对穴治病（13）：贫血，足三里+气海
2023/2/7 11:17:13 微门诊

    

     你好，我是中医人，文君然。

     今天，我们继续来研究和探讨，关于对穴治病的一些经验。

     讲什么呢？就是关于贫血。

     中医，本来没有贫血这个概念。中医有“血虚”和“虚劳”的概念，基本可以和西医的贫血相对应。这类患者的主要表现，就是皮肤较为苍白，爪甲无华，容易倦怠乏力。有些人还会伴随记忆力减退、头晕耳鸣等等症状。

     这个时候怎么办？中医讲，就得扶正，培补气血。通过调理，患者血虚的症候改善了，西医化验出来，贫血也就得到纠正了。

     怎么扶正呢？气海和足三里，就是可用的两个穴位。

    

     足三里，以前我们讲过，在小腿外侧，犊鼻下3寸。犊鼻，就是外膝眼。外膝眼往下量4横指，就是足三里。

     这个穴位，是足阳明胃经的下合穴。它最大的功效就是培补脾胃之气，增进后天之本对气血的生化功能，故而可以益气养血。它是我们常用的补虚强体之穴。

     气海穴，在我们腹部前正中线，脐中下1.5寸。这个穴位是人体先天元气汇聚之所。中医在治疗虚劳病症的时候，涉及到培补元气，第一个就想到它。

    

     所以说，通过刺激这两个穴位，就能分别培补先天之气和后天之气。这对于一身气血的生成，大有好处。用它们改善贫血，是恰当的。

     怎么刺激呢？最好的办法，是艾灸。艾灸这两个穴位，左右足三里和气海，每天每穴艾灸至少10分钟，长期坚持，肯定能见到效果。

     除了艾灸，中医也有针刺的手法，一般是足三里直刺0.5到1.5寸，气海穴直刺0.5到1寸。作为我们日常养生保健来说，艾灸刺激就已经很好了。

     好了，关于气海和足三里的搭配运用，我就给你说这么多。下一次，我们来承山穴和委中穴。

    

    

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