能够给到孩子最好的，就是知道我们的界限是什么
2018/1/11 身心灵
为什么我们要来谈论界限的的问题？为什么我们需要界限？
如果谈到界限，那么就会有内外之分，就像圆一样。不论是我们还是我们的孩子，我们都需要知道，我们的内在是什么？我们自己，我这个人到底是什么？那么在我的外在，这个世界又是什么？如果没有界限存在的话，我们就会无法真正了解我们自己，我自己的空间就会受到侵犯。如果没有很好的安全感，那我就没有办法很好的作为一个独立的个体发展我自己。我可以是群体的一部分，在古代的时候，我们一直属于群体。我们是家庭、村落、部落中的一部分。但是作为一个现代人，我们必须能够代表我们自己。因此，我们和孩子都需要界限，以使我们和孩子能代表我们自己。
现在的孩子有一种特殊的能力，他们可以感知到他人的情感，感知另外一个人在遭遇着些什么，这是我们所没有的。但如果孩子在生活过程中一直感受他人的感受，体会他人的情感，他会觉得非常的疲惫。所以，当我们给他这样的界限时，其实我们也给了他们力量和勇气，让他们在体验他人的同时，也体验到自己。所以，我在这里会跟大家来谈论孩子在不同年龄阶段需要什么不同的界限。因为根据孩子的不同年龄阶段，他们的需要和家长们的需要都会不同。
首先，请大家讨论一下，成人在以下几个方面所需要的界限是什么？
成人在物质身体层面需要不受伤害，有自己的空间；在情感层面需要安全·亲密感·尊重；在精神层面需要宁静的时间。
作为成人在物质身体层面我们需要自己的空间，可以抽离出来回到我自己，我的身体就是我的空间。在公交车上、办公室里我们都是与他人分享空间，回到家后，关上门，我需要一个属于自己的独立的空间。
在这个空间中我需要有自己的隐私，我的事情是我自己的事情，而不是大家的事情。当我们没事闲谈别人，八卦别人时我们已经在侵犯别人隐私，在触碰别人的界限。所以，如果我们想要感到安全，受到尊重的话，我们也要确保别人感到安全，受到尊重。
我们还需要亲密感，我们需要一个人，和他不仅是在物质身体上是亲密的，而且在情感上也是亲密的。刚才我们谈到了触碰，其实触碰不仅是物质身体层面的，也是情绪情感层面的。当我们年龄越来越大时，我们之间的触碰会越来越少。你们可以想一下自己的父母，他们会在多大的频率上被你们拥抱，被你们触摸？虽然有些父母离开了家乡，来到城市里和你们一起生活，但他们平时会有多少时间有这样的亲密接触的机会？所以，在情绪情感方面我们需要安全·尊重·亲密。而且这种亲密关系是相互的，我无法去和一个不想和我亲密的人保持亲密关系。但确实现实生活中我们有些孩子不了解这一点，他们撞到别人身上，去搂着别人想和他在一起，他们的确没有“我在这里，别人在哪里”的这样的界限。
精神层面的需求是什么？(大家的回答同理、共情、自由、独立)，其实，当我们说到同理共情时， 我们是邀请他人进入到我们的这个空间；但当我们谈到界限时，我们是需要自己的空间。我们使用我们的离斥感，将其他的东西隔离在外面，使我们有时间和空间来做冥想做静思，然后与更高层的东西做连接。所以我们需要这样的物质空间和情感上的自由，让我们去反思，我是谁？我如何成为我自己？希望我们现在的人，可以成为一个终身学习者，活到老，学到老。
我们可以退回到我们物质身体的空间和我们情感上的空间，这样我们才可以去反思去进步。所以，很重要的一点是，当我们想要去思考孩子们都需要什么样的界限时，先思考我们成人都需要什么样的界限。
这时，我们回头来看儿童时期都需要些什么样的界限。我们会从婴儿期(0—3)、幼儿期(3—7)、学龄期(7—11)等阶段来进行说明。
