身体垮掉前会出现的7个信号，有一个，都是坏事
2022/12/8 9:42:40 身心灵

    

     你可能不知道，焦虑、压抑、愤怒、沮丧等这些情绪的波动，都可能是身体垮掉前的信号。

     压力让人变得情绪化，身体也会随之发出了“报警信号”。

     身体垮掉前，会给你这7个信号，生活中一定要多加注意。

    

     1

     生 气

     从健康角度来讲，闲气、怨气、闷气、赌气和怒气这五种气，不仅让人心情变差，还会在身体里留下“ 不良记录”。

     生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉，天长日久，会导致免疫功能低下，脏器病变。

     特别是身体不好的老年人，在生气时血压瞬间上升，很容易出现脑溢血、心脏病和心肌梗死。

     2

     悲 伤

     “茶饭不思”“借酒消愁”都是过于悲伤的表现。

     此时，人体交感神经系统分泌出大量的压力激素，会使动脉收缩，容易导致心脏病发作。

     中医也认为，当一个人悲伤时，往往呼吸急促甚至泣不成声，容易造成肺气的损伤。

     3

     恐惧

     人在面临威胁，或者可能受伤时会本能地产生出一种情绪，这就是恐惧。

     它可能派生出很多种其他的情绪，比如紧张、焦虑、害怕、不安等。

     如果一直处于恐惧状态下，就会心慌心跳、呼吸急促、头脑混乱甚至晕厥

     4

     忧 郁

     经常处于忧郁状态，会导致过多的肾上腺素和皮质类胆固醇的产生，加快人体衰老进程。

     不少老年人由于退休后儿女不在身边，在孤独和忧郁的阴影包围下，很容易“老得快”。

    

     5

     敌 意

     敌对情绪会转化为焦虑，长期积累可能破坏免疫系统，更严重的会导 致心脏受损。

     消极情绪与肺功能衰退有关，而且还会反过来加速老人肺功能衰退。此外，敌对情绪会引起心脏病、哮喘等。

     6

     多 疑

     多疑的人往往感到孤独、寂寞、心慌和焦虑，特别是有些老年人，即便一点小事，也要琢磨猜忌很久。

     他们天天紧张不安，最终可能导致心理崩溃，也会因为寝食不安引起食欲不振和营养不良。

     7

     季节性失控

     研究显示，在炎热的夏季，约有10%的人容易情绪失控，频发争执和摩擦；在冬季，抑郁患者会比平时多。

     这些情绪问题被统称为“季节性情绪失调”，对环境和气候格外敏感的人会产生焦虑或低落的情绪，严重的还会引起机体正常功能的衰退。

    

     没错，身体垮掉前，给你的最大提醒就是情绪开始变得不稳定。

     生活有些烦恼避无可避，别人找来的麻烦无处可逃，我们无法改变别人，但你可以调整自己：不争辩，不解释，不计较。

     希望我们每个人都能静下心来，好好对我们的情绪和身体说一句：谢谢你，辛苦啦!

     这篇文章看完很受启发和感悟，可以给朋友们看看。值得分享!

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