最好的疗愈在千灯
2020/3/14 19:00:00 身体知道答案
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2019年对于我说非常不平凡，从加入千灯，从第一次嘉年华开始到拉萨的英雄之旅结束，完整地走完一年的必修之路，骄傲地宣布我毕业啦!惊奇于自己在无形中而又似肉眼可见的速度在变化与成长，从一些看似困境的死局中一步步走出来。千灯人文是一个很特别的团体，我在这里所得到的温暖与帮助，真的很难用言语来表达，但我做好了准备，我想挑战一下，分享我的心得给大家，让与我一样的，不小心陷入困境的，但仍梦想追求美好的朋友有一些启示，我相信每个人都能从别人的故事中得到疗愈
很多朋友会好奇我是谁，我是心灯2019届学员玉兰，我热爱读书热爱生活，具有很强的好奇心，现为高中生升学规划咨询师，凭借多年名企的工作经验，博览群书，常年保持学习力，为广大家长及学生答疑解惑，将准成年人送入理想的大学，我非常热爱我的工作，而且从中收获到满满的成就感
在这里我分享在拉萨英雄之旅课上得到的四个视角：
第一个：一只变形的鼎
第二个：一片荷花叶
第三个：一朵白云
第四个：一只五彩凤凰
不记得那节课的培训主题，不记得目的，不记得象征意义，不记得要解决什么，而且竟然不记得我的搭档是谁了。记住的只是感觉
第一步，想象自己遇到困境时的形象，形象是一直变了形的鼎，四方鼎，黑色，扭曲，沉重，锈迹斑斑，一股腐朽的气味，阴冷的铁的味道。它出现在我眼前一处的地面上，距离我一米半左右。我走进去，跟它融合，感受冰冷绝望，感受世界一片黑暗，感受无力和无助，感受胃里的痉挛，感受呼吸的凝滞，感受被遗弃，感受紧握和挣扎，感受孤独
在指引下出来站到观察位，用力将所有感觉抖掉，打碎，扔掉，清理掉，我用最大的力抖动身体，感受摆脱掉如若实质的压迫，碎落一地。看看还有什么
第二步，想象自己想要成为的形象，眼前出现一片荷花瓣，饱满，叶尖微粉，茎脉向叶片延伸，渐渐变细消失，存在于一片荷塘中，空气清甜，大树绿草荷花掩映，虫鸣鸟叫，恍若仙境(其实我想到了我家对面公园，那里的荷塘)，我进去，感受内心的充盈，愉悦，欢欣，清爽，感受恬静而不是老成持重，感受未经沧桑历练的完全的天真和纯真，感受自己与自然和世界的和谐，互相的信任，互相的滋养，感受那种美的冒泡了的感觉。
必须得出来!恋恋不舍，站在观察位，表示满意!看看还有什么
第三步，(不记得为什么了)看看除了前两个，还有什么，看到了一朵白云，轻盈洁白，随风而动，天空高而阔，无风无雨。进入融合，感受自己的轻灵，无拘无束，天地间自由来去的从容，感受到自己身心轻松，无病无痛，无压力无挫折，无困惑无争斗，有的只是柔和的力量
还得出来!不要迷恋，再看看，更大的场域，更多的惊喜!这次出来带着一种我值得，我配得的欣喜
第四步，我看见一只五彩斑斓的凤凰，我感受到我的整个空间充满彩凤的光晕，流光溢彩，似凝滞的灵动，一圈一圈在飞翔，将炫美的光彩留在空间中，形成实质的视觉残留，到我睁开眼后，到我完成整个练习，到我结束英雄之旅，到我现在回想起来，多到超出色谱的，带着动感的光晕仍在我的周围。这是一个没有边界的空间
第五步，我带着这只斑斓的彩凤，到了我云朵(发生了什么不记得了)回到我第一个场景，又见到了那只冰冷，扭曲，孤独，阴暗的鼎，我的彩凤一口火焰，屠了它，化成灰了，哈哈
然后我到了我的荷花瓣，我的荷花瓣凝成实质，一片羊脂玉的荷花瓣，我将其收起来，做成项链挂在我脖子上!回来我就上网找了它的照片，比较接近这个。我期待有缘分能买到一片，真正做成项链挂在我脖子上
我的真实感悟：
1.身体真的能记得住
2.有些东西只有身体能记得住，就像现在，头脑已经完全忘记了培训过程，但能回忆出身体感觉的所有细节，现在用语言来描述，只是找到了一些接近的词汇来描述当时的感受，没有一点夸张，没有附加和杜撰
3.真的要关掉大脑交给身体，偶尔大脑会参与，提出“为什么？”、“有什么意义？”、“这样做可以吗？”、“对不对？”等疑问，让它飘过，让身体投入地玩，体会
4.要多读书，多观察，要有好奇心，否则没有词来描述身体的感受，无法描述所得到的感受的十分之一，遗憾中
无论是神话中英雄的旅程，还是我们每个人内在英雄的旅程，都会经历8个阶段或历程，这也就是英雄之旅的基本步骤
如果你在读此文的过程中，被某句话所触动，那也许就是你的“内在英雄”将要重新被唤醒了。我相信：每一个生命都是一段潜能无限的英雄之旅
英雄之旅是非常棒的课程，每年一次，我只是记录了一小段我的感悟，而更多的内容我会在我的微课3月15日千灯公益群中来讲述，想了解更多我故事的朋友，可以加千灯小助手的微信，进入千灯公益微信群，听我的故事，了解千灯人文，千灯人文是身心灵成长团队，口号是点亮自己，照亮别人，在这里的学员与老师，除了师生关系，更像是家人与朋友，而所有的学员，我们在成长的路上，一走就是一辈子
互动及温馨小提示：
如有身心成长需求或者想听任何主题，以及对微课哪一方面感兴趣的小伙伴，可在后台留言，加入千灯公益群，与千灯小助手沟通，千灯人文尽量满足大家的需求，不断推出更有价值的课程，分享给大家
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