天门山自杀事件里,那些被我们忽略的东西
2023/4/11 12:27:02 拾遗


史铁生说过,
天天把想死挂在嘴边的,
不是真的想死,而是在期待爱。
01
最近这几天,
有好些读者朋友给我留言,让我写写天门山自杀事件。
说实话,关于这样的自杀,我真不敢写。
为什么不敢?
因为关于自杀的新闻报道,只要稍微不注意,就会引起可怕的维特效应。
02
何为维特效应?
每当一个自杀新闻成为热点,那么接下来的一段时间,在新闻辐射的区域内,自杀率会以惊人的速度递增。
这种现象就叫做维特效应。
大文豪歌德写过一部小说,名字叫《少年维特之烦恼》,讲的是一个青年因失恋而自杀的故事。
小说发表后,引起极大的轰动,很多欧洲青少年,都在模仿维特自杀,维特效应因此得名。
我为什么不敢写天门山自杀事件,因为自杀行为具有很强的模仿性和传染性,一不小心就会引发维特效应。

03
关于自杀,你了解多少?
●全球每年有80万人死于自杀。
●每40秒就有一个人试图自杀。
●每起自杀案例至少对6个人产生严重影响。
●自杀已成为15-34岁人群死亡的首要原因。
●每天大概有7000条微博在释放自杀信号。
●自杀行为会发生在任何人和任何家庭当中。
自杀是一个很严肃的公共卫生问题,大量研究早已证明:
对自杀事件进行不恰当的报道,会引发高危人群的效仿。
所以今天,我想给“六个群体”提一点小建议和小忠告。
04
第一个小建议,提给“新闻报道者”。
因为对自杀事件进行不恰当的报道,会诱发高危人群的“扩大性自杀”,所以对于自杀式新闻事件,世卫组织给出了一些报道原则:
●不要使用巨大显眼、耸人听闻的标题。
●不要用图片和视频展现自杀地点自杀现场。
●不要公开死者留下的遗书内容。
●不要将自杀事件变成犯罪调查和深度报告。
●不要将自杀事件描绘成壮烈或轰动的事件。
●不要描写自杀细节(比如服用毒药的名称)。
●不要使用“自杀成功”“自杀失败”等字眼。
●不要在报道里暗示是单一事件导致自杀。
●不要把自杀描述为“无法解释”或“毫无预警”。
●要附上当地心理援助或危机干预热线电话。
涉及自杀,尤其青少年自杀,各位报道者一定要手下留情,不要为了流量,什么原则什么底线都不要了。
比如这次天门山自杀事件,一些报道者,就使用了耸人听闻的标题,就使用了自杀现场的图片,就使用了“决绝赴死”等字眼,就采用了深度调查报告的方式,就将自杀原因归结为单一原因,这些做法都是非常不合适的,极可能引起高危人群的效仿。

05
第二个小建议:提给“相关平台”。
这次天门山四人跳崖自杀事件,是典型的“网络约死”。
4名跳崖者,分别来自福建、河北、河南、四川,之前并不认识,这种在网络社交平台群聊里认识,相约到一个地方进行自杀的行为,就叫做“网络约死”。
现在一些社交平台,潜藏着大量“网络约死”聊天群。
他们以一些很隐晦的名字潜藏着,比如“生无可恋”“灰色世界”等等。
很多陷入某种困境或情绪的人,一进入这样的聊天群就完蛋了。
“本来在里面,很多人只是想吐槽一些负能量的话,但是聚在一起越说越难受,这些人就会再形成一个小群。
如果这时候群里再有人怂恿,可能就会一起约着去死。”
“这种社交聊天群,已经成为一种坏情绪污染源,不少人原本没有自杀的决心,但在群里受到某种感染、诱导甚至鼓励后,就会走上自杀之路。”
“有自杀倾向的人,只有不到10%的人会去实施。
在约死群里,他们相互怂恿。
本来拉一把就能救他们,可‘约死群’起到的是踹一脚的作用。”
针对这样的“约死群”,针对这样的“坏情绪污染源”
相关社交平台,应从技术层面,加强对这类群体的监控和管理,及时过滤、屏蔽和封杀,切断他们互相感染、相约赴死的通道。
这是一件善莫大焉的事情。
06
第三个小建议:提给“相关部门”。
自杀可不可以预防?
其实大部分自杀是可以的,只要干预及时。
武汉科技大学大数据研究院副院长黄智生,2018年就发起成立了“树洞行动救援团”,运用AI算法来识别社交媒体中自杀信息,然后进行人工干预,迄今为止他们已实现了5700多次救援。
“就目前而言,AI技术对自杀的预警准确率可以达到82%。
每天,‘树洞’监控通报,都会被发布到各个救援群里,再由救援志愿者对通报信息进行人工判断,而对于8级(风险)以上的信息,我们就会成立至少5人的救援小组,通过各种渠道取得联系沟通,必要时前往现场展开救援。
我们的救助成功率在98%左右。”
中国实在是太需要这样的“树洞行动救援团”了。
现在全世界,已有28个国家建立了国家自杀预防策略。
希望中国相关部门也能早日跟进,尽快出台全国性的自杀预防计划。
07
第四个小建议:提给“想要轻生的人”。
送你们四句话吧。
第一句:
“最艰难的时候,别老想着太远的将来,只要鼓励自己熬过今天就好。
‘熬过今天’是解决一切难题的咒语,其实熬着熬着,不知道什么时候也就熬过来了。”
第二句:
“先找一个新的目标。
心理学教授JordanPeterson说得好:
你的积极情绪从来都不是来自于得到,你感到快乐是因为朝着某个目标前进。
所以对抗人生的虚无感,首先你得找到一个目标,一个于你于世界有着特别意义的目标。
抑郁的反面不是快乐,而是活力。”
第三句:
“你要培养一些爱好,不要空洞遥远的目标,而是实在甚至庸俗的吃喝拉撒。
必须一觉醒来很清楚至少今天还能干什么,去楼下吃丰盛的早餐,去给窗台上的盆栽浇水,去追一集刚更新的新番或者电视剧,你必须积攒这种微小的期待和快乐,这样才不会被遥不可及的梦和无法掌控的困境给拖垮。”
第四句:
“如果你已陷入严重的自暴自弃状态,或有强烈的轻生念头,上面的建议就对你一点用都没有,请立刻、立刻、立刻,去寻求专业的帮助。”