婴儿期的物质身体层面需要独立的物质身体，了解身体的各个器官；在情感层面需要依附于我们；在精神层面需要爱和保护。
婴儿期(0—3岁)，很多家庭都只有一个孩子，在婴儿期我们将不会花太多的时间。但是，出生本身就是一个天然的界限。孩子从原来在母亲的子宫中，然后诞生在这个世界上。原来他待的那个世界是黑的，没有光的，温暖的，在水中。突然来到这个世界是有光的，有声音，有空气并且也有重力。如果那些经历过自然分娩痛苦的妈妈们，都了解到孩子需要经历黑的、很漫长的产道的时间才能来到这里。所以其实大自然就为我们创造了这样一个很自然的时刻，出生的这一刻就是一个界限。就在脐带被剪断的那一刻起，孩子就开始了成为独立个体的旅程。有的时候我们家长会抵制逐渐分离的过程，所以我们也会抵制界限。我们希望不给孩子更多的界限，依然和他们保持连接。但是其实独立的过程，也是一条逐渐被分离的过程。当孩子出生之后，他就拥有了自己的物质身，我们会把他包裹起来，拍他会去保护他。在孩子生命中的头三年，我们让孩子去了解他的身体。当孩子们可以自己吃饭的时候，意味着及时他闭着眼睛也能找到自己的嘴。如果我们想要训练孩子们如厕的话，需要他能告诉你他哪个地方要尿尿。所以，孩子童年早期的过程，就是让孩子了解他自己是谁，自己的哪里是哪里的过程。到三岁左右，孩子基本上自己身体的每个部位他都可以触碰到了，他也会说“我”。所以，其实这就是分离过程开始的一个里程碑。
在这一过程中，情绪情感方面需要些什么？虽然孩子在物质身体方面已经有了独立的物质身，但在情绪情感方面，他们依然依附于我们，他们需要知道，在他们需要时，我们成人就在那儿，我们都爱他们。我知道在中国，妈妈们在生完孩子之后，很快就要离开他们上班。所以，其实在孩子本来还依附于我们的阶段，妈妈和孩子就需要有很痛苦的分离。当孩子大了之后，我们无法再和他有这样的依附关系，无法在他长大后来进行这一阶段的弥补。孩子们要学会，自己管理自己的饥饿·渴·难过等。如果我们不得已要和孩子分离，我们要怎么去弥补呢？那就是当我们和孩子在一起时，要百分百在当下。回家之后，我们不能再想着我们的生意、我们的朋友，回家就是真的回家了。如果，你一边和孩子在一起，一边还打着电话的话，你给孩子传递了怎么样的信息呢？那就是：你不重要，我的朋友更重要，安静一点。所以，回家之后要建立的界限时，当你回家时把手机关掉，就和孩子在一起。当孩子睡觉之后，你可以去回电话。因此，在一些不得已的情况下，你不得不在孩子这么小时和他分离，能做的弥补就是，当你和孩子在一起时，将所有的一切都抛开，百分百在当下与他相处。
在精神层面孩子们需要什么呢？有爱有保护。因为我们现在的世界都充满了声音和光，这些实际上都侵犯了他们的灵性空间。就是这些在感官上的过度刺激，进入到他们的身体之后，就会让孩子们躁动不安。所以，我们需要保护孩子们的各种感觉。我们需要让孩子们做适合他们年龄阶段的事情，在这个阶段，他们就是去玩，去探索周围的事物。所以，当我们在打电脑、看电视时，即使我们和孩子在一起，我们的注意力仍然在眼前的这个盒子里。我们根本不知道身边的这个孩子他究竟是在挖鼻子呢、抠耳朵呢、还是在剪东西呢？所以，我们要和孩子在一起，给他们唱歌、讲故事，百分百在当下的和他们在一起。这些是年幼的孩子无论是那个层面都是非常需要的。这就要求我们非常自律的有我们的界限。比如：我现在没空，现在和孩子在一起。
幼儿期的物质身体层面需要安全可自由探索 ；在情感层面需要规律的生活 ；在精神层面需要将他们视为幼儿的环境。
