【专业科普】成年人血管堵塞全过程曝光
2022/11/25 10:00:00 沈阳细胞中心

    

    本文授权转载自微信公众号腾讯医典(ID：Dr_TXyidian)

     2021年《中国心血管健康与疾病报告》显示

     我国心血管病人数3.3亿

     每5例死亡中，就有2例

     死于心血管疾病

     “动脉粥样硬化”

     是潜伏的血管“杀手”之一

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

     动脉粥样硬化的形成是缓慢的

     病情的任何一个阶段

     进行干预，都可能改变结局

     关键是，执行力!

     高能预警，如下内容说很多次了

     也不怕再说一次：

     1.戒烟戒酒：很难，但生病更难。“少喝一点没事”？并不存在。

     2.远离二手烟：希望都做有素质的人。

     3.健康饮食：远离高盐、高脂、高胆固醇食物，营养均衡是王道。

     4.少熬夜：都是打工人，一起尽量做到。

     5.坚持合理运动：跳舞、骑自行车、慢跑、游泳都是不错的选择，每周5次，每次30分钟，运动，促进血液循环。

     最后严肃提醒：

     除了年龄、家族史外

     当检查出现下面这些情况

     预示动脉粥样硬化风险增加：

     胆固醇异常：

     低密度脂蛋白升高

     高密度脂蛋白降低

     甘油三酯偏高：

     特别是女性朋友

     高血压：

     非同日3次测量

     收缩压(高压)≥140毫米汞柱；

     或(和)舒张压(低压)持续≥90毫米汞柱

     胰岛素抵抗：

     人体利用血糖必需的一种激素

     胰岛素抵抗会导致糖尿病

     若有：高血压、高血脂、糖尿病

     请坚持治疗

     参考文献

     [1]国家心血管病中心.中国心血管健康与疾病报告2019[M]. 北京: 科学出版社，2020.

     [2][英]爱丽丝·罗伯茨/著，张卫光等译.《DK人体大百科》[M].北京：电子工业出版社，2018：333-341.

     [3]丁文龙，刘学政.《系统解剖学》第九版[M].北京：人民卫生出版社，2018：180-214.

     [4]陈孝平，汪建平，赵继宗.《外科学》第九版[M].北京：人民卫生出版社，2018：487-498.

     [5]吴嘉，汪俊军. 补体系统在动脉粥样硬化性心血管疾病中的研究与应用 [J] . 中华检验医学杂志，2020，43 (09): 855-859.

     [6]杜娇，孙凯. 心脑血管粥样易损斑块的诊断及研究进展[J] . 国际放射医学核医学杂志，2019，43 (5): 468-471.

     [7]龚伟, 刘婷婷, 郑杨. 静脉血栓形成与心血管疾病危险因素 [J] . 中华心血管病杂志,2018,46 (5): 407-410.

     [8]Lv J, Yu C, Guo Y, et al. Adherence to healthy lifestyle and cardiovascular diseases in the Chinese population[J]. J Am Coll Cardiol, 2017, 69(9): 1116-1125.

     除了控制饮食多多运动，提前储存年轻、健康的免疫细胞，也是推荐大家的一个方法，储存年轻的免疫细胞就是储存健康，相当于为生命增加了一份保险。

    

    

    

    

    

    

    

    

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