为自己写一份遗愿清单吧，你会就此打开生命的宝藏
2016/8/27 拾遗
拾遗物语我们总以为时间还很多，生命还很长。今天没有机会做的事情，明天还可以继续；今天无法完成的梦想，以后还可以去实现；今天禁锢着的心，总有一天会绽放。但临终前等待我们的，往往是一声痛彻心扉的叹息。所以，请为自己写一份遗愿清单吧，你会就此打开生命的宝藏。
一 澳大利亚有个叫布罗妮·瓦尔的护士多年来一直从事舒缓疗法护理工作，就是照顾生命仅剩12周的病人，她将自己的观察写成了一本书，名为《人在弥留之际的五大憾事》：1、一辈子过着别人期望自己过的那种生活，而非自己想要的生活。2、一辈子工作努力过头，错过了陪伴家人。3、没有勇气表达自己的感受，长期压抑消极情绪。4、没有和朋友保持联系，忽略了曾经闪亮的友情。5、没能让自己活得开心点，太在意别人怎么看自己。
二 为记录中国人“临终前最后悔的事”，记者卢东杰采访了上千名临终护理员，写下一本《临终护理札记：弥留之际的遗憾》：1、工作时间太长2、陪家人时间太少3、年轻时候太冲动4、没能向最爱的人表白5、没能去想去的地方旅行6、伤害了我最亲爱的人7、没有教育好孩子8、没有听父母的话9、没能回到故乡10、没有生育孩子
11、没有实现梦想12、没有享受过美食13、没有看到孩子结婚14、没有注意身体健康15、不该错信他人16、没有认清活着的意义17、伤害了最好的朋友18、没有一个真正的朋友19、把钱看得太重 20、没有做自己想做的事
三 日本最有名的临终关怀医生大津秀一，在临终病房记录上千人的离世遗言后，写了一本《临终前会后悔的25件事》：1、遗憾没做自己想做的事2、遗憾没有实现梦想3、遗憾做过对不起良心的事4、遗憾被感情左右度过一生5、遗憾没有尽力帮助过别人6、遗憾过于相信自己7、遗憾没有妥善安置财产8、遗憾没有考虑过身后之事9、遗憾没有回故乡10、遗憾没有享受过美食
11、遗憾大部分时间都用来工作12、遗憾没有去想去的地方旅行13、遗憾没有和想见的人见面14、遗憾没能谈一场永存记忆的恋爱15、遗憾一辈子都没有结婚16、遗憾没有生育孩子17、遗憾没有让孩子结婚18、遗憾没有注意身体健康19、遗憾没有戒烟20、遗憾没有表明自己的真实意愿21、遗憾没有认清活着的意义22、遗憾没有留下生存过的证据23、遗憾没有看透生死24、遗憾没有信仰25、遗憾没有对深爱的人说“谢谢”
四 分析梳理这三个版本，可以总结出“临终前最普遍的十大遗憾”：第一：没做自己想做的事第二：工作时间太长，没有好好陪伴家人第三：没有注意身体健康第四：把钱看得太重第五：做过对不起良心的事第六：没有实现梦想第七：没有好好享受美食第八：没能去想去的地方旅行第九：太在意别人怎么看自己第十：忽略或伤害了曾经闪亮的友情
五 在这个世界，在这个时代，有太多事情在抢夺我们宝贵的生命资源，你的公司、你的领导、你的同事，你的麻将、你的手机、你的游戏……我们每天，好像都有永远做不完的事情。但其实，这个世界上只有那么一些事情，对我们来说才是最重要的。我们十分有限的生命长度，也仅够去做这些对我们来说最重要的事情。如果你，选择把这样的时间，分给那些对你来说不重要的事情，等待你的，就是临终前，那一声痛彻心扉的叹息。
所以，我们应对照“临终前最普遍的十大遗憾”，认认真真为自己写一份“遗愿清单”。“遗愿清单”这个词，是我有次参加体验死亡工作坊的时候接触到的。那次体验，我和很多人一样，开始没分清遗愿清单和年度计划的区别。就写下“一年要看几本书”之类的愿景。后来“坊主”说：如果你明天就要死了，怎么会遗憾没有看完十本书呢？我一下才恍然大悟，原来遗愿清单就是“如果你明天就要死去，你会因为没有做什么事情而遗憾？”
于是，我在本子上记下七件事：1、创业，做自己喜欢的事2、写两本不浪费森林的小说3、带家人去他们想去的地方旅行4、去西藏徒步5、跑一次全程马拉松6、品尝很多很多美食7、抓紧时间陪伴父母一个月后，我做了一件事：辞职。然后在第一项上划了一个“勾”。
一个高中生的遗愿清单
当我写下这份“遗愿清单”后，我发现生活立马简单清晰起来。