幼儿期(3—7岁)，我们要成为他们的模范， 在物质身体层面，他们需要温暖，这就要求我们要和四季保持一致，无论是内在还是外在，拥有自己安全的空间，使他可以在自己的空间中玩耍。我们需要确保在他所在的这个环境中，他可以安全的去触碰和探索周围的一切，即使他会碰倒，会打翻，但依旧可以归位。他们需要一个可以安全探索的空间，不被打扰，在他们探索和玩耍时，我们不能总和他们说话来打扰他们，他们需要秩序和节奏。
我们先说空间上的秩序。在家中，最危险的地方是哪儿？厨房。你们会让你们的孩子进厨房吗？我们让他们进厨房，但是我们会把危险的地方锁起来，把危险的东西挂在高处，这个没有例外。我们可以留一两个橱柜给他们玩，他们可以把所有东西都拿出玩，玩了之后再把他们放回去。所以，在厨房，孩子们知道哪些东西是他们可以碰的，哪些东西是危险的不可以碰的。他们通过我们的行为来进行模仿和学习。
如果没有给他们一个安全的环境让他们去探索，他们将不知道哪些东西是危险的，或者他们根本就不敢去探索。我们需要给孩子创造一个安全的环境，在那个环境中他们依然可以做孩子，并从我们的身上学习。所以在婴儿期我们需要保护他们，在幼儿期我们需要做他们的榜样。我们需要和孩子们一起去做事情，他们才能学会怎样去使用东西，怎样做事情。
情绪情感方面，规律既是物质身体方面也是情绪情感方面的。早上我们有规律的起床、上厕所、刷牙直到晚上何时睡觉。关于规律很重要的一点是，做的每一件事情都有开始和结束。
今天，我来这儿时，上车前，旁边有一个奶奶，端着一碗吃的，在大街上不停地给在她前面的小孙子喂食。我们说，吃饭应该有开始也有结束，绝对不能持续到大街上去。
我还看到过妈妈推着孩子荡秋千，孩子荡过来喂一口，荡过来喂一口。所以，当孩子坐在桌子上吃饭时，他应该感到的是饥饿。当他坐好时，我们还要让他再等一会儿，进行餐前感恩，然后再吃。孩子吃饱了，我们是会知道的，他会向我们表达。他们会把手伸进盘子里，或把盘子扣头上了。这个时候我们就笑着和孩子说：“好，你吃饱了，我知道了。我们来擦擦手，擦擦嘴，东西收拾好。就没有了。”
如果真到6、7岁时，他们就不会把盘子扣头上了，他们会说：“我吃饱了，我不要了。”然后，我们说什么？如果这个时候他走了，过了一会儿，他又回来说：“妈妈我还想要一点儿。”这个时候，你准备怎么办？这个时候如果孩子真的和你说，妈妈我吃饱了。你可以说：“真的吗？你要不要再吃最后一口。”如果他吃完走了，那就真的没有了。如果他是一个健康的孩子，他会知道他真的吃饱了。但如果奶奶还在不断地持续的在喂的话，那么他们的身体就不会知道他们是否饱了，等到他们大了，也许会越来越胖。所以，在幼儿阶段，我们需要让孩子清晰的一点是，所有的事情都有开始和结束。
比如，当他们想要画湿水彩时，我们说可以，请你先带上围裙，把架子上所有的东西都取下来，准备好，然后等一下，再开始。当他们画好后，不能让他们画完之后就走了。我们可以说：今天画了这么美的画，让我们把它拿去晾干，等爸爸回来了给他看。再一起把所有的一切都收拾好。所有的一切都有这样一个结尾。
但婴儿期(0—3岁)的孩子，对于开始和结尾是没有这么清晰的概念的，他们是非常多血质的。对于他们来说，没有这些也是可以的——这个我们不见得一定要很僵化，但我们要观察，最好有一个清晰的开始和结束给到孩子。还有一个很重要的环节就是过渡，从家到学校，从学校到家这都是一个过渡。在每一个过渡中，你都可以和孩子有一个仪式性的庆祝。每个从家到学校，这也是一个小小的结束，那这时我们可以说：拜拜，我过段时间来接你。我们要给孩子在开始和结束中间，这样一个过渡的呼吸。这样我们有分离，有再一次连接。如果我们能够做得很好的话，孩子也会学会去处理，怎样分离和连接。
