早晨起床嘴巴发苦？小“口苦”会有大问题!
2016/5/28 数字健康网

    

     相信很多人生活中都会发现一个现象，那就是起床的时候会发现自己的嘴巴特别苦，刷完牙一会儿后，又变苦了；吃什么早餐都是苦的，完全咽不下去。不要轻易的去忽视这种问题，因为这有可能反映着你的身体状况。

     “ 清晨嘴巴为什么会有异味?起床后嘴巴发苦发涩，一般是因为胆囊有问题所导致的，胆囊分泌的胆汁是非常苦涩的。

     如果一直返流，那么就很容易伤害到胃部，从而让我们的嘴巴觉得非常苦涩。嘴巴的感受可以直接反应身体的健康状况，这也是发送给我们的直接信号。平时压力过大，过于疲劳也会出现嘴巴有异味的情况，所以我们平时要注意调整好睡眠和饮食，合理安排工作，劳逸结合，减小压力。

     “ 常见的引起嘴里发苦的原因可能还有这些：1. 口腔疾病

     不良的口腔卫生除了会引起牙疼、牙周炎之外，也可能会带来口臭、口苦等不愉快的味道。牙龈、舌头、唾液腺等感染也可能导致嘴巴对味道的感觉出现问题。

     2. 吸烟除了烟的味道不好闻以外，烟草中的成分还会长期刺激味蕾，可能会带来错误的感觉。

     3. 口干或全身脱水基本每个人都有早晨起来口干舌燥，嘴里还有异味，往往刷牙喝水后就好了。但有些人因为口腔长期干燥而感到嘴里一直是苦的。

     4. 神经受损舌头的感觉，要通过神经传到大脑里，我们才能知道是什么味道。如果头部受外伤，或长期接触对神经有毒性的物质，甚至是得了痴呆，伤到了神经或大脑，都可能会导致对味道的感觉出现错乱。

     5. 药物影响很多药物的副作用可能会导致嘴里发苦。

     6. 其他全身疾病或健康问题肝病、肾病、糖尿病、一些癌症……很多疾病，都可能会导致嘴里产生异常的味道，或者味觉出问题。

     “ 嘴里发苦，会怎么样？可能会有人觉得「嘴里发苦」就是个小问题，忍忍就过去了，习惯了就没问题。可事实上，这种看似微小的不舒服，往往后面潜藏着大麻烦。

    

     1. 油、盐吃得多只有用重口味才能盖过难受的苦味。可是油和盐吃多了，高血压、心血管病又随之而来!

     2. 体重减轻长期没食欲吃得少，会导致营养不良，身体也会慢慢虚弱，各种疾病就该找上门了。

     3. 食物中毒因为嘴里发苦，可能会掩盖掉变质食物的味道，说不定就会食物中毒，轻则呕吐腹泻，要是不小心碰上肉毒杆菌毒素或黄曲霉素，那就可能有致命的危险了。

     “ 缓解和预防口苦，从这些开始既然知道了原因，那么生活中，建议大家做到这几点，很有帮助哦!

     1. 注意口腔卫生去看一下牙医，治疗牙周病，定期洗牙，学会正确刷牙的方法。牙好才能胃口好啊。感觉嘴里长期干燥难忍，也需要查找一下病因。2. 戒烟戒烟带来的好处绝对不仅仅是口气清新这么简单。戒烟还能降低患肺癌和口腔癌等多种癌症的风险，也能缓解慢性阻塞性肺病的进展。快把手里的烟掐掉吧!3.远离化学物品生活中处处是化学，并不是所有「化学品」都有害，但对人体有害的化学品要尽可能远离!4. 适量补充维生素和微量元素多吃粗粮、蔬菜、水果，适量吃肉、蛋、奶类，均衡营养，多数情况下可以满足维生素和微量元素的需要。实在不足，还可以用复合营养素片来补充，但需要确保剂量合适——微量元素补多了也容易出问题。

     当然，还有很多嘴巴发苦是疾病导致的，所以积极控制、治疗这些疾病才是关键，同时也是件一举多得的事儿。

    

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