【微课预告】身体与呼吸的连接与调理，周二晚不见不散
2015/11/28 身体知道答案
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本周主题：
身态心态——《身体与呼吸的连接与调理》
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2015-12-1 / 周二 / 20:00 微课堂与您相见
课程导师——张鹤老师
生物学研究生
美国瑜伽联盟最高级别500小时认证导师
中国大陆最资深的阿奴萨拉授权导师
元素禅瑜伽培训中心创始人
资深瑜伽翻译
瑜伽呼吸法，是通过各种不同的呼吸方法有效地按摩内脏的一种呼吸方法。
现代都市空气污染相当严重。空气中有效的含氧量越来越少，而人口却越来越多，“氧”的竞争也就越来越加重心肺的负担。这也应该是我们这个年代应该注重瑜伽呼吸学习的一个理由。
有针对性地进行瑜伽呼吸法的训练，对于身心的改善是相当快而大的。
2015-12-1 / 周二 / 20:00 微课堂与您相见
有效地按摩内脏，刺激各生理腺体良性的分泌，激活脉、轮(可能也相当于中医所说的经络、穴位)的潜在力量，更好地清理洁净身体，由此，为更高级的精神修养和灵性的开发奠定基础。
相反，如果呼吸有了问题，身体的循环系统，消化系统，排泄系统都会受影响，大量毒素会蓄积在身体各部分，而成为致病之源。
2015-12-1 / 周二 / 20:00 微课堂与您相见
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