今天，你拥抱了吗？
2015/10/11 身体知道答案
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今天，你拥抱了吗？
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王兴林家排课程心得分享
拥抱，是王兴林导师“家庭系统排列”工作坊里，不可或缺的环节。
2014年1月4日，在王兴林导师“爱上双人舞”的讲座里，我和爱人，第一次认真学习了“拥抱”，如此专注地看着爱人的眼睛，是第一次……
过去的一年半，上了王老师N多的家排课程，拥抱，也陪伴着我，持续地走在自我探索和内在整合的路上……
有时，我们会非常渴望拥抱某一个人，那多半是我们内在的小孩，深埋在童年的渴望……
王老师的某一次拥抱，曾经让我泪如泉涌，那一刻，我看到了：一个小女孩，默默地看向父亲，远去的背影……
和父母的关系，是我们和这个世界，最初始的关系，成人之后很多的关系互动模式，都源于童年时和父母的连接状态。
而这份连接，往往会由于各种原因，受到阻断，爱不能流动……拥抱，也许是重新连接的最好方式，在那无声的拥抱里，很多的纠结，得以释放；在彼此专注的对视里，爱，又开始流动……
我们也时常，很不愿意去拥抱某一个陌生人，这，也往往是一份投射，在这一份投射里，有着很多内在深埋的情绪，很多不想面对的人和事，很多不愿触碰的伤和痛……
当我们闭上双眼，缓慢呼吸，我们便不得不和自己的身体在一起，和我们的情绪在一起，和我们不想触碰的过往在一起……
呼吸，只是静静地去感受，去觉知……在静静的拥抱里，内在的抗拒，是如此的清晰；在彼此的拥抱里，一份久违的敞开，一份允许和接纳，在默默地生发……
当我紧握着拳头，也许一丝空气都抓不住；如果我能够敞开手臂，也许整个世界就在我的怀抱里……
任何的道理，也许都抵不过一个深深的拥抱……
拥抱，从一年半前，有点小小尴尬的仪式，到今天，已经成为我和爱人，以及我们和孩子之间，每天一小碗的心灵鸡汤……
爱，是一切的答案……
让我们放松下来，好好拥抱，在那片刻的宁静和温馨里，让心灵自己去整合……
文：pan晓莲
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