做什么事才叫有价值?当时痛得要命,过后爽得要死
2021/4/17 7:15:00 管理智慧

    

     选择往往比努力更重要,只有想清楚自己真正想去做的事儿,一旦想好,马上就去做,这就是最有价值最有意义的事儿。很多时候,你想要成长,想变得更好,就要多去选择做那些有价值的事。什么样的事才叫有价值呢?就是当时感觉痛苦,但是做完,又爽得要死的事。那些花在有价值的事上的时间、努力和付出,都不会浪费。

     作者:格总

     来源:格总在人间(ID:I-Gargamel)

     01

     如果你有个朋友遇到烦心事,不知该干啥,你会怎么建议? 我给你一个“万能”的答案。 不是多喝热水哈哈哈哈,是真的管用。 答案就是:跑步。 这个答案,我也常拿来回答后台粉丝,我不了解他们每一个人,但是跑步,肯定没有错。 因为运动会分泌激素多巴胺,多巴胺可以让你精神振奋,有活力,感觉到开心。 别的运动你不一定会,也不一定有场地。 但是跑步你总会吧,哪怕下楼围着小区跑个20分钟呢,精神状态也不一样了。 今天这篇,当然不是写跑步。 我是想借着跑步说个观点,就是你想要成长,想变得更好,更牛逼,就要多去做那些有价值的事。 什么样的事才叫有价值呢?一般来说,就是当时感觉痛苦,但是做完,又爽得要死的事。 现在想想,跑步是不是就这样? 大口喘气的痛苦,和大汗淋淋之后那种释放的快乐,你还记得吧?

     02

     今年刚过完年我开始减肥,现在跟大家汇报一下成果,40天减下去18斤,怎么样,还可以吧。 减肥也一样,属于当时痛苦过后爽。 什么俯卧撑、平板支撑、负重深蹲、波比跳啥的,做过的同学都知道,里边儿没一个是省油的灯。 靠肉身去克服地心引力,这玩意儿是真痛苦啊。 像平板支撑,一开始我只能做1分钟。 慢慢往上加,现在可以坚持3分半了。最后那一分钟,身体晃得啊,简直把平板支撑做成了平板抽筋。 那又怎样呢,盯着面前的手机秒表,硬撑,死撑,撑到比前一天多几秒钟就好。 另外呢,就是饮食也要注意。 我去年这个时候也减肥了一次,失败了。 后来复盘了一下,运动没少做,就是嘴巴没管住,没办法啊,最好吃的往往最不健康。 那这40天里呢,我每顿饭照着蔬菜+蛋白质+碳水的顺序,严格得跟吃药一样。 而且火锅,烧烤,碳酸饮料这类东西,心一横,统统视而不见(写到这里自己都觉得委屈)。 每晚比之前也早睡一小时,早起一小时,让身体得到恢复。 你看,是不是很无趣?是不是很痛苦? 听着都痛苦好吧! 但是每次运动完,冲完凉,曾经不见天日的腹肌,在镜子里若隐若现。 再裹着浴巾,站上体重秤。 哇哦,看着体重接近两天一斤的速度往下走,心里那个爽啊,感觉什么都值了!

     03

     刚才说减肥是我的亲身例子,我觉得看到这里,你也可以想一想,你的那些变得更好,更厉害的经历,是不是也这样? 做的时候痛苦,做完爽得要命? 我敢说,一定是的。 当然,如果你把我的建议反过来看,也成立,就是: 如果一件事当时很爽,做完之后你会失落,后悔,甚至有负罪感呢?那么这件事不但没有价值,甚至可能负价值。我们就要尽量少做。 比如你去图书馆,刚坐下来,心想我戴上耳机刷刷抖音再说吧。 不知不觉一小时过去。 回头一想,哎呀我还啥都没看呀,心里负罪感满满。 再比如上班摸鱼,微信上跟朋友聊了半小时最近的综艺,开心得不行。 等一看时间,唉活儿还没干,又得加班了。 当然了,我并不是说,完全不能做,人生要追求快乐,老难为自己那多没劲啊对吧。 教你一个好办法,就是先做痛苦的事儿,再把爽的事儿作为奖赏。 像我平时看书,专业书籍、增加知识的书,读起来肯定是费劲的嘛;小说当然好看了,那怎么办呢? 我就同时买两本,一本难啃的,一本小说。 看完了难啃的,再“奖励”自己读小说,那就不会有负罪感咯。 还有像这次减肥,一开始,我就给自己定目标了,等体重降到170斤,奖励自己一顿火锅! 而且,再给大家一个提醒哈。 就是,准备工作不要做太多了。 如果你要跑步,那么现在就下楼,别说要找伙伴一起,挑什么良辰吉日啥的; 如果你要学编程学英语,现在就开始,别等什么课程便宜了再说。 准备工作太多,你就容易泄气儿。 这股气儿一没了,哎,你会想那就算了吧。

     04

     人家都说,人生真正重要的选择,就那么几个:去哪里上学、和谁结婚、在哪里工作。 这话是没错。 不过我想说: 同样都是上学,你是想在清华北大之间选择,还是在省内的两个专科之间选择呢? 同样都是工作,你是想在几份高薪工作之间选择,和顶尖的人才成为伙伴,还是在几个鸡肋工作中做决定,去哪都只能碰到无趣无聊的人呢? 选择和选择,就已经差太远了。 而所有这些大选择,由你每一天的小选择决定。大选择决定人生,小选择决定大选择。 现在,有两类事情摆在你面前,一类当时痛苦后来爽,另一类当时倒是爽了,接下来就会失落后悔。 你会选哪样?(全文完)

     作者简介:格总,白天上市公司高管,晚上原创公号号主,匿名写作400篇好文,抖职场秘密,解成长难题。微信公众号:格总在人间(ID:I-Gargamel)

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