五行能量音乐，调整五脏，补益五行。一曲终了，病退人安。
2022/6/26 9:20:26 身心灵

    

    

     百病生于气，止于音。乐者,藥也。樂藥相通。音乐是最好的疗养师，可以深入人心，可以感染调理情绪，进而影响身体。

     《黄帝内经》中记载：“肝属木，在音为角，在志为怒；心属火，在音为徴，在志为喜；脾属土，在音为宫，在志为思；肺属金，在音为商，在志为忧；肾属水，在音为羽，在志为恐”。角、徴、宫、商、羽五音称之为“天五行”。

     在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。这便是《黄帝内经》所提出的“五音疗疾”的身心基础。

     养心音乐

     心：五脏中的君主现代社会的巨大压力、忙碌紧张的生活节奏、不断减少的睡眠时间、较少的运动锻炼，无一不在伤害着我们的心。如果思虑过重、作息不规律，就造成“心火旺”。属心的音阶：徵音，相当于简谱中的“5”。徵调式乐曲：热烈欢快，活泼轻松，构成层次分明，性情欢畅的气氛，具有“火”之特性，可入心。最养心曲目：《紫竹调》

     心，最需要平和、舒畅、愉悦，这首曲子节奏明快，活泼轻松，构成一种性情欢畅的气氛。清澈纯净的声音仿佛一把刷子，让心头那烦闷的思绪被轻轻梳理，归于和谐。这首曲子中属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特，补水可以使心火不至于过旺，补火又可使水气不至于过凉，利于心脏的功能运转。

     最佳聆听时间：21：00-23：00

     养心气最需要的是平和，中医最讲究睡子午觉，所以一定要在子时之前就要让心气平和下来。

     养肝音乐

     肝：五脏中的将军

     肝比较喜欢爽朗、豁达。我们如果长期被一些烦恼的事情所困扰，肝就会使我们体内的本该流动的气处于停滞状态，时间稍久，就会逐渐消耗肝的能量，产生种种不适。

     属肝的音阶：角音，相当于简谱中的“3”。角调式乐曲：有大地回春，万物萌生，生机盎然的旋律，曲调亲切爽朗，有“木”之特性，可入肝。

     最养肝曲目：《胡笳十八拍》

     这首曲子中国属于金的商音元素稍重，可以克制体内过多的木气，同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音，水又可以很好地滋养木气，使之柔软、顺畅。同时这首曲子又是古代十大名曲之一，曲调苍凉旷阔、意境高远，听之使人格局开阔、日月入怀、心柔气畅，避免过多的肝气演变成肝火。

     最佳聆听时间：19：00-23：00

     一天中阴气最重的时间，可以克制旺盛的肝气，以免过多的肝火，还可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝，使之平衡正常。

     养脾音乐

     脾：五脏中的后勤部长

     脾是我们身体里的重要能量来源，身体活动所需要的能量，几乎都来自脾胃。暴饮暴食、五味过重、思虑过度等都会让我们的脾胃承担过重的负担。

     属脾的音阶: 宫音，相当于简谱中的“1”。宫调式乐曲风格悠扬沉静，淳厚庄重，有如“土”般宽厚结实，可入脾。

     最养脾曲目：《十面埋伏》

     这首曲子是我国传统器乐作品中大型琵琶武曲的代表作，乐曲内容壮丽辉煌，风格雄伟奇特。脾气需要温和，这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音，能够很好地刺激我们的脾胃，使之在乐曲的刺激下，有节奏的进行对食物的消化、吸收。

     最佳聆听时间：进餐时

     伴随着进餐，以及餐后一小时内，欣赏此曲，效果比较好。

     养肺音乐

     肺：五脏中的宰相

     因为肺和外界接触频繁，所以污染的空气、各种灰尘、致病细菌，会在你身体抵抗力稍低的一刹那，占领你的肺。吸烟、过度疲劳、汽车尾气、饮食不当都是引发肺部疾病的诱因。

     属肺的音阶：商音，相当于简谱中的“2”。商调式乐曲风格高亢悲壮，铿锵雄伟，具有“金”之特性，可入肺。

     最养肺曲目：《阳春白雪》

     肺气需要滋润，这首曲子曲调高昂，包括属于土的宫音和属于火的徵音，一个助长肺气，一个平衡肺气，再加上属于肺的商音，可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。

     最佳聆听时间：15：00-19：00

     这个时间段夕阳西下，归于西方金气最重的地方，体内的肺气在这个时段是比较旺盛的，随着曲子的旋律，一呼一吸之间，里应外合，事半功倍。

     养肾音乐

     肾：五脏中的作强之官

     肾在身体的五脏之中，被认为是人体的储蓄机构，我们身体里所有其他脏器产生的能量，在满足日常消耗后，都会把多余的能量转存到肾中，将来身体里的其他器官缺少足够的能量时，通常会从肾中抽调。长此以往，肾中的能量总的来讲还是处于一种匮乏状态。经常熬夜、过度劳累、喝酒喝浓茶都会伤肾。

     属肺的音阶：羽音，相当于简谱中的“6”。羽调式乐曲：风格清纯，凄切哀怨，苍凉柔润，如天垂晶幕，行云流水，具有“水”之特性，可入肾。

     最养肾曲目：《梅花三弄》

     肾气需要蕴藏，这首曲子中舒缓合宜的五音搭配，不经意间运用了五行互生的原理，反复的、逐一的将产生的能量源源不断输送到肾中。一曲听罢，神清气爽，倍感轻松。

     最佳聆听时间：7：00-11：00

     这个时间段，太阳在逐渐高升，体内的肾气受着外界的感召，此时如能用属于金性质的商音和属于水性质的羽音，搭配比较融洽的乐曲来促使肾中精气的隆盛。

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