那些以前我一直难以割舍的不重要的东西，现在很容易就被我“拒之于门外”。其实，生活就是这样，当我们不清楚自己想要什么的时候，总会有无数的人和事来抢夺我们的时间。当我们清晰地知道什么才是人生最重要的东西时，我们就懂得了怎么来分配自己的时间。所以，请写一份“遗愿清单”吧，死亡会帮助你梳理人生最重要的东西，让你不留遗憾地做着自己最想做的事情，成为自己最想成为的样子。
六 你是否想过一个问题：如果明天就是你生命最后一天，这一辈子，你是否会后悔？有个朋友，2012年看完电影《2012》后，竟然哭了：“如果明天是世界末日，我还有好多事情没做。”那晚，他回家后，在纸上写下了自己的遗愿清单：“我要一个人去旅行，无论去哪里。”“我要去看一场陈奕迅的演唱会。”“我要去追那个暗恋了七年的女孩。”…………
“当目标被写在纸上时，前方的门忽然就打开了。”朋友说，纷乱的生活一下就有了方向感。他买了一张去西藏的机票，毫无准备之下就拎包出发了。他写了一封情书给那个女孩，几次胡搅蛮缠后，她竟然答应了。他用积蓄买了一台摄像机，拍了一部送给自己的电影。去年，在陈奕迅演唱会现场，他随着歌声哼唱，泪流满面。旁边的妹妹以为他失恋了，递给他纸巾。可他说，我哭，是因为觉得幸福：“我定下的十个目标，在那一天全部实现了。”写这篇稿子时，我问朋友：“如果明天是世界末日，你还后悔吗？”“不。我会闭上眼睛，等着它来就好。”
七
“有人总说：已经晚了。实际上，现在就是最好的时光。对于一个真正有所追求的人来说，生命的每个时期都是年轻的、及时的。”摩西奶奶这样说。关于摩西奶奶这句话的诠释，拾遗君想推荐一部短片：《苍蝇一分钟的生命》。
请观看视频
一个薄雾未散的清晨，四周一片寂静。
一只苍蝇从卵中破壳而出，快乐而兴奋。但它很快就被头顶的倒计时器吓坏了，正当他纳闷倒计时器是什么玩意时，一只飞过身旁的苍蝇的时间刚好走完，啪地一声，死得干干脆脆。这只小苍蝇一下蒙了，不知所措，生命只有一分钟，该做些什么呢？刚死去的前辈用过的清单飘到它手上，上面清楚地列着一分钟应该做的事情。
小苍蝇开始为完成这份清单而奔波，咬一只浣熊；醉一次酒；参加聚会；飞越最高的树；恋爱；繁殖后代；围观鲸鱼；救人一命；蛛网逃生；找到朋友；种一棵树；…………完成一件事，就划一个勾。可是清单上的事情太多了，它怎么努力也无法全部做完，当时间无多，苍蝇正绝望时，一滴树脂掉下来，正好浇到它身上，计时器戛然而止，他变成了一粒琥珀。因为变成琥珀，它完成了最后三个遗愿。每天都在那里静静地“看天上的星星”，琥珀被打磨成漂亮戒面，它如愿“成名”，许久的黑屏之后，最终悬念被揭晓，他最后一个遗愿“拍一部电影”也终于实现。
一分钟能干什么？也许不过是手机的开机时间，也许不过是一次刷屏的时间，也许不过是发条微博的时间。如果我们的生命只剩一分钟，我们能干什么？而即便不设限，我们能干什么，又干了些什么？我们总以为时间还很多，生命还很长，今天没有机会做的事情，明天还可以继续，今天无法完成的梦想，以后还可以去实现，今天禁锢着的心，总有一天会绽放。但临终前等待我们的，往往是一声痛彻心扉的叹息。
你从《苍蝇一分钟的生命》里，看到自己“生命的容量”的吗？如果看到了，不妨写一个遗愿清单吧!每个人心里都有一份遗愿清单，
只要认认真真地写下来，
每天或每周再温习一遍
然后奇迹就会慢慢发生。
有些路啊，走下去才知道有多美。
文字为「拾遗」编辑整理，部分图片来源于网络，版权归原作者所有。本号文章，未经授权，不得转载，违者必究。 招聘启事拾遗有梦，邀君共创。若是写手，请来投函。
招聘要求，非常简单： 1、嗜书成癖 2、重度文字控患者 3、能直透人心地讲故事君若有意，“英雄帖”请投邮箱：180715935@qq.com
拾遗热文
今天我们不谈《傅雷家书》，只说傅雷
也许99%的努力会被“浪费”，但美好往往藏于此间
最高的天才，是早熟而晚成
你60岁退休养老了，他60岁开始追梦成了网络男神
如果世界上只剩一个女人，将会发生什么？
两平米小店入选《米其林指南》，只凭一碗油鸡饭
你的生活美学指南
长按二维码 一键加关注
http://weixin.100md.com
返回 拾遗 返回首页 返回百拇医药