08
第五个小建议:提给“父母们”。
这次天门山自杀的一个孩子,其实在自杀之前,给父亲打过一个电话——借钱,但被父亲无情地拒绝了,他给父亲留下了一句话:
“你别后悔!”
我看过一个TED的演讲,演讲中有这么一句话:
“对于很多痛苦的人来说,死亡其实是一种解脱。
他们不自杀的唯一原因,就是不想伤害身边的人。”
很多家长很多老师都觉得:
“年轻人没有值得一死的事。”
“有什么大不了的事情值得去死呢?”
其实答案正好相反:
对他们而言,还没有什么东西迫切需要他们活着。
如何拯救那些“想要轻生的人”?
其实最好最好的办法,就是用一个东西去让他们觉得“需要活着”。
这个东西是什么?
父母的爱。
喜欢一个帖子:
我大概五六岁的时候,问了现在已经过世的母亲:
“我的宝物啊,是这个彩色的弹珠。妈妈你呢? ”
她回:“我的宝物呀,是你哦。”
那之后已经过了二十几年,在这途中无论被人背叛、伤害几次,挫折到觉得干脆放弃自我算了的时候,我都会想:
“怎么能死啊,我可是妈妈的宝物啊。”
在微博上搜索“妈妈会难过的”,你会发现很多很多这样的留言:
“妈妈会难过的,所以我不能走。”
“绝对不可以,妈妈会难过的。”
“想从天台跳下去,但是妈妈会难过的。”
“不行,不可以,妈妈会难过的。”
“不能死掉,不要放弃,妈妈会难过的。”
那些爱孩子的父母,可能永远都不知道:
你们的爱,在很多你不知道的时候,在很多你不知道的地方,其实已经拯救了很多次孩子的生命。

09
第六个小建议,提给“广大网友”。
这个建议就是:
请毫无保留地赞美他人。
网上有一个话题:
有没有谁对你说过一句话,让你很多年都念念不忘?
有人回答说:
“我高中时社恐严重。
有一次老师要求大家做演讲,我全程都非常紧张。
结果演讲完我回到座位上时,前桌女孩转过头对我说:
你讲得真好,希望我也能像你一样。
已经过去15年了,我仍然觉得这是我听过最温暖的话。
这句话对当时的我来说,意义真的是太重大了。”
有人回答说:
“14年前的一天,我收到了一个朋友发来的短信:
没有你就是不一样。
这个朋友从来不知道,她发这条短信的时候,我正决定离开人间。
但这段文字让我从窗台上爬了下来,那天晚上虽然也没有特别开心,但我再也没有回到那个窗台,或者其他任何类似的地方。”
那是14年前的事情了,但我现在仍然常常想起。”
这个话题下面,有很多这样的类似的回答。
看到这些回答,就像网友“豆豆说”所说的:
“坦率地真诚地表达赞美真的好重要,它可能会成为某个人念念不忘的高光时刻,也可能无意中就会拯救一个人的一生,赞美真的是这个世界上最温柔的事情。”

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