詹青云的秘密
2024/4/1 拾遗

    

    

     别人根本没有那么在乎你。

     01

     前几天在一个荐书节目上,

     看到詹青云分享了一件事。

     02

     她说上高中的时候,

     有一天,

     她在操场楼梯上摔了一跤,

     从楼梯上滚了下去。

     “我当时特别的窘迫,

     我的窘迫我的痛苦,

     并不来自于我屁股很疼,

     而来自于我觉得所有人一定都看见了我,

     所有人一定都在嘲笑我。

     我从这个操场走过的时候,

     我觉得他们一定记住了我,

     然后永远不停地在笑我。”

     一个女生,

     当众出了这么大的糗,

     她恨不得找个地洞钻进去。

     03

     事情真的是她想的这样吗?

     并不是。

     她以为全操场都在嘲笑她,

     她以为所有人都会记住她,

     但后来她才发现,

     事情完全不是自己想的那样,

     “尽管我的屁股还在疼,

     可是已经没有人记得了,

     没有人记得谁从楼梯上滚了下来,

     没有人记得你的窘迫,

     那些人笑过之后就忘了,

     转身去忙自己的事去了。”

     04

     从这件事情上,

     詹青云想明白了一个道理:

     很多人都有一个错觉,

     就是老觉得很多人在关注自己,

     但真实情况是,

     除了你自己,

     别人根本没有那么在乎你,

     每个人真正在乎的都是他自己。

     05

     詹青云讲的这个故事,

     让我想起了心理学家基洛维奇做过的一个实验。

     有好多学生找到基洛维奇诉苦,

     说自己最近压力实在是太大了,

     总感觉周围的人,

     都在关注自己的一言一行,

     再这样下去,

     自己就要崩溃了。

     06

     于是基洛维奇做了一个实验。

     他让一名学生,

     穿一件自己感觉非常酷的T恤,

     然后进入已经坐满学生的教室。

     这名学生非常紧张,

     觉得起码超过一半的同学,

     会注意自己穿的这件T恤。

     这节课结束后,

     基洛维奇对所有学生做了一个调查,

     “你们是否注意到一名迟到的学生,

     身上穿了一件非常酷的T恤衫。”

     举手的人寥寥无几。

     基洛维奇后来做了多个类似实验,

     发现结果无不如此。

     07

     基洛维奇将这种现象,

     归结为“焦点效应”:

     我们常常将自己当成一切的中心,

     并高估自己别人对自己的关注度。

     “从人性的角度来看,

     人都是以自我为中心的,

     所以我们很容易高估,

     周围人对自己的外表和行为的关注度,

     总以为周围的人都很在乎自己,

     所以特别害怕在别人面前出丑,

     从而有意无意地想给别人留个好印象,

     这也正是为什么你会很在意别人对你的评价的原因。

     但实际情形却是,

     其实没有多少人会关注你,

     你以为的那些尴尬行为,

     你在意的那些言行举止,

     别人根本就没有在意到,

     或者注意到了也不会上心,

     你以为别人在怎么想在怎么评价你,

     其实别人并没有。

     你在别人眼中,

     根本就没那么重要,

     别人没那么在乎你,

     别人主要关心的也是他自己,

     这世上没有几个人会在乎你,

     正如你也不在乎别人一样。”

     08

     我为什么要讲詹青云的故事和焦点效应呢?

     其实就是想说两件事情。

     第一件:

     好好过自己的生活,

     想做什么事情就立即去做,

     把心思放在想做的事情上。

     不要老想着别人会怎么想,

     不要过度在意外界的声音,

     你的生活没有那么多观众。

     每个人都忙着过自己的生活,

     别人没时间去想你,

     尤其是你的“错误”。

     所以去冒险吧,

     去做你一直想做的事情吧,

     去创造你一直想要的生活吧,

     去成为你一直想成为的人吧。

     不要担心犯错,

     不要担心尴尬,

     没有观众就意味着你是自由的。

     09

     莫言在书中说道:

     “不要以为世界上的人都在关心你的事,

     你是不是以为人人都在盯着你?

     其实,

     各人有各人的烦心事,

     没人管你这档事儿。”

     鲍尔莱恩在书中说道:

     “一个人成熟的标志之一,

     就是明白每天发生在自己身上的99%的事情,

     对于别人而言,

     根本毫无意义。”

     确实就是这样,

     这世间本就是各人下雪,

     各人有各人的隐晦与皎洁。

     所以,

     想做什么就立即去做吧,

     不要活在别人的眼光里。

     不要害怕尴尬,

     不要担心犯错,

     世界上大多数人,

     其实都是你时间里的活死人,

     他们没有你想象的那么关注你/在乎你,

     你不要老给自己加戏。

     当你把所有注意力从外部事物中移除,

     然后集中到自身,

     集中到关注自身的成长中,

     你幸福的生活才刚刚开始。

     10

     把毛姆的一句话送给大家:

     “我们不过是宇宙里的尘埃,

     时间长河里的水滴,

     所以大胆去做不要怕,

     没有人在乎,

     就算有人在乎,

     人又算什么东西。”

     詹青云为什么活得那么恣意、潇洒、快乐?

     秘密就在这里。

     人只有不在乎别人时,

     姿态才是好看的,

     越在乎就越狼狈。

     11

     第二件:

     就是我们一定要明白,

     真正关心你的人,

     远比你以为的要少得多。

     大多数人不会做对自己无利的事,

     如果关心你对他们没好处,

     他们不会关心。

     还有少数人,

     能做到在不损害到他们的利益的前提下,

     偶尔关心你。

     只有极个别人,

     能够为了你,

     舍弃一些自己的利益。

     所以我们真正应该珍惜的,

     是最后一种人。

     12

     非洲草原,

     百万犀牛迁徙,景象壮观。

     似乎他们是以集体为依托,

     一起生活的。

     但其实,犀牛一生中,

     整天呆在一起生活的,

     不过几头而已。

     几百只大象结伴而行,

     仿佛是一家。

     其实整天呆在一起的,

     不过五六只而已。

     人呢,人要和多少人打交道呢?

     社会学家研究发现:

     无论你圈子多大,

     真正影响你、驱动你、左右你的,

     通常也就是身边那八九个人,

     甚至四五个人。

     可是我们很多人却把大把时间,

     花在了取悦那些无关紧要的人身上,

     而把坏脾气留给了我们最重要的人。

     所以哲人说:

     人生最没价值的事情,

     就是太在乎不在乎自己的人。

     13

     电视剧《人世间》里有句台词:

     “走得越远,

     见识越多,

     认识的人越多,

     你就越能体会到,

     人这一辈子,

     你真的在意的,

     同时又在意你的人,

     就那么几个。

     这几个人,

     就是你全部的世界。”

     人的心力是有限的,

     所以不要想着去取悦很多人,

     你只能够确认你在乎哪些人,

     然后对他们好,

     把心力留给他们,

     至于剩下的那些人,

     那就顺其自然吧。

     14

     余生很贵,

     要把最好的情绪,

     留给最亲的人。

    

    

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