80岁活出18岁的样子？像她那样你也可以！
2019/5/23 20:46:19 思想聚焦

     座位区的灯光熄灭，剧院安静下来，舞台区灯光亮起，一个轻盈的身姿随着音乐缓缓出场，众人的目光也紧随着她的舞步。顾盼之间，长袖纷飞，舞姿曼妙，一举一动，一颦一笑间充满了少女的灵动….

     当舞蹈结束，落下帷幕，在主持人的“爆料”中，观众才知道，原来刚刚台上“林黛玉”的扮演者，竟然是一位年近80岁的舞蹈家。

     “我倒要看看自己还能高水准地跳多久”

     她叫陈爱莲，时间在她身上似乎失去了效力。从1981年《红楼梦》首次被改编为中国古典舞剧至今，陈爱莲已主演了近700场“林妹妹”，上演了“黛玉不老，爱莲常青”的传奇。

     她的成就不止于此。

    

     23岁，她曾代表国家连获4枚世界金奖，被誉为“东方舞蹈女神”。

     39岁，却险些因为“过度训练症”无法再跳舞。

     73岁，克服了关节上的问题，完成第600场《红楼梦》舞剧的演出。

     80岁，依然活跃在世界的艺术舞台上……

     年龄对舞蹈演员来说是很敏感的话题，但陈爱莲说， “我倒要看看自己还能高水准地跳多久”。她坚持每天练功两小时。“只要我能行，我就在那儿”，跳舞是她的坚持，她的梦想。

     坚持梦想，年龄只是一个数字

     陈爱莲相信年龄只是一个数字，不是衡量人生的唯一刻度。跳舞是她所坚持的梦想。然而在早些年，陈爱莲腰部和颈椎上的老毛病，也曾是梦想路上的拦路虎，但经过科学的调养之后，她的身体渐渐有了好转。所以想要保持年轻态，学会如何科学地保养身体和关节也很重要。

     只有养护好身体，才能更好地守护坚持。

     为了让更多人能像陈爱莲这些不懈坚守的老艺术家们一样去坚持梦想，南方人物周刊发起“关爱关节，守护你的坚持”公益倡导，呼吁更多人关注关节健康，你身边的骨关节健康专家——健力多独家赞助。

    

     中老年人随着年龄增长，体内氨糖流失，软骨磨损退化，再加上长年累月使用关节，难免会引发骨关节不适等问题，影响他们的工作和生活。氨糖是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是软骨基质和关节液的基本成分。氨糖能为人体大量催生和补充关节滑液，从而不断润滑关节软骨面，减少磨损，使关节部位灵活自如。因此，及时补充氨糖，修复受损的关节软骨尤其重要!同时还要注意膳食营养均衡，避免剧烈运动，减轻关节负担。

    

     作为汤臣倍健旗下的专业骨关节健康品牌，健力多关注每位老艺术家和每位中老年人的关节健康，愿他们在追求梦想的道路上稳步前行。他们坚守梦想，健力多守护老艺术家们和坚持梦想的你!

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