身体的智慧——情绪排毒
2021/7/12 20:30:00 身体知道答案
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身体是生命存在的基础和具体显现
也是通往灵魂的桥梁
它记录着个人的所有情感、情绪信息和生命故事
忠实而真诚的呈现我们所有的感觉
而我们要做的，只是接近、聆听、相信身体
跟随身体的智慧寻找生命的真相!
多数人在内心深处害怕面对身体，你是这样吗？
你是否留意过以下情况(对照一下)：
1.你是否常有身体某处阻塞的感觉(如胸闷、肩膀疼痛……)
2.你会管理身体姿势的表现吗？
3.你对身体的某些部位不接纳甚至讨厌吗？
4.你试图控制饮食以维持身材吗？
5.你对身体感到羞耻、有罪恶感和不好意思吗？
6.你会为了满足欲望而压抑或忽略甚至伤害身体吗？(例如为了满足吃的欲望而吃刺激身体的食物或吃撑它)
7.你会觉得自己经常会拖着沉重的身体跟随着头脑到处跑吗？
8.你会偶尔或经常停下来倾听身体真正的需要吗？
9.表面上似乎追求到很多的知识真理、财富与名誉，却渐渐的遗失了自己，对自己的身体越来越陌生吗？
你需要知道……
*身体有记忆，它会唤醒我们潜意识中的创伤及资源；
*身体会说话，它能告诉我们头脑和意识不知道的秘密；
*身体有智慧，它能引导我们发现内在深层的无限潜能；
*潜意识通过身体，一直在给我们提示或警告!
*你的身体远比你的头脑知道的多的多，身体知道一切的答案!
身体是一个不可思议的精妙转化器，只要你全然跟随，身体自动会呈现和转化一切!
[情绪排毒]
身体的痛，往往源于情绪的伤!
大部分的身体疾病都源自于“心”。
当我们体验了一份负面情绪，那么我们心的位置(不同的负面情绪和经验或影响身体的不同位置)就会被一团“气”堵着，这团“气”看不见也摸不着，却可以真实的被我们感受到。当这团因负面情绪导致的“气”无法及时被排出，它就会一直呆在我们的身体里，慢慢地从可以感受到但不可见的“气”变为可以看见的、摸到的“病症”。
而这样疾病，我们把它叫做身心性疾病(或心因性疾病)。
从我们出生(甚至胎儿期或更早)至今，所有未被清理干净的情绪大都会以疾病或身体不良反应的形式出现并伴随着我们。
心病还需心药医，处理这类的身体不良反应和疾病，最好的方式就是通过和身体的链接，找到与之对应的情绪毒素，再以身体的方式排出和转化!
*身体的痛，往往源于情绪的伤!
*身心性疾病(心因性疾病)，通过身体可以快速找到心病的药!
[能量整合]
人的身体和大脑是相互联系的。在所有生命体内部都存在着能量的自然流动，肢体的状态会直接积极或消极地影响到人的态度和情绪。
当我们进入某种身心状态(如疲惫、兴奋、焦虑、压力等)时，我们的身体会自然地进入一种相应的姿势状态，通过身体语言我们就可以感受到与之相应的情绪能量，也就是通常所说的“相由心生”。
当今社会，我们既要在工作中体现自我价值，又要在各种关系中(包括两性关系、亲子关系、工作关系、社交关系等)中维持和谐的状态，身上的压力可想而知。如果忽视自己内心的压力与冲突，任其发展，久而久之生命力、工作动力就会逐渐停滞，生活变得枯燥无味和疲惫不堪，体现在健康、心智、情感及生活环境等多个层面失去和谐。
而当我们通过打开、释放、调整自己的身体姿势或状态，也会让我们进入到我们想要的心灵状态。身态与心态的互相影响，往往比大脑的理性分析更有助于我们对自己的了解和帮助。
*身态影响心态，生命影响生命!
*不断的找回自己内在的能量，成为完整的自己!
如果，上述内容哪怕只有一点戳中你，下面的这个活动将带你走向蜕变!