在幼儿期精神层面的界限是什么呢？(有人回答，将他们看成独立的个体)他们不是真正意义上独立的个体(虽然他们有独立的物质身，也确实是独立的)，如果你真的把他们看成是独立的个体，他们还是会有不安全感。尊重依然是一个非常远的话题，这个时期的孩子仍然需要我们的爱。(也有人说到接纳，接纳他一切的情绪，包括暴力)这样我们就去到一个比较危险的区域了，如果你的孩子说：“我讨厌你，我要杀了你。”你要说什么？我们还是说：“哦，亲爱的孩子，但是我爱你。”所以，我们并不是接受所有的一切。有的时候我还是要去分辨他是出于知道还是不知道，有的时候，小孩子他并不知道自己在说什么、做什么，因为他们是在那个当下直接去回应你的情绪的。在这个时候，他们的确需要接纳。但是他们需要的是把他们当成学龄前的儿童来接纳，而不是当做学龄儿童来接纳，有更高的期待。
如果这个孩子说他想学一种乐器的时候，你是不是直接报个艺术班让他去学呢？当然不是这样的。你可以拉小提琴，如果孩子说他想拉，可以让他轻轻地触碰它，但不能让他玩，因为孩子是不能玩乐器的。当他体验了之后，你把小提琴放好，告诉他：当你上小学之后，你也可以去学。所以，原则上来说，在这个阶段的孩子在精神层面的界限是，将他们当成学龄前的儿童看待，不要把我们的野心放在他们身上。所以，我们可以看得出来，对于年幼的孩子，他们的界限其实是我们的界限，我们要看得出来哪些东西不适合他们。
学龄期的物质身体层面需要节奏和规律 ；在情感层面需要愉悦的鼓励；在精神层面他们仍还是个孩子。
学龄儿童(7—11岁)， 学龄儿童不再需要我们任何时候都做他们的模范，他们需要我们去引导他们。孩子们需要知道一些规则，知道怎样去做事情。在幼儿园时，我们会向他们展示如何去做，而不是解释为什么这样去做，因为会增加他们头脑的负担。但是学龄期的儿童是真的想要去知道，而且他们也想要去做对事情。所以，他们想要知道是什么，和怎么做，他们也想要知道什么时候，什么时候是正确的、合适的时候让他们去做这件事情。
对于上学的孩子物质层面的界限是什么？我们在自然的学校中都会这么做，在华德福的学校中也会这么做，那就是：规律，节奏和规律 。所以，他们需要准时起床、上学、吃饭、睡觉每天都准时有规律地做这些事情。
如果一个上学的孩子，早上起不来的话，我们是不是让他继续睡觉呢？如果晚上孩子说：我不累，我不睡觉。我们第二天早上会怎么做？准时叫他起床。即便他会觉得累，上课的时候也会觉得累，但这都没有关系。他要知道他这样熬夜，会有一个后果。让他接受这个疲倦，之后他就会准时去睡觉了。没有哪个上学的孩子会想要上床睡觉，他们都会说，我不累，我不要睡觉。我们要告诉他们，明天你还要去上学，所以你要上床去睡觉，这样明天早上你起来才会有精神有活力的去上学。
对于学前的孩子，和他做的所有的大的事件都有开始和结束，当他去上幼儿园了，我们也要有这样的规律和节奏，但也不见得要很僵化。有的时候孩子到了幼儿园之后会变得很躁动。有的会很难和家长分离，有的到了学校之后会像一阵旋风似的到处都是。当我看到这样孩子的时候，我会问他们家长的第一个问题是：这个孩子睡得怎么样。一个睡眠不好的孩子一般都会是这样很躁动的。所以，给孩子们最初的界限是白天和夜晚，是日常生活中很基础的，有规律的界限。
很多家长都会说，我下班很晚了，我还要去买东西啊。所以，我们为了让我们的孩子生活得很有规律的话，我们要重新去安排我们的生活，否则我们就不是一个好家长。不然我们的那些孩子将会很疲倦，他们的眼神将不是明亮的，不能很好的学习，这是因为他们的心灵没有被有规律的生活所滋养。
