天门山自杀事件里，那些被我们忽略的东西
2023/4/11 12:27:02 拾遗
史铁生说过，
天天把想死挂在嘴边的，
不是真的想死，而是在期待爱。
01
最近这几天，
有好些读者朋友给我留言，让我写写天门山自杀事件。
说实话，关于这样的自杀，我真不敢写。
为什么不敢？
因为关于自杀的新闻报道，只要稍微不注意，就会引起可怕的维特效应。
02
何为维特效应？
每当一个自杀新闻成为热点，那么接下来的一段时间，在新闻辐射的区域内，自杀率会以惊人的速度递增。
这种现象就叫做维特效应。
大文豪歌德写过一部小说，名字叫《少年维特之烦恼》，讲的是一个青年因失恋而自杀的故事。
小说发表后，引起极大的轰动，很多欧洲青少年，都在模仿维特自杀，维特效应因此得名。
我为什么不敢写天门山自杀事件，因为自杀行为具有很强的模仿性和传染性，一不小心就会引发维特效应。
03
关于自杀，你了解多少？
●全球每年有80万人死于自杀。
●每40秒就有一个人试图自杀。
●每起自杀案例至少对6个人产生严重影响。
●自杀已成为15-34岁人群死亡的首要原因。
●每天大概有7000条微博在释放自杀信号。
●自杀行为会发生在任何人和任何家庭当中。
自杀是一个很严肃的公共卫生问题，大量研究早已证明：
对自杀事件进行不恰当的报道，会引发高危人群的效仿。
所以今天，我想给“六个群体”提一点小建议和小忠告。
04
第一个小建议，提给“新闻报道者”。
因为对自杀事件进行不恰当的报道，会诱发高危人群的“扩大性自杀”，所以对于自杀式新闻事件，世卫组织给出了一些报道原则：
●不要使用巨大显眼、耸人听闻的标题。
●不要用图片和视频展现自杀地点自杀现场。
●不要公开死者留下的遗书内容。
●不要将自杀事件变成犯罪调查和深度报告。
●不要将自杀事件描绘成壮烈或轰动的事件。
●不要描写自杀细节(比如服用毒药的名称)。
●不要使用“自杀成功”“自杀失败”等字眼。
●不要在报道里暗示是单一事件导致自杀。
●不要把自杀描述为“无法解释”或“毫无预警”。
●要附上当地心理援助或危机干预热线电话。
涉及自杀，尤其青少年自杀，各位报道者一定要手下留情，不要为了流量，什么原则什么底线都不要了。
比如这次天门山自杀事件，一些报道者，就使用了耸人听闻的标题，就使用了自杀现场的图片，就使用了“决绝赴死”等字眼，就采用了深度调查报告的方式，就将自杀原因归结为单一原因，这些做法都是非常不合适的，极可能引起高危人群的效仿。
05
第二个小建议：提给“相关平台”。
这次天门山四人跳崖自杀事件，是典型的“网络约死”。
4名跳崖者，分别来自福建、河北、河南、四川，之前并不认识，这种在网络社交平台群聊里认识，相约到一个地方进行自杀的行为，就叫做“网络约死”。
现在一些社交平台，潜藏着大量“网络约死”聊天群。
他们以一些很隐晦的名字潜藏着，比如“生无可恋”“灰色世界”等等。
很多陷入某种困境或情绪的人，一进入这样的聊天群就完蛋了。
“本来在里面，很多人只是想吐槽一些负能量的话，但是聚在一起越说越难受，这些人就会再形成一个小群。
如果这时候群里再有人怂恿，可能就会一起约着去死。”
“这种社交聊天群，已经成为一种坏情绪污染源，不少人原本没有自杀的决心，但在群里受到某种感染、诱导甚至鼓励后，就会走上自杀之路。”
“有自杀倾向的人，只有不到10%的人会去实施。
在约死群里，他们相互怂恿。
本来拉一把就能救他们，可‘约死群’起到的是踹一脚的作用。”
针对这样的“约死群”，针对这样的“坏情绪污染源”
相关社交平台，应从技术层面，加强对这类群体的监控和管理，及时过滤、屏蔽和封杀，切断他们互相感染、相约赴死的通道。
这是一件善莫大焉的事情。
06
第三个小建议：提给“相关部门”。
自杀可不可以预防？
其实大部分自杀是可以的，只要干预及时。
武汉科技大学大数据研究院副院长黄智生，2018年就发起成立了“树洞行动救援团”，运用AI算法来识别社交媒体中自杀信息，然后进行人工干预，迄今为止他们已实现了5700多次救援。
“就目前而言，AI技术对自杀的预警准确率可以达到82%。
