成年男女洗澡全过程曝光.avi
2020/9/30 12:06:00 身体密码破译局
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/SYVc8vic8rglZOlUSK9SRDd7fHGnZr0PrIaqYq0gFweG4XkrY0ukVNWjKfHXKGo9qI3DYwtFib52MShCdSrBn4BA/640)
本文转载自微信公众号:39健康网(health39net)
作为一名资深的生活家
九叔我本人经常会被一些
不像问题的问题难倒
就拿洗澡这件事举个例子
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/b1DWhg4s4P2xaxENm7nRd1HQMJ7u8wpADUJsesB93fVttCnVaUApnOYMYoUCtLDmWuibrw5OMs2yG4XB6XSUmQw/640)
为了解除家庭矛盾
今天九叔好好讲讲
《洗澡那些事儿》
老规矩
先回答一下上面的疑问
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/b1DWhg4s4P2xaxENm7nRd1HQMJ7u8wpApsSiaNu0lw4ZIbctkrAvgxjPHC8lJslj0Dicz6ulr3hjnsH1YGjLgYbA/640)
最好先休息一会儿
运动后
皮肤不断向外散发热量
血管呈扩张状态
血液流量明显增多
这时身体其它部位血流量减少
马上洗澡会刺激皮肤血流量进一步扩张
导致心脏、大脑供血不足
容易低血压
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/b1DWhg4s4P0aQasiaOicSc8cRcp23hV3qHTy72Grbia0K2thWx6tuia9EX9j4Dn4MWGpDF9y42iaUftiaeqOiaWrxlib3Q/640)
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/b1DWhg4s4P2xaxENm7nRd1HQMJ7u8wpAk6egxnWC3yWuFXVOfpO9hot9MCliaf4CiaGTTStntZCmB7EgLCYPmuhQ/640)
九爸没说错
刚吃完饭
胃肠道需要集中精力消化食物
胃肠道血液循环也相应增加
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/b1DWhg4s4P0aQasiaOicSc8cRcp23hV3qH9PSRaY3FgZ21lWX3MuicGcKD5iaGNOIDSWficZAG0Sf4U9Gm4pJjRtzgA/640)
如果这个时候洗澡
血流会跑到皮肤表面
胃肠道的血流少了
食物的消化和吸收也会受到影响
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/b1DWhg4s4P0aQasiaOicSc8cRcp23hV3qHxGhwvbNx4sF2KArkQrouALfJ5OFmbzkSSibq5C8UMWCdycB6HOKE2kQ/640)
问题来了
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/b1DWhg4s4P2xaxENm7nRd1HQMJ7u8wpAMsRfvV76nHf9sLZPmstUjAt2EBWIPbX2icfXdEUs3XagcXH668zpPcA/640)
有力气就洗
人在空腹时
体内血糖水平较低
这时坚持洗澡
很容易出现低血糖症状
加上本来浴室空气不流通、温度又高
头晕目眩两眼发昏也不出奇
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/b1DWhg4s4P0aQasiaOicSc8cRcp23hV3qHMaVW8LZkHIHx8myHSDtZvcBQdJRA7PLrbpFTbo4LPiaJRBDpELPKusQ/640)
接下来进入重点篇幅
《洗澡时间篇》
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/b1DWhg4s4P2xaxENm7nRd1HQMJ7u8wpALsoPIVWv4Cjic7g18MJCzNT1upoibKUTCctLWyCu5bLlecqgO6PO2xvw/640)
水费第1个不答应
一进浴室深似海
从此时间是路人
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/b1DWhg4s4P0aQasiaOicSc8cRcp23hV3qHW88Cd6HE6V6cOVyHIIXzEicM4FsDZHGwEC5zibw6E6wbd8l10OH9M2jA/640)
洗澡最佳时长:10-15分钟
切记
最好不要超过20分钟
时间过长容易导致脑缺氧
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/b1DWhg4s4P2xaxENm7nRd1HQMJ7u8wpA1lwyWOV90WNk91D4XxmbQmnU2JNjdF6aOYvhLdKC9mc7AnK512Izkg/640)
啥时心情好啥时洗
美国《时代》网站报道称
早上洗澡有助于提神
晚上洗澡有助于放松睡眠
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/b1DWhg4s4P0aQasiaOicSc8cRcp23hV3qHPvWzqia574sTI9sIamPvV92puQiaV4yH4MBzjHMYU5FxqcuIRwM9HKJw/640)
《洗澡情境篇》
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/b1DWhg4s4P2xaxENm7nRd1HQMJ7u8wpA4ia3PUicIwZmOVfV2NicZtIEsKVgVHP77wQRtykicTxzREr1NlEWtDksgA/640)
小心烫到皮肤开花
世界上最崩溃的事情
莫过于调洗澡水的温度
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/b1DWhg4s4P0aQasiaOicSc8cRcp23hV3qHyr9Q7eriaPYrCegPdxNk6J9DviayVy4NAqrPfyy203VGTPKruNC6piaibw/640)
