《关系之钥》千灯人文?疫后关怀 4月10-11日（武汉站）
2021/3/31 19:45:00 身体知道答案
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千灯人文?疫后关怀
《关系之钥》
两日关怀体验
——你?我?我们——
试想一下，如果在你的生命中有一处关于“关系”的宝藏，只要打开它就会让你得到无尽的爱与喜悦，这把打开宝藏的“钥匙”，你找到了吗？
自远古时期，人类就需要通过群居生活来保证自己的安全和部落的繁衍壮大。在茹毛饮血的大环境下，人类需要依赖“关系”打猎、生产、抵御野兽和其他部落的侵害。
而一旦失去了“关系”，我们就会直接面临着危险甚至死亡。
而人类文明不断发展的今天，我们依然需通过关系来生存、发展。内有家庭中的亲密关系、亲子关系的和谐，外有工作、事业中的团队关系、合作关系的稳定。
任何一段“关系”的不和谐，危机，甚至破裂，都会让我们在不同程度上感受到“不安全”，而这份“不安全感”会让我们进入不同程度的自我保护模式。
或是草木皆兵式的立起坚硬的外壳包裹住自己，甚至不自知地对外发起攻击以求自保；
或是杯弓蛇影式的把自己蜷缩起来，无论如何不肯也不敢面对，一逃了之；
亦或是掩耳盗铃式的让自己进入麻木的、无感的状态…
(边读文章，边听音乐吧)
任何一段关系，都是我们与这个世界相遇的佐证
也许你也会在这两天与我们相遇在《关系之钥》
而这些模式都会至少体现在我们的身体和心理两个层面上，身态与心态互相影响的作用下，让绝大多数人被困在自己的模式里挣扎痛苦且不自知。
如何找到困住“关系”的钥匙？
需要我们看见“你”(他人)
看见“我”(自己)
看见“我们”(系统)…
【关于“你”(他人)】
你真的了解你身边的人吗？
即便是你的父母、伴侣、孩子，
你真的了解TA吗？
你知道也许对方说出来的一句看似伤害到你的话，
做出来的一件看似伤害到你的行为
TA的出发点究竟是什么呢？
每个人的言行背后都有其起心动念!
你看到的、听到的、感受到的，一定是事实的全部吗？
【关于“我”(自己)】
你了解你自己吗？
你爱你自己吗？
你对自己满意吗？
你可以在镜子前真诚的、安住的直视自己吗？
你是从什么时候开始不接纳自己的身体的？
你又是从什么时候开始不接纳自己的某种情绪？
或者某段经历的？
你和自己的关系好吗？
【关于“我们”(系统)】
你知道自己所处的系统吗？
你在不同的系统中所扮演的角色是什么？
系统中的哪些因素带给你正面影响？或是负面影响？
家庭、家族、事业团体、民族、国家…
这些不同的系统都是如何影响你的？
你从系统中拿到属于你的资源了吗？
你和系统的关系和谐吗？
还有些什么是你所不知道的？
【活动主题】
主题：《关系之眼：看见的力量》
不管你是谁，都有愤怒、害怕、惊讶、厌恶等七种主要表情(情绪)。事实上，多项研究表明微表情和身体语言的存在，其背后有着深刻的心理根源。
人们通过做一些表情把内心感受表达给对方看，在人们做的不同表情之间，或是某个表情里，脸部会“泄露”出其它的信息。而“秘密”不仅仅只通过面部表情泄露，研究表明，我们能够发掘深埋在人们潜意识里的线索，这些线索主要集中在四个领域--面部、身体、声音和语言。
最关键的是，当我们开始“看见”，其背后的动念也会被我们了解，这会促进我们在关系中的和谐。
主题：《关系之舞：亲密模式》
人是社会性的，是活在关系里的，大部分的情绪压力都来源于亚健康的关系状态。
有意思的是，越是亲密的关系，我们抱有的期待越大，也越容易在亲密的关系中受到伤害。而那背后，是一份对于爱与被爱的需求。
你真的了解自己及对方在这段关系中的模式吗？也许你的头脑知道，也无法改变现状，你有尝试过通过身体的行为意图看看自己在关系中的模式吗？你有想过同样可以通过身体破除自己的关系模式，从而改善自己的关系状态吗？
带着觉察，进入这段与爱相关的关系之舞!
主题：《关系之身：身心一致》
人的身体和大脑是相互联系的，肢体的状态会直接积极和消极地影响到人的态度和情绪。
当今社会，我们既要在工作中体现自我价值，又要在各种关系中(包括两性关系、亲子关系、工作关系、社交关系等)中维持和谐的状态，身上的压力可想而知。如果忽视自己内心的压力与冲突，任其发展，久而久之生命力就会逐渐停滞，生活变得枯燥无味和疲惫不堪，体现在健康、心智、灵性、情感及生活环境等多个层面失去和谐。
而身心状态互相影响，身态可以改变心态，心态也可以改变身态。也许，你苦思不得其解的答案就藏在你的身体里。
主题：《关系之心：系统整合》
我们每个人都处在各种系统中，特别是家庭系统对我们的影响尤为明显和深入，我们不断受系统隐形的力量所影响，也许你时常会感到人生中总有一些解决不了的关系或问题烦恼困扰着你，系统动力的牵连纠葛一直在牵绊着你，让人生充满挫败、迷茫、无助与痛苦，甚至你连给你带来痛苦的根源都一无所知。
系统整合可以帮助你快速从根源上洞见真相，调和我们与系统的关系。
2021年4月10-11日中国?武汉
千灯人文?疫后关怀
往期活动入场券：980元/人(灯芯推荐或三人同行680元人)灯芯420元人，定额均摊
本期武汉站为疫后特别安排
入场券680元/人(灯芯推荐或三人同行480元/人)
灯芯320元/人，定额均摊
灯芯邀请3位嘉宾则自己免除均摊
仅限35人(具体地址报名后另行通知)
报名微信：liu747048208(千灯小二哥)
或
【主题带领人】
王兴林
“千灯人文”发起人
身心行为专家
高级培训导师、中国国家心理督导师、顾问
NLP导师、系统排列导师、催眠导师、生命潜能教练
王秋辰
“千灯人文”发起人
身心行为专家 NLP国际执行师、催眠治疗师
国家二级心理咨询师、情绪压力管理导师
【穿插带领人】
惠子
“千灯人文”灯芯
身体理疗师
邱显峰整体瑜伽传播者
本次穿插带领环节：《肩颈舒压》(享受放松细腻的练习)
芝子
“千灯人文”灯芯
邱显峰整体瑜伽传播者
心理能量疗愈瑜伽探索者
孕期产后体态康复师
本次穿插带领环节：《流动的觉知》(流瑜伽：与自己对话)
《正念冥想/瑜伽眠》
【主办：千灯人文】
千 灯 人 文
点亮自己?照亮世界
Light up your inner light
我们的使命----点亮自己，照亮世界!
我们的愿景----成为光!
我们的价值观----共创!共建!共享!
我们的发展方向----成为知名的无国界人文交流平台
【承办：优瑜伽生活馆】
瑜伽是涉及内心世界的艺术，它通过坚持不断的练习，为我们带来健康的身体，活跃的能量，清晰的头脑，敏捷的思维和平静的内心。
优瑜伽就像是一个温暖的家，希望每个来到这里的伽人，都可以卸下外壳，享受轻松愉悦的能量流动，爱自然发生。
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了解“千灯人文”，请点击页面左下方“阅读原文”
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