每天，‘树洞’监控通报，都会被发布到各个救援群里，再由救援志愿者对通报信息进行人工判断，而对于8级(风险)以上的信息，我们就会成立至少5人的救援小组，通过各种渠道取得联系沟通，必要时前往现场展开救援。
我们的救助成功率在98%左右。”
中国实在是太需要这样的“树洞行动救援团”了。
现在全世界，已有28个国家建立了国家自杀预防策略。
希望中国相关部门也能早日跟进，尽快出台全国性的自杀预防计划。
07
第四个小建议：提给“想要轻生的人”。
送你们四句话吧。
第一句：
“最艰难的时候，别老想着太远的将来，只要鼓励自己熬过今天就好。
‘熬过今天’是解决一切难题的咒语，其实熬着熬着，不知道什么时候也就熬过来了。”
第二句：
“先找一个新的目标。
心理学教授JordanPeterson说得好：
你的积极情绪从来都不是来自于得到，你感到快乐是因为朝着某个目标前进。
所以对抗人生的虚无感，首先你得找到一个目标,一个于你于世界有着特别意义的目标。
抑郁的反面不是快乐，而是活力。”
第三句：
“你要培养一些爱好，不要空洞遥远的目标，而是实在甚至庸俗的吃喝拉撒。
必须一觉醒来很清楚至少今天还能干什么，去楼下吃丰盛的早餐，去给窗台上的盆栽浇水，去追一集刚更新的新番或者电视剧，你必须积攒这种微小的期待和快乐，这样才不会被遥不可及的梦和无法掌控的困境给拖垮。”
第四句：
“如果你已陷入严重的自暴自弃状态，或有强烈的轻生念头，上面的建议就对你一点用都没有，请立刻、立刻、立刻，去寻求专业的帮助。”
08
第五个小建议：提给“父母们”。
这次天门山自杀的一个孩子，其实在自杀之前，给父亲打过一个电话——借钱，但被父亲无情地拒绝了，他给父亲留下了一句话：
“你别后悔!”
我看过一个TED的演讲，演讲中有这么一句话：
“对于很多痛苦的人来说，死亡其实是一种解脱。
他们不自杀的唯一原因，就是不想伤害身边的人。”
很多家长很多老师都觉得：
“年轻人没有值得一死的事。”
“有什么大不了的事情值得去死呢？”
其实答案正好相反：
对他们而言，还没有什么东西迫切需要他们活着。
如何拯救那些“想要轻生的人”？
其实最好最好的办法，就是用一个东西去让他们觉得“需要活着”。
这个东西是什么？
父母的爱。
喜欢一个帖子：
我大概五六岁的时候，问了现在已经过世的母亲：
“我的宝物啊，是这个彩色的弹珠。妈妈你呢? ”
她回：“我的宝物呀，是你哦。”
那之后已经过了二十几年，在这途中无论被人背叛、伤害几次，挫折到觉得干脆放弃自我算了的时候，我都会想：
“怎么能死啊，我可是妈妈的宝物啊。”
在微博上搜索“妈妈会难过的”，你会发现很多很多这样的留言：
“妈妈会难过的，所以我不能走。”
“绝对不可以，妈妈会难过的。”
“想从天台跳下去，但是妈妈会难过的。”
“不行，不可以，妈妈会难过的。”
“不能死掉，不要放弃，妈妈会难过的。”
那些爱孩子的父母，可能永远都不知道：
你们的爱，在很多你不知道的时候，在很多你不知道的地方，其实已经拯救了很多次孩子的生命。
09
第六个小建议，提给“广大网友”。
这个建议就是：
请毫无保留地赞美他人。
网上有一个话题：
有没有谁对你说过一句话，让你很多年都念念不忘？
有人回答说：
“我高中时社恐严重。
有一次老师要求大家做演讲，我全程都非常紧张。
结果演讲完我回到座位上时，前桌女孩转过头对我说：
你讲得真好，希望我也能像你一样。
已经过去15年了，我仍然觉得这是我听过最温暖的话。
这句话对当时的我来说，意义真的是太重大了。”
有人回答说：
“14年前的一天，我收到了一个朋友发来的短信：
没有你就是不一样。
这个朋友从来不知道，她发这条短信的时候，我正决定离开人间。
但这段文字让我从窗台上爬了下来，那天晚上虽然也没有特别开心，但我再也没有回到那个窗台，或者其他任何类似的地方。”
那是14年前的事情了，但我现在仍然常常想起。”
这个话题下面，有很多这样的类似的回答。
看到这些回答，就像网友“豆豆说”所说的：
“坦率地真诚地表达赞美真的好重要，它可能会成为某个人念念不忘的高光时刻，也可能无意中就会拯救一个人的一生，赞美真的是这个世界上最温柔的事情。”
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