心灵的觉醒,就是从思考的梦境中觉醒
2020/11/16 9:00:00 身心灵

    

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    绝大多数的人,一生都囚禁在自己的思维牢笼里,他们从未超越那受过去制约的、狭隘的、大脑塑造的自我感。

     每一个人的内在,都拥有一个比思想更为深邃的意识层面,这便是你的本质。我们可以称之为临在、觉知或无条件的意识。 当你只知道大脑制造的“小我”,并让它主宰你的人生时,你便会将痛苦强加于自己和他人。

     除非你进入到比思想更为深邃的意识层面,通过无条件的意识,爱、快乐和创造力才会进入到你的生命,永恒的内在平和才会进入你的生命。

     如果你能辨识出,哪怕只是偶尔辨识出,你心中出现的想法仅仅是一些想法而已,如果你能看到你的心智、情绪对外界刺激的应激反应模式,那就证明,你已经进入那个比思想更为深邃的意识层面,你的思想和情感都产生于此,你的人生画卷将在这个永恒的内在空间中展开。 思想的河流拥有着无穷的动力,很容易就将你卷走。每一个想法都假装自己很重要,它只是想吸引你全部的注意力。

     头脑总是渴望知道、分析、判断、理解、控制,头脑常常把自己的想法和观念误认为是真理。

     头脑只是一个工具,它只是意识的一个很小的层面,如果你让头脑完全地掌控你,你的人生就暴露出极大的局限性。 头脑总是处于“不满足”的状态,总是渴求更多。当你认同了你的头脑,你就很容易觉得无聊和焦躁不安。无聊意味着头脑渴求更多的刺激,头脑永不满足。

     当你觉得无聊时,有很多办法可以满足头脑:看书、看电视、上网、购物、吃东西、打电话等。

     让自己置身于无聊、烦躁、焦躁、不安中观察自己的感受,当你将觉知带入这些感受时,有一种空间感和宁静感在周围升起,刚开始只是一点点,但随着内在的空间感持续增加,无聊的感觉渐渐消失,不再那么强烈。

    你会发现那个“感到无聊的人”并不是你,无聊感只是你内部一个受限的能量运动。

     同样的,愤怒、悲伤和恐惧也不是你,它们只是头脑的各种状态,来了又走。凡是来了又走的,都不是你

     “我感到无聊。”谁知道这个情绪?“我感到愤怒、悲伤、恐惧。“谁知道这些情绪?

     是你,你是这一切的主体,而非那些客体。

     心灵的觉醒是从思考的梦境中觉醒。意识的领域浩瀚无边,思想根本无法触及。

     当你不再相信自己所思考的一切,你便跳出了思想,你会清醒地发现这个思考者并不是真正的你。

     学会和“未知“的状态和谐相处,这需要你超越头脑。

     因为头脑害怕”未知“,它总是试图分析和解释。所以,当你接受”未知“时,你已经超越了头脑,一个更深刻的觉知产生了。

     宁静是你最真实的本性,那么什么是宁静?宁静是你的内在空间和觉知,你就是觉知本身。 当你与内在的宁静失去了连接,你也就失去了与自己的连接。当你失去了与自己的连接,你就会迷失在这个世界里。

    你内在深处的自我意识,即谁在里面,你是谁,与宁静不可分割。“谁在里面”、“我是。。。”远比名称或外在形式更为深刻。

     无论何时,在静心的时候,在吃东西的时候,在走路的时候,在沟通的时候,当你身处安静之中,聆听它,留意它,把注意力转向它。聆听安静,可以唤醒你内在的宁静层面。 当你注意到你身处安静之中的那一刻,你并非是在思考。你只是意识到,但并没有在思考。

     当你意识到安静的存在,一种内在宁静的觉醒状态就会立即出现,你完全活在当下,你已走出了数千年来人类的局限。 放下内心的抗拒,接纳它的如实存在,通过接纳达到内在宁静的国度。

     无论何时,无论你以怎样的外在形式呈现,只要你如其所是地全然接纳它,你就会变得宁静、平和。 静静地去看,去听,会激活你内在的智慧,让宁静引导你的一言一行。

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     主编:宣鉴 yifangxiaoshi (长按可复制)

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