【活动核心】
【知行合一】--通过身心模式的整合，打破你原有的知道但做不到，做过或正在做却无知无觉!
【情绪排毒】--身体的痛，往往源于情绪的伤!大部分的疾病都是心因性的问题导致的!肢体的律动是唤醒与疗愈自我的最好良药!
【能量整合】--每个人的身上都有看不见的能量，这些能量影响着我们的生命的方方面面!
【活动安排】
【时间】：2021年7月23-25日 周五--周日
【地点】：中国 上海 (具体地址确认报名后另行通知)
【费用】：8800元/人(3人同报或提前报名6800元/人)
【咨询】：千灯小助手(微信：qiandengrenwen)
【活动形式 / 活动收益 / 适合人群】
【活动形式】
体验式学习/ 独特的活动结构 / 与艺术的完美结合
《身体的智慧--身心减压》是最新实用心理学和行为学的应用课程，通过个人及团体互动体验式练习达到身心健康康复、情绪状态管理等目的。
让我们可以放下头脑的判断，放下语言的局限，放下文字的束缚。通过肢体探索和动作、舞蹈等方式，在互动练习和分享中呈现、认识、拓展我们的身心地图，探索身体的智慧。
从远古开始，一些特定的身体动作、舞蹈仪式、祭祀仪式等一直是人类表达情感、抒发对生活及生命感受的方式，是人类天生自我修复和表达的最本能的工具。它是涵盖医学、心理学、行为学、艺术学等学科的智慧。更是减压、管理情绪的有效方式。
【课程收益】
身体 / 情绪 / 认知 / 关系 / 心灵
◆重建生命的健康，找到疼痛、疾病、疑难杂症的治愈方法
◆打开和提升身体的感知，提升生命活力、创造力、亲和力；
◆学习快速放松身心的方法；
◆有明显释放压力等负面情绪的效果，达到情绪状态平衡的目的；
◆提高身心反应能力，增加人际互动中的敏感度，更真实地建立与人的连结；
◆瓦解束缚自己的旧有模式，帮助自身觉知和改善亲密、亲子工作等人际关系；
◆扩大心灵空间，平衡身体与头脑、理性与感性、意识与潜意识；
◆清晰自己的限制性信念如何限制了自己生活及工作，突破过往的惯用思维模式，拓展认知领域，学习后更好的投入生活及工作。
◆认识自己和他人的独特，找到关系中的平衡；
◆提升爱与被爱的能力，让自己和身边的人充满幸福感；
◆探索灵魂的中心，找到生命的使命和动力… …
【适合人群】
身体亚健康人士、压力过大人群、企业主及高管、受负面情绪影响过多群体、人际关系不和谐群体、状态低迷，精神不集中者、生活茫然找不到生命意义的人群… …
【活动带领人】
王秋辰
在我多年授课的经验里，看到多数人在内心深处害怕面对身体，因为我们的潜意识清楚的知道，当我们打开并开始面对身体意味着什么。身体是通往灵魂的桥梁，通过这座桥梁，我们可以找回身体，找回心灵，找回生命的初衷，重新遇见那个久别重逢的自己。——王秋辰
“千灯人文”发起人之一
身心行为专家
情绪压力管理导师
NLP国际执行师、催眠治疗师
国家二级心理咨询师
“身体知道答案”公众号创办人
导师专长
心理治疗、身心探索、高效沟通、魅力表达、情绪压力管理等
他，自然开放、轻松幽默，他的课程里总会洋溢着正面向上的能量，让体验者在快乐的状态中享受体验性极强的学习。
他，充分将肢体开发、舞蹈探索与NLP、系统排列等实用心理学相结合，并结合传统文化支持参与者觉察自己的身心模式，深刻体验头脑、身体与心灵联结的智慧，探索内外和谐、身心平衡之美。
他，一个身心成长路上的行走者，传播者... ...
