人生没有过不去的坎,只有以为过不去的心情
2016/12/15 身心灵
每个人都有不为人知的困难和遭遇,人生没有过不去的坎,只有以为过不去的心情。你对世界最大的贡献,就是做自己的大树,成为快乐满足的自己。要相信:上天自有美意,一切都是最好的安排。
- 勇敢 -
每份坎坷的经历,都是生命的提醒,帮助我们靠近那个更加真实而幸福的自己。人之所以痛苦,是因为命运想将你带到更好的地方。
- 关怀 -
如果能放下评判和指责,心怀一份好奇和体谅,去了解他人背后的故事,我们就会看到每个生命的不容易。这份了解会让我们越来越平和,生命也因此变得包容和厚重。
- 面对 -
所有人内心最深层的愿望,都是希望被人接纳、尊重、理解、肯定和关爱。当你了解到这一点,你就有可能在一次次的伤心难过之后,选择重新面对,并再次燃起与人连接、感受温暖的希望。
- 接纳 -
静观自我关怀,就是真诚接纳自己的情绪,和自己经历的这些痛苦和平相处,并带着善意和温柔来对待处于痛苦中的自己。
- 珍爱 -
我们总想有棵大树,有个坚实的肩膀可以依靠。然而,我们最需要做的是成为自己的朋友,像对待最好的朋友一样对待自己。
- 滋养 -
关系是一种生命,需要经常的滋养。不管是喜是悲,我们绝大多数情绪都是在与他人相处的过程中产生的。关系好了,一切都会好!
- 坚持 -
不经历风雨,怎能见彩虹?但我们都希望别人经历风雨,而自己只见彩虹。事实上,谁经历风雨,谁才能见到真正的彩虹。
- 选择 -
所有在彼时彼刻以为的不好、不幸甚至灾难,其实都自有上天的美意。很多时候,是上天在你踌躇不定的时候,帮你做了更好的选择。
- 自由 -
当你真正学会爱自己,并能做到“放下过去、少忧未来、享受当下”,你的内心就有了自由、淡定与坦然。
图&文 | 海蓝博士
摘自 |《不完美,才美Ⅱ:情绪决定命运》
以上内容摘自海蓝博士《不完美,才美Ⅱ:情绪决定命运》。
海蓝博士
中国抗挫力训练总设计师,
著名心理创伤治疗与压力管理专家,
“静观自我关怀”全球首位中国师资培训师。
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