精选！阳转阴后14种症状的食疗康复方案
2022/12/29 10:36:09 生命科学教育

     环顾四周，好像都“杨过”了，有的已是“杨康”，或者正走在“杨康”的路上。但是，在身体恢复的过程中，总是感觉有点力不从心，肌肉上不来劲，或者干咳，或者胸闷。又不想吃药，药品也不容易买到，再说，是药三分毒!能不能通过食疗来加快康复呢？今天，生命君整理了一套食疗方案，希望能帮助诸君脱离痛苦，快速阳康!

     症状一、阳了转阴后，感觉有点头痛，不能吹风，总是有点冷痛冷痛的感觉。

     诊断：风寒还未完全排出，把风寒发散出去就好了。

     食疗方案：姜枣茶，或者紫苏叶泡茶喝；或者葱白剁碎，加是姜丝，放点红糖煮水喝。

    

     症状二、阳转阴后，鼻子不通。

     诊断：肺开窍于鼻，肺气不宣就会鼻塞。

     食疗方案：可以用葱白煮水，葱者，通也，葱白可以很好的宣通鼻子。如果鼻塞比较严重，辛夷花泡水喝，三五克即可。

     症状三、阳转阴后，嗓子干痒。

     诊断：嗓子干痒，甚至干痛，有的咳嗽有痰。

     食疗方案：这个其实不需要治疗，身体自己会慢慢解决。若比较严重，嗓子干痛，如刀割，可以喝甘草茶。若干咳有痰，可桔梗泡水，可以化痰。

    

     症状四、阳转阴后，鼻子闻不到气味，嗅觉出了问题。

     诊断：肺的问题，伤了肺气。

     食疗方案：一般不用治疗，半个月可以自己恢复。也可以复就喝姜枣茶或者甘草干姜茶。

     症状五、阳康后失去味觉，吃啥都没味。

     诊断：食物刺激舌头是的味蕾，中医说舌头归心，病毒伤了心脏了，用中医的话说就是心脏受到伤害了。

     食疗方案：身体清瘀需要一段时间，若要好得快，三七粉冲蛋，或者三七粉煮鸡蛋，三七可以活血化瘀，入心。

    

     症状六、阳康后，睡眠不好，辗转反侧。

     诊断：伤心伤神，心神不定就会失眠。

     食疗方案：晚上可以喝点小米莲子粥，或者睡前喝点安神茶，或者酸枣仁，如果比较严重，可以服用灵芝孢子粉，睡前服用六克。

     症状七、阳康后，什么都好，总是乏力，提不上劲，总想睡觉。

     诊断：气虚，身体正气不足

     食疗方：喝黄芪甘草茶，黄芪甘草各三五克，保温杯泡茶喝就可。

     症状八、阳康后易出汗，总是出虚汗，喝杯热水或者热粥就出汗，出汗后怕冷。

     诊断：这是阳虚体质，身体的阳气不足。

     食疗方案：喝桂枝汤或者姜枣茶。

     如果坐着不动也出汗，这可能是气虚，可以喝黄芪茶。

     如果是晚上盗汗，总感觉身体有一股燥热，这可能是热邪伤阴，有余热还没有排不出去，这个需要滋阴收敛，可以喝酸梅汤，或者吃一点石斛粉。

     症状九、阳康后胸闷心慌。

     诊断：这是伤了心，心血虚，心气虚。

     食疗方案：中医里气血不分家，可以用玉灵膏进行气血双补。

     如果有冠心病或者心脏搭过桥，这个时候一定要特别注意，防止心梗，这个病毒对心的伤害还是很厉害的，可以吃三通汤，也可以吃三七粉。

     症状十、阳康后胃口不好。

     诊断：这个不用担心，身体刚经历一次大战，元气恢复肯定需要一段时间。

     食疗方案：喝怀山汤，来帮助脾胃疗伤。怀山药可以强壮脾胃，疗一切虚劳，特别适合恢复期胃口的恢复。没有胃口的时候不要吃太多肥甘厚味，就喝小米粥。

     症状十一、阳康后老是咳嗽不断。

     诊断：这是身体的自救，在排肺里的毒。

     食疗方案：干咳，可喝五味子茶，或者吃点烤橘子，就是把橘子烤黑了，吃里面的肉。也可以喝点秋梨膏或者川贝母炖梨。

     如果咳嗽有白色的痰，可以喝点陈皮茶或者佛手柑茶，或者喝点化橘红茶；如果你咳嗽有黄色的痰，可以喝一点萝卜皮加梨皮煮水或者喝点鱼腥草茶。

     症状十二、阳康后，总有点低烧。

     诊断：阴虚内热，身体伤阴了。

     食疗方案：喝点乌梅三豆饮，或者喝点石斛粉。

     症状十三、阳康后大便干燥。

     诊断：高烧时伤了阴。

     食疗方案：喝蜂蜜水，或者喝银耳羹都可以。

     症状十四、阳康后感觉肌肉酸痛不得劲。

     食疗方案：葛根炖排骨喝，最好是那种柴葛。

     好了，这就是生命君给你奉送的食疗方案。

     希望大家尽快好起来!

     开心过春节!

    

    

     来源：文小叔说

     编辑：彭草

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