口罩已经脱销,新型肺炎来袭!这6件事你最好别做
2020/1/21 22:20:32 思想潮

作者 | 张医生来源 | 思想潮
新型肺炎来势汹汹……
截至今晚1月21日的22:00的疫情地图(来源:丁香园)

预防感染冠状病毒,如何保护自己和身边的人?
各省市卫健委纷纷发布了针对本地区的新型冠状病毒预防要点,大体可归纳为“6要”:
1、要戴口罩;
2、要勤洗手;
3、要少去人多的地方;
4、要远离野生动物;
5、要注意个人卫生:咳嗽时用纸巾或手肘挡住口鼻,身边有发热、咳嗽的人时注意保持距离;
6、要及时就医:去过武汉且感觉不适的人,立刻去当地医院发烧门诊排查诊治。
针对此次疫情特点,本人作为医务工作者,总结出“6不要”,以补充上面的“6要”的指导盲区,希望能对大家的自我保护有所帮助。
1、不要非N95口罩不戴
【原因】疫情发展至今天,许多商家、平台的口罩已被售卖一空,多地进入“一罩难求”的市场瘫痪状态。口罩种类繁多,其中N95口罩结构复杂,价格高,比普通外科口罩断货更快。如果去公共场所,实际上并不一定非要戴N95,佩戴普通外科口罩足以。如果要去医院等高风险高的地方,则要佩戴N95口罩。
常见的三种口罩,大家一定要分清:
①棉布口罩:舒适性强,但仅能保暖防风,无法起到预防感染目的。

棉布口罩
②一次性口罩(如医用外科口罩):无法防霾,但一定程度上预防呼吸道感染,注意定期更换。

一次性口罩
③N95型口罩:防霾+防感染的双面手(可惜抢不到嘛)。

N95型口罩
2、不要以为戴了N95口罩就万事大吉
【原因】新型冠状病毒是呼吸道传染性疾病不假,但空气传播只是其主要(不是唯一!!!)的传播方式。躲过了病人喷嚏、咳嗽、说话的飞沫,乃至呼出气体中的病毒,还有“接触传播”这一关:空气中的病毒沉积在地面、桌椅、门把手上面,还有病人口水、痰液、唾液等分泌物沾染的日用品,正常人的手很容易被污染。所以记得经常洗手,尤其是在与病人或其环境直接接触后。
洗手不可潦草,医生手术前的六步洗手法了解一下:

3、不要贪食野味
【原因】初步流行病学分析显示,野味市场是疫情最先爆发的地点。近来的几次冠状病毒严重疫情,都是通过野生动物感染人的。例如,引发2003年“非典”的SARS冠状病毒的贮存宿主是中华菊头蝠,中间宿主是果子狸;中东呼吸综合征的病原体MERS冠状病毒的贮存宿主是单峰骆驼。

网传武汉华南海鲜市场某摊位的野味售价表 |微博@阎小骏
4、不要迷之自信“我免疫力强就不怕”
【原因】这种新病毒导致的肺炎,和以往的病毒性肺炎一样,本质上是免疫系统攻击自己。
病毒性肺炎引起大量活化的免疫细胞涌入肺部,是一场极端的、同归于尽式的免疫攻击,很可能在短时间内触发患者肺衰竭、急性呼吸窘迫综合征和低血容量休克。这种免疫系统“六亲不认”的自我攻击,也是埃博拉病毒病、流感引起的病毒性肺炎等疾病的主要致死机理。
免疫力低的老人固然要注意防护,平时很少生病的青壮年也要做好防护,因为病毒性肺炎对“免疫力强”的人更有杀伤力。

病毒诱导免疫应答过强,反而造成更多自体细胞损伤
5、不要对来自武汉来一切都避之若瘟
【原因】武汉来的人避免接触,但武汉来的正常快递不用拒收。
且不论病毒离开宿主后(人或动物)通常存活不超过数小时,即使有病毒“侥幸存活”了,一个或少数几个病毒颗粒进入人体是无法构成感染的,需要感染活性和颗粒数的综合水平达到一定的量才行。
开窗通风能预防流感,就是因为降低了病毒的“浓度”。快递纸盒之类的物品可以说是经过了彻底的通风,来自武汉的物品经过长途运输,难当传播病毒载体的“重任”,大家可以把提着的心放下来。
6、不要一发烧就恐慌染上了新型肺炎
【原因】冬季流感比较多,光是发烧大概率不会中枪会新型肺炎。反之,部分新型肺炎患者症状轻微,可无发热,不发烧也不能掉以轻心。
疑似患病有一个前提:去过武汉或者说家里边有从武汉过来的。这就要引起警惕,必须到发烧门诊去看,必要的时候做核酸检测。

国家卫健委高级别专家组组长钟南山院士提醒大家:如果有点不舒服(发烧、气短、难受),就不要随便外出了。

1月18日(周六),钟南山院士从广州奔赴武汉
抗击新型肺炎,这是一场不可掉以轻心的全民战争。
保护好你自己和家人,就是对打胜这场战争最好的贡献。

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