千灯道养周线下活动《紫凝易筋经-天台山》
2019/7/5 16:00:00 身体知道答案
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千灯道养—紫凝易筋经
易筋经为徒手修练的气功健身项目，通过吐纳贯气，肢体延伸，引筋舒脉，内外兼修，以达到活动筋骨，强身健体，祛病延年的方向。
其内练五腑、外练筋骨，内外结合、阴阳互通。讲究内外兼修，身心同养，性命双修，具有御邪疗疾，延年益寿，开发潜能的功效。
【紫凝易筋经】
易筋经即变易筋骨的方法，通过修炼丹田真气打通全身的经络。《汉武帝内传》已有“一年易气，二年易血，三年易精，四年易脉，五年易髓，六年易骨，七年易筋，八年易发，九年易形”的记载，《易筋经》为明代天启四年(1624年)天台山紫凝道人宗衡托名菩提达摩撰写，原系道家导引之术。被推为中国气功健身的经典。2002年,成为国家体育总局推广的四种健身气功之一。在其发源地浙江天台，除民间传承外，在天台山道教南宗祖庭桐柏宫，一直由道士代代传承，成为道士修炼的必修。
道教南宗为宋代紫阳真人张伯端所创，其修持功法强调“先命后性，性命双修”,注重动功和静功同时修练。
道教南宗秘传功法，紫凝易筋经(中华武功第一部专著《易筋经》为明代天台紫凝道人宗衡于天启四年(1642)编著)正是紫凝道人在天台深厚的道释武文化培植下，将道教南宗修炼和中华武功融合于一体著成。《易筋经》提出了“内练精气神，外练筋骨皮 ” 的“内壮外强、内坚外勇”统一论，形成了较为完整的武术功法体。
[易筋经歌诀]
真意内涵道体虚松
正源清气鼑极周寰
真元发用先天敷施
后天滋盛百脉清通
天地虚廓炼形化质
众妙玄元全真自然
外国友人也在学习易筋经
【王嗣嵩教头】
紫凝易筋经是道教导引之术，通过改变筋骨，修炼丹田真气，打通全身经络的内功方法。
传说中“太极张三丰”也曾在天台山瀑布下隐居
天台桐柏宫易筋经、太极
总教头王教练——王嗣嵩
自古功夫出于勤学苦练
【天台山】
台州境内天台山为道教洞天福地，历代高道辈出，葛玄、司马承祯、李白、徐灵府、冯惟良、叶藏质、张无梦、皆曾修真于天台山。
天台山还是道教南宗祖庭桐柏宫所在地。
天台山也是佛教天台宗发详地，天台宗第三祖慧思曾学道教神仙方术，他在《誓愿文》中说:“籍外丹为修内丹”。
故天台宗的修练方法里有意守丹田六字决等道家功夫，其中“六字诀气法”后传入少林为“少林七十二基本功法”之首。
桐柏宫南望可见天台紫凝山，紫凝山重峦叠嶂，秀岩怪石，幽谷奇洞，云雾缭绕，神奇秀丽,传为紫凝道人的习武著书之地。
【行程安排】
【时间】：2019年8月3-4日周六--周日
【地点】：浙江省台州市天台县天台山(详细地址报名后会告知)
【活动费用】：880元/人(3人同行500元/人)(不含食宿费用)
【住宿】：确认报名后统一安排山上民宿，名宿价格：双标/大床 120元-150元/晚/间。
【注意事项】：1 名额有限，报名从速 2 报名后费用不可退，不可延期
【详情咨询】：请扫下方二维码，咨询俞老师
【千灯身心成长学院】
“千灯身心成长学院”是2015年底由王兴林老师发愿，王秋辰老师共同发起的一个可以持续免学费学习和成长的团体。
我们的使命----点亮自己，照亮世界。
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我们的价值观----共创!共建!共享!
我们的发展方向----成为知名的无国界身心成长平台
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——千灯身心成长学院
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