很多人觉得洗澡水越烫越好
这样能给身体快速杀菌
实际上
过烫的水会损伤皮肤
水温控制在34-36℃刚刚好
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/b1DWhg4s4P0aQasiaOicSc8cRcp23hV3qHjiauIW237IKgwGtRanZfkJSLKoZtAQHOdJSn4qVZzJ2x5Z8iciajl4bZw/640)
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/b1DWhg4s4P2xaxENm7nRd1HQMJ7u8wpAwpvNrSOZDUghjMHDvYhaUaCZPmGQ9nstibNvLCBV4CQ2GK58ctX5W1A/640)
可能只会感冒
身体本来就强健的人
洗冷水澡或许可以不生病
但是不等于所有人都会
洗冷水澡本身
并没有什么健康效果
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/b1DWhg4s4P0aQasiaOicSc8cRcp23hV3qHVuyeWs2bDJIIK9eSFaWQ0uRQmIz7FiculcbwSYvicEhjxzENISrlPYicQ/640)
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/b1DWhg4s4P2xaxENm7nRd1HQMJ7u8wpAOp1ASWnhtOtiaxDmEvfUNoO2vIwmjhjyvMp216ZV1E3M5wlmn1cW6IA/640)
我们身上真没那么脏
人体皮肤表面有一层屏障
可以阻挡灰尘、细菌等
洗澡搓下来的泥
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/b1DWhg4s4P0aQasiaOicSc8cRcp23hV3qHu9LERgibY4nSeZwAcWR9VcAJTjQxicOHeicZ0TgcNibsgO2SRxrliaUqOTA/640)
主要是脱落的皮肤碎屑、灰尘及汗液
适当搓洗完全没有问题
但每天都搓甚至搓到疼
那就没必要了
损害本身屏障不说
还会导致皮肤变得敏感
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/b1DWhg4s4P2xaxENm7nRd1HQMJ7u8wpASUZ3iaeZwLgBMnmQSpoqoVqNF4eRDgBKQzDSzJ7QibTgKkyO9ibKvUalw/640)
各有各的好
从清洁能力来看
香皂略胜一筹
但从舒适度来看
沐浴液比较出色
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/b1DWhg4s4P0aQasiaOicSc8cRcp23hV3qH5tH3PGFQia5XPFuyKPIo22SYibmQGcNYgHW0o4rTGgCicArZD6qUW5ncw/640)
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/b1DWhg4s4P2xaxENm7nRd1HQMJ7u8wpA9ztc9roAojvPdC9tDZ7nLUl9rQQp1kcAJ8thiaWwqbETBS0G74iaBfaA/640)
不建议胡乱使用
正常情况下
女性阴道内存在多种菌群
它们能够保持一种动态平衡
维护私处环境健康
一般清水洗洗就够了
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/b1DWhg4s4P2xaxENm7nRd1HQMJ7u8wpAib5ph4t4TywI7GQvzFgBRDzvEOicElzfwROWldabM4HM53I0J2obExDw/640)
但“洗洗更健康”的广告语
实在是太深入人心
导致女性都会觉得
不用洗剂就没洗干净
但这样做
很容易破坏原有的菌群平衡
降低外阴皮肤的抗病能力
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/b1DWhg4s4P0aQasiaOicSc8cRcp23hV3qHTgcA2VQ8c1nib4uictqktKhw3bFPiaUAdmb9IPicUNE2kLSBjs18EoMZsg/640)
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/b1DWhg4s4P2xaxENm7nRd1HQMJ7u8wpAm7cuyAlkLIWdgWxibX6iaPA6uhdG4hLS2FpPE1bZRvcg8kWmPlYAaicoA/640)
那是必须的,别偷懒
首先要告诉大家的是
洗澡水中
可能含有很多微生物
如细菌、真菌、寄生虫等
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/b1DWhg4s4P0aQasiaOicSc8cRcp23hV3qHKod2sqBVLPfV5UqBJqUR3wmZlGdDoCDWUHErH4L5GQDxicl6f4mVQ9A/640)
当少量水溅入眼中
我们可以通过眨眼、分泌泪液将其冲洗
但如果戴了隐形眼镜
病原微生物被镜片吸附
长期与眼球接触
会使角膜感染的风险增大
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/b1DWhg4s4P0aQasiaOicSc8cRcp23hV3qHI0BgvRvIAUw22HrcLgcKfAGgRpMu5q4Ouiag3icKIV03ickVJxEPXqGkw/640)
同理
进行游泳、水上运动时
需要摘掉隐形眼镜或戴上护目镜
《特殊事件篇》
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/b1DWhg4s4P2xaxENm7nRd1HQMJ7u8wpAOAol0AyyUAHibjItSJQyE1v82U0djFgWpacPm4ic2uDrsMF0kFhQu6XQ/640)
经期更要保证卫生状况
女性月经期时子宫颈口开放
容易导致病原微生物入侵感染
每天都需及时清洗,保持清洁
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/b1DWhg4s4P0aQasiaOicSc8cRcp23hV3qHEfhlcptezWIibjZ5Z19c0Uz74aGYaJicUZjkjcPMicD49Rjngb2AXATqg/640)