?擅长领域
王秋辰老师擅长于将传统文化、实用心理学结合信念价值观建设与管理、沟通与销售、演讲技巧、状态管理、个人身心能量提升、企业文化建设、心理治疗等领域。其教学风格活泼生动，讲解清晰，肢体语言丰富，善于引导学员全神投入，在轻松开心的气氛下学习。企业培训中，王老师特别擅长结合企业需求及参训人员特质为企业量身设计针对性更强的实用课程。致力于将NLP、系统排列、催眠、教练技术等西方最前沿的心理学技术结合东方智慧应用于企业管理、企业与个人信念价值观管理、演讲沟通、销售、状态调控、等方面的工作，并在其企业培训的课程中收到了卓越的效果。王老师的课程不但有实质的理论，更有实际有效，操作性强的方法和技巧。使学员在课堂上即能有效掌握，培训后马上可以运用到工作和生活上，落地有效。课程中更有许多体验式练习，使学员可以发掘到潜意识里面的巨大能力，效果显著的提升了个人多方面的潜能，使他成为国内备受欢迎的培训师。
?经典课程
《身体的智慧》系列课程
《与爱共舞》亲密关系工作坊
《身心舞动排毒》情绪管理工作坊
《身心舞动减压》压力管理工作坊
《身体知道答案》身心健康工作坊
《五行的次序》系统动力工作坊
... ...
【学员分享】
1.第一次上这样身体的课程，从来没觉得原来身体也是需要来经常关注的，但这次我让我体验到了身体舞动也可以释放压力，情绪。秋辰老师说要好好爱自己，才会爱别人，一下点醒了我，平常我们感觉到没有爱，然后进入关系之后，就想要更多、或者害怕得不到，所以女人难，就难在这里。那男人也很难，两个都很难，秋辰老师带我们和搭档一起先跟后带，让我感触很深，如果生活中我也能这样多为对方考虑，生活不就很轻松了吗？很感激秋辰老师，感谢“千灯人文”主办。--上海学员分享
(“千灯人文”课堂上精彩的欢乐瞬间)
2.第一次接触身体的功课，原本以为自己会放不开，但在那样的能量场里，在秋辰老师的引导下，在震撼的音乐里，我开始舒展自己的身体，开始去觉察一直处在紧张，压抑和被忽略的状态中的身体一直想要告诉我的讯息，开始欣赏它，试着去了解它。身体内各个部分隐藏已久的情绪和疼痛，开始让我多了一份觉察和关注。谢谢身心舞动减压，身心结合的课程，谢谢主办方把这么好的课程引入，很棒!值得每一个人去体验，去经历!--新疆学员分享
(200多人的公开课)
3.在音乐当中，感受着自己，感受着身体的每一个关节，很微妙的感觉。每个环节、每段舞动，不知不觉你就会更深刻的觉察到了我的情感模式、行为模式、认知模式，我的身体是多么的僵硬，我的心是多么的紧缩，我的人际关系是多么的不好，但同时我也看到了希望和转机，我将抛弃束缚我的盔甲，我要活出快乐、高兴、自由的我，以后我要好好的爱我自己。
(阿里巴巴杭州总部企业培训照片)
4.我经常体验这样的身心舞动课，但这次让我真正开始爱自己，在秋辰老师的引导下，轻轻的闭上眼睛，在美妙的音乐当中，去感受自己身体的每个关节。去感受自己的那份爱，真正的开始爱自己，爱自己的头发，爱自己的眼睛，爱自己的心，爱自己的腿和脚，让腿和脚不再站立，当我真正的开始爱自己，当我不再用言语解释，不再用大脑思考，只因为我真正地开始爱自己，感恩秋辰老师。
(腾讯科技“梦想力”企业内部培训照片)
5.在音乐当中，感受着自己，感受着身体的每一个关节，很微妙的感觉。每个环节、每段舞动，不知不觉就会更深刻的觉察到了我的情感模式、行为模式、认知模式，我的身体是多么的僵硬，我的心是多么的紧缩，我的人际关系是多么的不好，但同时我也看到了希望和转机，我将抛弃束缚我的盔甲，我要活出快乐、高兴、自由的我，以后我要好好的爱我自己。----深圳学员分享
【主办：千灯人文】
愿用我的心
点亮一盏灯
与你一起
成为这个世界的
内在之光!
——千灯人文
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