在这一点上我们如何去引导他们呢？让他们有准备的时间。如：我们很快要吃饭了，很快就要去上学了。我们并不把时间分成一块一块的，我们让他们有时间去准备，去打开他自己的空间，让一切都在他可控制的范围之内。到底是谁在控制这件事情呢？是家长。但我经常听到家长说，我的孩子不要做这个，我的孩子不要做那个。那我就会问：到底谁是家长？我们是大人，如果他们问我们为什么要做这个？我们可以告诉他：因为我是你的妈妈，在这一点上我比你知道的更多。如果没有这样的健康界限孩子，他就会没有安全感，这样的孩子要么就会去欺负别人，要么就会被别人欺负。这并不意味着我们要扯着孩子让他去睡觉，我们面带微笑，给他准备的时间。但对于即将要做的事情，我们要很坚定。
在情绪情感方面，孩子们需要什么呢？在这一阶段的孩子，绝对不需要我们和他说：这个做错了，做得不好，再努力一下。他们需要我们对他们所做的事情有充满愉悦的兴趣，在这个过程中我们需要找到正向积极的话语来鼓励他们，但是要是真实的。这种情况下，你可以说：这不怎么好。如果他说：这个没你好，没有老师好。你会不会说：不，这个比你的老师好。当然不能，因为这不是事实。你可以说：当你长到你老师这么大，像你老师一样有智慧时，你就可以画得一样好。因为孩子们都还在旅程中，还没达到终点。所以他们需要我们愉悦的鼓励，但同时他们也需要知道生命和生活的规律和界限。
有一种很好的方法教会孩子界限的是：游戏。在游戏中我们都需要轮流来进行，需要看、听、和等候。关于输赢怎么办？让孩子总是赢，让他们有自信这个重要吗？当然不是，他们需要学会怎么去输，成为一个很好的输家。可能他会觉得怎么又是你赢了，这不公平，也会有一点点生气。但这些都没有关系，一点生气对他们来说是好的。他们会学着去崇拜你，崇拜也是很好的。有输和有赢对于上学的孩子来说是很好的，让他们会去学习这样的规则，会自己去建立这样的规则。
这一阶段的孩子，精神层面的界限是什么？(有人回答尊重，进他房间是要敲门)这个年龄的孩子，并不是很介意。尊重他们的空间，但对他们所做的一切感兴趣，同时也要知道他们在对的时间做对的事情。保证他们在合适的时间做合适的事情，是他们灵性层面的要求。如果在这个阶段的孩子推着他们去做超过他们年龄阶段的事情，以达到我们的期望。那么这样的孩子在成年后，总是容易感到筋疲力尽。
有这样的一个实验，我们的孩子在肚子里时就开始做胎教，学龄前做学龄的事情，学龄的孩子做着中学的事情，到了中学就开始学大学的而知识了，所有的一切都在提前着去做。这样好吗？这并不好。当这个调查研究的人去问这些最聪明的孩子，你们快乐吗？你们最想做什么？那些孩子说：我并不快乐。女孩只想去玩娃娃，男孩只想去踢足球。家长是希望这样的孩子为人类做贡献，但其实他们已经让他们的孩子筋疲力尽了。这类孩子已经被剥夺了他们的童年。所以，在这一阶段，精神层面的界限是，我们尊重他们还只是个孩子。不要让他们去做他们根本不知道的事情的决定，问他们想要去哪个学校，已经超出了他们的能力。他们看到别人拉小提琴时，你问他要不要学。他说学，买来之后一个学期就没劲儿了。问他学不学竖笛，他说：学。一个学期之后有厌倦了。所以不要让他们去做这样的决定，也不要过早的让他们去学乐器。因此对于学龄的孩子也是一样，我们要给他们建立界限，我们也需要去学习。不要去推他们去做一些事情，我们也要有我们健康的界限。
我们能够给到孩子最好的，就是知道我们的界限是什么。而且千万不要把我们的野心放在孩子身上。
来源：孔雀妈妈双语国际托管 kqmmsygjtg
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