测测你体内的湿气到底有多重？
2016/7/29 身体知道答案

    

     随着天气一天天炎热起来，许多女性朋友渐渐发现自己开始嗜睡，怎么睡都睡不够；

     痘痘也随着脸上的油腻一起来了，头发隔一天不洗就油得不能见人；

     经期也开始忽前忽后甚至隔一个月来一次，量和颜色也不正常，

     其实，这些都是由于体内湿气过多导致的原因

     另外，据医院的数据统计，在夏天，患妇科炎症的人数大大增加。

     其中的罪魁祸首，还是和湿气有关。

     为什么夏天湿气最容易堆积？1

     湿气的产生跟人本身的生活习惯和身体素质是分不开的。现在人们在夏天经常待在空调房内，导致本应流汗的身体没有汗流，身体里的水气郁结，加上夏季空气潮湿，就很容易形成湿气。

     震惊!妇科炎症居然跟湿气有关!2

     很多女性朋友都深受妇科炎症的困扰，而湿气是诱发妇科炎症的一个重要因素。在内，女性身体的抵抗力本就比男性低，再加上现在许多人不爱护自己，经常熬夜，饮食不规律，内分泌紊乱，这就给了湿气可乘之机。

     在外，夏季气候潮湿，多数女性在空调房里久坐不动，尤其在经期和排卵期，下身长期处于湿热而不透气的环境，这种情况特别容易导致病菌的反复感染，从而引发妇科炎症。

    

     除了妇科炎症，湿气还会带来什么？3

     湿气给女性带来的影响是不容忽视的。除了妇科病这种大事，还有日常生活里的一些小细节也一样会让女性朋友们烦恼不已。

     1.长痘长斑：湿气太重影响脾胃消化和排泄，导致垃圾和毒素堆积在体内，形成痘痘和雀斑。

     2.面部暗黄油腻：运动量小，饮食偏爱辛辣重口，脾胃运化功能弱，摄入的油性物质无法排出，身体代谢缓慢，脸部得不到足够的营养和及时的清洁。

     3.肥胖：大部分湿气重的人都懒于运动，造成身体循环不畅，血液循环不足的人怕冷，身体会囤积更多脂肪保温，人也就越来越胖了。

     4.月经不调：爱熬夜，饮食不节制没有规律，过度使用空调，这些都会导致分泌系统紊乱，经期不定。

     5.精神不济：饮食油腻，缺少运动，造成湿气堆积，而同时湿气堆积的人更加会感到身体沉重，不想动弹，恶性循环下去，就会引发一系列的病症。

    

     测测你体内的湿气到底有多重？4

     如果各位女性朋友们出现以下症状，那就是有湿气了，需要立刻重视起来：

     1.早上起床觉得头困沉，打不起精神，懒得动弹；

     2.虚胖或身体发福；

     3.经常肚胀；

     4.食欲不振；

     5.月经不调；

     6.怕冷怕热；

     7.白带过多、阴部潮湿、瘙痒；

     8.面色晦暗、发黄、经常冒痘。

     如果你中了三到四条，那就是你的身体在提醒你湿气已经入体了，饮食要注意清淡，保持健康的生活习惯；

     如果你表示有五到六条符合，那你的湿气情况就有一些严重了，需要去咨询专业的调理师对症地祛除体内的湿气了；

     如果你发现自己全部躺枪，那么，你还在等什么，身体已经向你发出了严重警报，再不治疗就晚了!

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