但不建议盆浴
易导致宫腔感染
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/b1DWhg4s4P2xaxENm7nRd1HQMJ7u8wpA3fSIGIZmdVBJqia1jHZg0cPRplNfHIhZkvLK46hb2CydfLJmfcgKK4g/640)
大醉不建议洗
酒后人体血管扩张、心率加快
洗澡的热水会扩张血管
导致心跳加速
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/b1DWhg4s4P0aQasiaOicSc8cRcp23hV3qH1XhzbLhRVwg3DkrgNo1P32Cw5GTbfCC9VmX87KBOiaDoic6GW9LhU0ug/640)
另外
喝酒后血糖会降低
立刻洗澡可能会造成休克
喝醉状态下也容易发生外伤
比如头部和腰部
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/b1DWhg4s4P2xaxENm7nRd1HQMJ7u8wpASVPbsQ1yzxiaojVjfIRdnNrWam5Th3CMdMG1Iwah1EAJUDkTAxN3icrw/640)
男性![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/b1DWhg4s4P0aQasiaOicSc8cRcp23hV3qHBcndo6SwZRkQj78eK57fdkh0ySaprXCAdhibkfreJU1libs2T5pnicOiaw/640)
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/b1DWhg4s4P0aQasiaOicSc8cRcp23hV3qHBcndo6SwZRkQj78eK57fdkh0ySaprXCAdhibkfreJU1libs2T5pnicOiaw/640)
隐藏的包皮垢
可能成为各种细菌的温床
所以最好事前清洗
很多我们常听到的妇科病
如宫颈炎、阴道炎以及尿路感染
就是因为男同胞们不负责任
祸害了小仙女们
对了
事后也最好洗洗
可以有效防止生殖道炎症
直接呼呼大睡是完全不建议的
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/b1DWhg4s4P0aQasiaOicSc8cRcp23hV3qHHFrZblX1jwHtwJOcW2zLyiad0Cacp0AmOohgWCmibPf7Wl1TGPK16vlw/640)
参考资料:
[1] 运动后马上洗澡伤心脏[J].开卷有益(求医问药),2019,(11):77.
[2] 王硕,秧茂盛,丁异熠等.儿童青少年体质量指数与洗澡诱发晕厥的关系[J].中国小儿急救医学,2019,26(10):790-793.DOI:10.3760/cma.j.issn.1673﹣4912.2019.10.015.[3] 乌兰,杨敏,高瑞萍等.洗澡诱发心脏性猝死的防范措施[J].包头医学,2014,(1):50-51,52.
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/b1DWhg4s4P0aQasiaOicSc8cRcp23hV3qHtgzt9kXTCmcuu7uOf5ibhXZzNFick6clHVpUibgbeVOmuVe8FaGicib7vKg/640)
加州大学圣地亚哥医学院皮肤科
医学副教授Casey Carlos博士称
人体的皮肤自有一套有效的清洁方式
每天洗澡会冲走那些保持皮肤健康的好细菌
都帮你找好偶尔偷懒不洗澡的理由了
还不点“在看”?
本文授权转载自公众号:39健康网(health39net),谢绝二次转载,如需授权请联系原作者。39健康网,深度有趣的知识健康科普。
更多有趣的身体密码等你解锁
点击图片阅读
▼![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/SYVc8vic8rglyvrNL4qC86kt97yHx7du6SiczLXDict4Skcnbb1wxtgFUhsgcrMwXuPkwp3zg6RHoMUWJaGAN1kDw/640?wx_fmt=jpeg)
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/SYVc8vic8rgmJdI45jvlQWD7UGoNib1LOiaBPJvqnnfAr2AnckLsuLWehWczZvPn7sAhoeIIPoC2JPgib5qK9hzNyQ/640?wx_fmt=jpeg)
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/SYVc8vic8rgnyL1QCZ8IA49heIT53ADKyDHTjA21jNJ0IL7n4HI1R7Lj3WPIsvLGY2UTpF3AT1yHLW1ozPPOMeA/640?wx_fmt=jpeg)
扫码关注我们
身无密 体无码 破译你的身体密码网易新闻|身体密码破译局↙ 霸霸!来个三连~ ↘
![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/SYVc8vic8rgm9PH62mp99Hzf7uyTbnHdxfJxNpDga50jbDt5jZIje0tDyDDCRgWPYopfmJQA4r2icFDFj4XXOLjQ/640)
点分享![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/SYVc8vic8rgm9PH62mp99Hzf7uyTbnHdxguvWxMHz7tQMSge5K8Sk5xINcia2uUlMib5hf1FZecto9OmBB6KHmDRA/640)
点点赞![](/asp/image.asp?m=0&w=gh_81955d3dbcf1&u=https%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/SYVc8vic8rgm9PH62mp99Hzf7uyTbnHdxuQon6VCXMfuSSKibuKArEZ7yYozqUpOUUO3RbQ8gz6IjK83Mbpxszyg/640)
点在看
http://weixin.100md.com
返回 身体密码破译局 返回首页 返回百拇医药