9月12日苏州沙龙回顾
2020/9/15 18:30:00 身体知道答案
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2020 9月12日
“身体知道答案”半天沙龙
01
简短介绍
大家在简短的自我介绍后纷纷表述了自己的需求；
1.你是否常有身体某处阻塞的感觉(如胸闷、肩膀疼痛……)
2.你会管理身体姿势的表现吗？
3.你对身体的某些部位不接纳甚至讨厌吗？
4.你试图控制饮食以维持身材吗？
5.你对身体感到羞耻、有罪恶感和不好意思吗？
02
身心舞动
非洲舞让气氛都迅速活跃起来了；
让我们可以放下头脑的判断，放下语言的局限，放下文字的束缚。通过肢体探索和动作、舞蹈等方式，在互动练习和分享中呈现、认识、拓展我们的身心地图，探索身体的智慧。
03
身体的课程
明明头脑知道，就是做不到；
情绪失控或无意做出的很多举动是你无知无觉；
我们的头脑和身体是两套关系紧密的系统，他们相对独立却又时时刻刻互相影响着。
但大多数人都会出现两个问题：想的太多，缺乏身体行动力；或者埋头苦干，却不懵懂不知路在何方!
而当我们真正开始解开头脑和身体的通路密码，轻松地知行合一才真正开始!
04
抖动练习
【身体学习】--成功快乐的人士，都有一套成熟的身体学习机制!
【知行合一】--通过身心模式的整合，打破你原有的知道做不到，做过或正在做却无知无觉!
【情绪排毒】--身体的痛，往往源于情绪的伤!大部分的疾病都是心因性的问题导致的!
王秋辰
“千灯人文”发起人之一
身心行为专家
身心舞动、情绪压力管理导师
NLP国际执行师
国家二级心理咨询师
“身体知道答案”公众号创办人
END
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