你对辟谷有此类误解吗？
2017/9/3 身体知道答案
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身心健康与修行
在多次的辟谷教学实践中，发现很多朋友对辟谷有一些误解，现将这些具有代表性的误解总结如下，针对性地加以解答诠释，希望各位新朋友能够对辟谷有一个相对客观正确的认知。
误解一： / 生活中最大的享受和意义，是一个吃货。辟谷之后，饭都不让吃了，这样的生活还有意思吗？
答：辟谷只是拿出一小段时间不食人间烟火，并不是永诀人间烟火。
我们经过长期大吃大喝之后，如果通过辟谷来清理一下身体的垃圾，同时，也给自己的肠胃调整的时机，如此可以使得身体的机能更加强健，从而可以尝出食物本有的美味，可以说是吃的更好了。
如果时不时辟谷3-7天的时间，这3-7天对于整个生命周期来说几乎是微不足道的；但是通过反复辟谷可以换来生命的延长，生命质量的提高，岂止是可以多吃3-7天的饭呢!所以，辟谷只是手段，不是目的。辟谷不是为了不吃饭，恰恰是为了吃的更好!
误解2： / 辟谷只是为了减肥的，我已经很瘦了，不需要也不适合辟谷。
答：辟谷可并不单单只是为了减肥，它对于身体胖瘦的调节是双向的。
很多人之所以偏瘦，是因为脾胃失调，消化系统功能不好造成的。在辟谷期间，肠胃彻底休息进行重新调整，这对于脾胃功能的修复是非常有效的。
尽管辟谷期间体重会有一定程度的下降(因为身体里的垃圾废物会得到清理)，但是，当辟谷结束之后，肠胃消化吸收功能增强了，在恢复饮食之后，对食物的吸收能力也会增强，从而会让身体变得更强健。
误解3： / 辟谷既然可以减肥，这是不是说明辟谷是依靠燃烧脂肪来维持的？
答：辟谷并不是依靠燃烧脂肪来维持的，而是通过调整自身的生命状态，使之与天地大自然相沟通，来获得更高层次的能量。
辟谷初期期，肠胃、身体其它脏腑里的各种废物垃圾大量排出，体重会迅速下降；而在辟谷7-10天之后，体重就会进入一个相对稳定阶段。
比较胖的朋友体重会继续减少，而本身不算胖的朋友，体重往往不再减少，而辟谷还可以继续，这也从侧面说明辟谷并不是依靠燃烧脂肪来维持的。
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