！
2015/8/30 身体知道答案
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身心导读：【一个门徒说：奥修，我不喜欢我自己，尤其是我的身体!我能感觉到我身体里的痛苦。】
奥修：
你对身体应该怎样有一个既定的看法，如果你有一些看法，你注定会陷入痛苦。身体是什么样子就是什么样子。如果你有一些看法，你就会陷入痛苦——所以丢掉那个看法。这是你所获得的身体；这是神赐予你的身体。使用它……享受它!如果你开始爱它，你就会发现它正在改变——因为如果一个人爱他自己的身体，他就会开始照顾它……而照顾、在乎意味着一切。
那么你就不会用毫无必要的食物来塞满它，因为你在乎。你就不会让它挨饿，因为你在乎。你会聆听它的需要，你会聆听它的暗示——它想要什么，什么时候要。当你在乎它，当你爱它，你就会跟身体保持和谐一致，身体自动会变好。如果你不喜欢身体，就会产生问题，嗯？因为渐渐地，你会对身体漠不关心，对它疏忽大意……因为谁会关心敌人？你不会正眼瞧它，你会避开它。
你会停止倾听它的讯息，你会越来越厌恶它。而你正在制造所有的问题。身体从来不制造问题；制造问题的是头脑。现在，这是头脑的一个看法。没有动物会受苦于它们对身体的任何看法，没有哪只动物会……甚至河马都不会!没有哪只动物在受苦——它们开心极了，因为它们没有头脑来产生看法；否则河马就会想“我为何长成这样？”这其中没有任何问题。把这个看法丢掉就好。
爱你的身体——这是你的身体，这是一个神赐予的礼物。你必须享受它，你必须照顾好它。当你照顾它，你就会锻炼，你就会吃，你就会睡。你无微不至的照顾它——因为这是你的器械，就像你清洗你的车子，你倾听它所有的哼声——好知道是否出了什么状况——嗯？即便身体不小心划伤了，你也会照顾它。
照顾好身体，它就会完美十足——它确实是!它是一个如此美丽的器械，如此的复杂，工作起来却是如此的高效，它会持续运作70年。不管你睡着还是醒着，留意到还是没有留意到，它都继续在运作。而它的运作是如此的静悄悄。即便没有你的照顾，它也一直在运作；它继续服务着你。一个人应该感恩身体。只要改变你的态度，你就会看到，你的身体不出六个月就会改变外形。
它差不多就像你爱上一个女人，你瞧：她马上就变成了西施。她或许直到现在都不曾在乎过自己的身体——但是当一个男人爱上她，她就会开始在乎。她在镜子前面一站就好几个小时……因为有人爱她!同样的事情也会发生：你爱你的身体，你就会看到你的身体已经在改变了。它是被爱的，有人在乎它，它是被需要的。身体是一个非常精微和脆弱的器械——人们却非常粗鲁、非常暴力的使用它。就只是改变你的看法，然后自己瞧!
身体是诚实的，而舞蹈最能让一个人变得坦诚，也最容易发现自我，特别是舞动生命，它是一个强有力的身体课程，是身体智慧最好的课程之一，它把音乐、舞蹈、心灵疗愈完美地结合起来，能够很好地帮助人们发现自我以及自我疗愈。
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