都是修行人了，怎么还会生气？修行不是压抑情绪和烦恼
2017/5/23 身心灵
修行，不是压抑自己的情绪，关键在于我们不认识自己的情绪。当我们能欢喜地与情绪沟通，降服烦恼时，才是真正的修行。
当谈到修心、调伏自心时，很多人会带有误解，认为修持代表就是放弃俗务、逃避、或所有事情通通都不用做了。
另外的误解，则是认为修行是在压抑痛苦，当心中过于痛苦时，就以修行来压抑等等，这些也都是对于修行的误解。压抑并是不正确的修行方式。
作为修行人，也还是会有生气、嫉妒等情绪，会有贪心等等烦恼生起的。但旁人会说：“你都是修行人了，怎么还会生气呢?”
这种问法，就如同认为修行人不可以生气一样，让行者也会因此有必须压抑的感觉，觉得“我不应该生气，不可以烦恼”，并对于自己还是有烦恼的状态，觉得很不好意思，或者觉得不可告人，只好装模作样，结果外在看起来很平静，内心却充满烦恼。
这种想法、做法都是不正确的，而且久而久之，是会憋出病来的，哪天爆发出来时，会一发不可收拾的。因此，修行并非硬生生地去压制住情绪，那样是没有用的。
我个人有一个经验分享。由于我被认证为噶玛巴，大家都会想说，我是噶玛巴，觉得我好像是佛、是神，因此应该完全没有情绪、烦恼，因此如果哪一天我生气的话，他们大概会吓坏的，甚至还可能自我解释说：“喔!噶玛巴其实不是真的生气，只是示现给我们看而已，只是装装样子、装得很生气而已。”
以我自身为例，我觉得其实大家都一样，很多人都对于我们修行人有所期待，觉得我们一开始修行，好像立刻就成为一个完美的人、很好的修行者了，但事实上，修行没有这么简单，是需要时间的。以我自己来说，是如何跟烦恼相处、处理烦恼的呢?
我其实也花了很多时间，例如嗔恨，我花了五六年时间，学习如何去和情绪、和嗔恨沟通，学习认识自己的情绪。我发觉，很多时候，问题的根源在于，我们其实根本不认识自己的情绪，因为不认识，所以觉得烦恼很可怕，像是个强盗一样。
而修行，就是练习和烦恼做朋友。逐渐地，就不再需要压抑情绪，而是自然而然地、甚至是很欢喜地就能控制住情绪，处理你的烦恼了，这时，你已经和烦恼成为朋友了。我觉得这是很重要的，这才是修行。
文：大宝法王
转载请注明本文编辑整理：身心灵(shenxinlingdao)
我们尊重原创。部分文章和图片来于网络和网友推荐，如未署名，系检索无法确定原作者，欢迎原作者联系我们。谢谢!
身心灵微信号：shenxinlingdao
身心灵微信第一平台!★★★★★
每一个生命都将觉醒。
粉丝人数30万，关注后收看更多灵性文章!
● 关注后回复：占卜，进入在线灵性占卜。
● 回复：我的前世，进入在线前世分析。
● 主编：宣鉴 yifangxiaoshi (长按可复制)
长按下图，识别二维码，关注身心灵 微信平台!
如果本文不错，请给朋友看看，传递正能量!
如果本文让你驻足，请记得点下方拇指
!
http://weixin.100md.com
返回 身心灵 返回首页 返回百拇医药