中医名言（26）：精气实于下，髓海满于上（《杂症会心录》）
2023/2/22 12:14:35 微门诊

    

     你好，我是中医人，文君然。

     今天，我们来继续讨论，中医里头的名言名句。

     讲一讲《杂症会心录》里的一句话，这就是“精气实于下，髓海满于上”。《杂症会心录》是清代的一部医书，大家有时间可以翻一下，里头不少论述都是有价值的。

     这句话讲什么意思呢？就是说，人体当中的精气，只有充实于肾，脑作为髓海，才会精髓“丰满”，灵机活用。你要是下面肾精不足了，上头髓海就不满，会出现一系列的问题。

     这些问题包括什么呢？就是记忆力的下降、反应速度减慢，或者说眩晕、耳鸣，甚至是性格改变、情志失常。

    

     其实，这个道理，我们从前在分析验案的时候总说。比如对某些脑动脉硬化的患者来说，出现记忆力衰退等问题，常常以补肾添精之法应对。著名的地黄饮子，也是运用补肾添精之法来治疗脑病的，如老年痴呆等。

     所以说，人上了年纪，为了保持大脑的状态，除了要维系均衡营养，保持长期动脑的习惯以外，更要主要添精补髓。某些中成药，比如说熟地、黄精、枸杞子等，可以适当服用。

     在这里，我给你说一个简单的黄精粥。这个是记载于《千金要方》里面的方子。它很简单：取黄精干品15克，切细，大米50克，加水500毫升，冰糖食量，用文火煎煮，粥稠见油，加陈皮末2克，再煮片刻即可。每天早晚温热服用。

     黄精这个东西，补气养阴，益肾健脾，还可以润肺。对精血不足、须发早白、腰膝酸软、内热消渴的患者有好处。它经过药理试验证明，确有推迟和预防脑动脉硬化的作用。故而，它对于中老年、老年人养脑护脑，是有好处的。

     当然，黄精这东西，比较滋腻。所以在制作黄精粥的时候，加陈皮来行气和胃。这很有必要。

     好了。这个事儿，我就给你说这么多。文老师感谢你的阅读。

    

    

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