张峻宁：天菜是怎样炼成的
2017/8/6 思想聚焦
有人曾经发起过一个有趣的投票活动，让大家在文化人高晓松与颜值爆表的吴彦祖做选择，结果后者以压倒性的优势取得最后胜利。事实证明，即便在“鲜肉”当道、公知盛行的今天，要美貌有美貌、要性感有性感的轻熟男才是老少通吃的终极杀手。
天菜的号召力，你无法想像!
182的傲人身高，精美如雕塑的马甲线护体，在偶像剧与文艺片中自由游走的过人实力，与鲜肉同框时毫无违和感的秒杀魅力......这道天菜已纵横演艺圈十多年，扛着“男神”头衔奉献了好戏无数，苏炸了小荧屏，也点燃了大银幕。
他就是张峻宁，一枚行走人间的荷尔蒙，让颜值一直处于“逆生长”状态的轻熟男代表。
跟很多从在片场领便当龙套起步的明星不同，张峻宁是以如假包换的男主角身份成就他的演艺圈开山之作。在上海戏剧学院就学期间，他便被海岩相中，拿下了都市励志大剧《五星大饭店》男一号潘玉龙的角色；青涩、忧郁、俊美，把传统古板的管家制服穿出名模气场，引无数迷妹竞舔屏。
这部央视热播剧迅速开启了张峻宁的男神时代，让他登上星光大典的颁奖台，捧回了年度最具潜力电视男演员大奖。
从此后，张峻宁一次又一次用作品向我们证明，“偶像”的名号他担得起。
郭敬明的世界，他游刃有余，偶像剧《梦里花落知多少》中的“校草王子”形象，被原著粉丝称赞“他就是真正的顾小北”。
歌舞片的天堂，他风生水起，在《歌舞青春》里愣是拗出了一代巨星詹姆斯.迪的不羁形象。
奇幻武侠的江湖，他剑走偏锋，令《奇星记之鲜衣怒马少年时》里的冷血杀手角色撩妹于无形......
从鲜肉期到轻熟龄，他用无数角色织就了正能量闪闪放光芒的“男神成长记”，戏越演越好，外形越炼越养眼。其中秘诀有二：
01
把健身视为生命一般的存在。
风靡全美的健身节目《疯狂60天健身》让张峻宁彻底入了坑，作为好莱坞动作巨星杰森.斯坦森的迷弟，他早在数年前就开始向偶像看齐，从节目里汲取黑人健身达人Shaun T的激情启示，找健身教练传授基础训练决窍，从此踏上狂练马甲线的不归路。
淡而无味的鸡胸肉成了他的主食，所有的作息间隙成了他的健身修罗场；每次外出拍戏，带的行李也跟别人家的爱豆不同，除了衣物和生活用品，就只有一条拉力绳和一块瑜伽垫，为的是每天回到酒店房间，都能把拉力绳栓在门把上进行力量训练；片场的每一秒休息时间，他都能坐在椅子上狂练腹肌。
塑形是一个痛并快乐着的过程，也是让张男神逐渐完成逆生长奇迹的过程；
平常除了拍戏，就是沉浸于挥汗如雨的酸爽，用走火入魔的执念让他的大长腿与六块肌发光发热。
凭借让人瞠目的“自虐”精神，张峻宁在漫坑漫谷的微整型明星堆里杀出一条血路，实践证明，美貌是能练出来的。
打造最养眼的角色
今年正在湖南台热播的青春偶像剧《浪花一朵朵》对张峻宁来讲，是最熟悉的挑战。
男性角色鲜肉扎堆，就在新锐男星们都尽情展示肉体，以泳坛健将的人设“出卖色相”的时候，身材最有型的张峻宁却偏要反其道而行，以高智商企业精英形象艳惊全场，彰显熟男优势，在斗帅的竞技场中优势占尽。
稚气已经褪去，睿智优雅溢满荧屏，一副完美衣架子如陈坛佳酿，醉死人不偿命。
踏足古风圈，更是没有死穴，《新边城浪子》里，他白衣胜雪、气质如兰，作为暖男型“妹控”，颜值、身段、演技，样样在线；傲冷、自负，犀利，处处抢眼；成为剧中帅到“失魂”的白马王纸；锋芒直逼几位男主。
今年收视一路飚红的玄幻古装剧《择天记》，在“男神如云”的情况下，张峻宁饰演的秋山君充分发挥了“穿衣显瘦，脱衣有肉”的特点，高富帅气场艳压群雄，更是频频赤裸上身进行福利大放送，让你充分领略“有料”是怎样一种感受，那身光洁健美的腱子肉让迷妹们连呼“逆天”。
甭管是与小鲜花对手，还是和小鲜肉同框，毫无违和感之余，他还能以精湛演技完成从伟光正领袖到因爱入魔的复杂黑化。
顺带一提，哪怕是在历史正片《第一大总统》里，张峻宁也能给出炸裂般的惊喜，一身毕挺军装的青年版蒋介石，成就了最丰神俊朗的“制服诱惑”。
做偶像不难，难的是一直做偶像；镜头前绽放无穷的雄性魅力，私底下遵循严苛规律的健康生活模式，让张峻宁成为男神界的一股清流；舞蹈野性流畅，表演干净凝练；在从帅气男孩迈向俊美型男的过程里，他一直信奉最阳光的自我修养之道；一如海岩当年对他的评价：“他有一些让人觉得很吸引你的地方，就是我们通常讲的个人魅力。”
这魅力延续至今，愈来愈入味，愈来愈入骨。
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