詹青云的秘密
2024/4/1 拾遗

    

    

     别人根本没有那么在乎你。

     01

     前几天在一个荐书节目上，

     看到詹青云分享了一件事。

     02

     她说上高中的时候，

     有一天，

     她在操场楼梯上摔了一跤，

     从楼梯上滚了下去。

     “我当时特别的窘迫，

     我的窘迫我的痛苦，

     并不来自于我屁股很疼，

     而来自于我觉得所有人一定都看见了我，

     所有人一定都在嘲笑我。

     我从这个操场走过的时候，

     我觉得他们一定记住了我，

     然后永远不停地在笑我。”

     一个女生，

     当众出了这么大的糗，

     她恨不得找个地洞钻进去。

     03

     事情真的是她想的这样吗？

     并不是。

     她以为全操场都在嘲笑她，

     她以为所有人都会记住她，

     但后来她才发现，

     事情完全不是自己想的那样，

     “尽管我的屁股还在疼，

     可是已经没有人记得了，

     没有人记得谁从楼梯上滚了下来，

     没有人记得你的窘迫，

     那些人笑过之后就忘了，

     转身去忙自己的事去了。”

     04

     从这件事情上，

     詹青云想明白了一个道理：

     很多人都有一个错觉，

     就是老觉得很多人在关注自己，

     但真实情况是，

     除了你自己，

     别人根本没有那么在乎你，

     每个人真正在乎的都是他自己。

     05

     詹青云讲的这个故事，

     让我想起了心理学家基洛维奇做过的一个实验。

     有好多学生找到基洛维奇诉苦，

     说自己最近压力实在是太大了，

     总感觉周围的人，

     都在关注自己的一言一行，

     再这样下去，

     自己就要崩溃了。

     06

     于是基洛维奇做了一个实验。

     他让一名学生，

     穿一件自己感觉非常酷的T恤，

     然后进入已经坐满学生的教室。

     这名学生非常紧张，

     觉得起码超过一半的同学，

     会注意自己穿的这件T恤。

     这节课结束后，

     基洛维奇对所有学生做了一个调查，

     “你们是否注意到一名迟到的学生，

     身上穿了一件非常酷的T恤衫。”

     举手的人寥寥无几。

     基洛维奇后来做了多个类似实验，

     发现结果无不如此。

     07

     基洛维奇将这种现象，

     归结为“焦点效应”：

     我们常常将自己当成一切的中心，

     并高估自己别人对自己的关注度。

     “从人性的角度来看，

     人都是以自我为中心的，

     所以我们很容易高估，

     周围人对自己的外表和行为的关注度，

     总以为周围的人都很在乎自己，

     所以特别害怕在别人面前出丑，

     从而有意无意地想给别人留个好印象，

     这也正是为什么你会很在意别人对你的评价的原因。

     但实际情形却是，

     其实没有多少人会关注你，

     你以为的那些尴尬行为，

     你在意的那些言行举止，

     别人根本就没有在意到，

     或者注意到了也不会上心，

     你以为别人在怎么想在怎么评价你，

     其实别人并没有。

     你在别人眼中，

     根本就没那么重要，

     别人没那么在乎你，

     别人主要关心的也是他自己，

     这世上没有几个人会在乎你，

     正如你也不在乎别人一样。”

     08

     我为什么要讲詹青云的故事和焦点效应呢？

     其实就是想说两件事情。

     第一件：

     好好过自己的生活，

     想做什么事情就立即去做，

     把心思放在想做的事情上。

     不要老想着别人会怎么想，

     不要过度在意外界的声音，

     你的生活没有那么多观众。

     每个人都忙着过自己的生活，

     别人没时间去想你，

     尤其是你的“错误”。

     所以去冒险吧，

     去做你一直想做的事情吧，

     去创造你一直想要的生活吧，

     去成为你一直想成为的人吧。

     不要担心犯错，

     不要担心尴尬，

     没有观众就意味着你是自由的。

     09

     莫言在书中说道：

     “不要以为世界上的人都在关心你的事，

     你是不是以为人人都在盯着你？

     其实，

     各人有各人的烦心事，

     没人管你这档事儿。”

     鲍尔莱恩在书中说道：

     “一个人成熟的标志之一，

     就是明白每天发生在自己身上的99%的事情，

     对于别人而言，

     根本毫无意义。”

     确实就是这样，

     这世间本就是各人下雪，

     各人有各人的隐晦与皎洁。

     所以，

     想做什么就立即去做吧，

     不要活在别人的眼光里。

     不要害怕尴尬，

     不要担心犯错，

     世界上大多数人，

     其实都是你时间里的活死人，

     他们没有你想象的那么关注你/在乎你，

     你不要老给自己加戏。

     当你把所有注意力从外部事物中移除，

     然后集中到自身，

     集中到关注自身的成长中，

     你幸福的生活才刚刚开始。

     10

     把毛姆的一句话送给大家：

     “我们不过是宇宙里的尘埃，

     时间长河里的水滴，

     所以大胆去做不要怕，

     没有人在乎，

     就算有人在乎，

     人又算什么东西。”

     詹青云为什么活得那么恣意、潇洒、快乐？

     秘密就在这里。

     人只有不在乎别人时，

     姿态才是好看的，

     越在乎就越狼狈。

     11

     第二件：

     就是我们一定要明白，

     真正关心你的人，

     远比你以为的要少得多。

     大多数人不会做对自己无利的事，

     如果关心你对他们没好处，

     他们不会关心。

     还有少数人，

     能做到在不损害到他们的利益的前提下，

     偶尔关心你。

     只有极个别人，

     能够为了你，

     舍弃一些自己的利益。

     所以我们真正应该珍惜的，

     是最后一种人。

     12

     非洲草原，

     百万犀牛迁徙，景象壮观。

     似乎他们是以集体为依托，

     一起生活的。

     但其实，犀牛一生中，

     整天呆在一起生活的，

     不过几头而已。

     几百只大象结伴而行，

     仿佛是一家。

     其实整天呆在一起的，

     不过五六只而已。

     人呢，人要和多少人打交道呢？

     社会学家研究发现：

     无论你圈子多大，

     真正影响你、驱动你、左右你的，

     通常也就是身边那八九个人，

     甚至四五个人。

     可是我们很多人却把大把时间，

     花在了取悦那些无关紧要的人身上，

     而把坏脾气留给了我们最重要的人。

     所以哲人说：

     人生最没价值的事情，

     就是太在乎不在乎自己的人。

     13

     电视剧《人世间》里有句台词：

     “走得越远，

     见识越多，

     认识的人越多，

     你就越能体会到，

     人这一辈子，

     你真的在意的，

     同时又在意你的人，

     就那么几个。

     这几个人，

     就是你全部的世界。”

     人的心力是有限的，

     所以不要想着去取悦很多人，

     你只能够确认你在乎哪些人，

     然后对他们好，

     把心力留给他们，

     至于剩下的那些人，

     那就顺其自然吧。

     14

     余生很贵，

     要把最好的情绪，

     留给最亲的人。

    

    

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