《职场过劳迷惑行为大赏》
2019/6/6 21:15:00 脉脉
早晨翻朋友圈，给打卡凌晨两点北京的同事点了个赞。
朋友圈显示她在6小时前感慨：“见识到了凌晨两点的北京，微软还有一半楼层灯火通明，工人在修路，我，在猝死的边缘试探。”
感觉怎么似曾相识呢？
回想一下，这句式、这结尾，像极了前几天那个凌晨三点从工体蹦迪出来的她。
那天的她也发了条朋友圈：“蹦迪一时爽，蹦完从包厢吐到走廊，此刻的我，即将吐晕在凌晨三点的马桶边。”
一个人，两种状态，同样的句式，仿佛每天都在凌晨两三点和死神擦肩而过。
让我不由得去思考，同是凌晨两三点，去加班和去蹦迪的差别在哪呢？？？
然鹅，这世界上并不是所有事情都有答案。
就像你在办公室看见你同事拿着手机，你并不知道Ta究竟是在和甲方撕逼，还是在工作时间摸鱼……
认真工作 or 浑水摸鱼 
一早坐在办公桌前，我们常常会定下一个完美的工作计划。
然后，开始玩手机。
玩到一半听同事讨论八卦又忍不住凑过去聊两句；
好不容易恢复工作发现已经过了午饭时间，赶快订饭；
下午扑面而来的困倦，完全无法集中精力，迷迷糊糊的又抓起手机……
如此循环往复，看似充实的一天实则大部分时间都在摸鱼。
然而，摸鱼一时爽，下班火葬场。
别人都做完工作准备回家，而你的一天才刚刚开始。
拖延症患者总是在事情的最后一刻，发现自己在做事效率上拥有无限的潜力。
这种手速仿佛穿越回小时候，惶恐地玩过整个假期，然后在最后一天夜里疯狂补作业。
又仿佛穿越回大学时期，天天不是逃课睡懒觉就是熬夜追剧蹦迪，然后在期末前一个礼拜通宵背题。
历史总是惊人的相似，成年人追忆往昔最好的方式，就是在最后一刻来临之前，寻求那种在deadline边缘疯狂试探的快感。
假性的职场“过劳”更多是心理的疲劳，既无法充分享受娱乐的时间，又无法全身心地投入工作。
更苦恼的是，这份焦虑不分昼夜，如影随形。
都说解决焦虑最好的办法，就是去做那件让你焦虑的事情。
学会从工作中寻找快乐、获得情绪的愉悦，通过成功完成任务获得满足感，把工作的时间留给工作，娱乐的时间尽情娱乐。
你看起来真卖力，但怎么没成绩
有数据显示，超过30%的人每周工作大于50小时，近10%的人超60小时。
也就是说，至少有三成的职场人，站在过劳的边缘。
究竟是什么工作在耗费着人们大量的时间呢？
朋友小F是某创业公司的一员，每天加班到半夜，办公室空荡荡，唯有他在马不停蹄地处理堆积如山的临时性任务。
仔细回想这忙忙碌碌的一天，发现本属于今日份的工作哪个都没做完。
每次想投入其中的时候总有紧急事件，这个领导着急要，那个任务deadline提前，需要立刻解决。
就这样东一点西一点，解决了紧急问题，必要的工作却被搁置了。
小F和我抱怨说：“每天干不完的活，真的太累了，在这样熬下去，非得过劳死不可!”
他总是看起来很卖力，却没发现周遭的同事与上级一点都不领情，更没人为他的辛劳买单。
如果不能够按照事情的轻重缓急进行合理的工作规划，往往会让我们陷入“假忙碌”的死循环。
想要趁早摆脱这样的循环，就应该和上级确认好自己的有效工作量，并依据当日的工作内容，提前制定合理的工作顺序，才不会把时间耗费在琐碎的事务上。
那些摸清自己工作套路的人，往往看起来都不那么吃力。
等了半天，你就给我看这个？
脉脉数据研究院调查显示：
70.5%的职场人认为自己有知识压力；
71%的职场人称自己在高压下，出现了脑力不足、注意力不集中，记忆力减退等现象。
在职场中压力最大的往往是那些处于试用期的职场人。
我有个朋友刚从小公司跳槽到了一个自己渴望已久的大平台，机遇十分难得所以他倍加珍惜，工作有半年的试用期，虽然不太理想，但是他也咬牙签了字。
半年过去了，想在天亮前下班几乎是不可能的。每天做的工作很多却都达不到理想的效果。
别人讲方案的时候神采奕奕，PPT做的也十分精彩；到自己的时候提出的案例不是过气就是执行性低，看着寒酸的PPT，感觉内心无比的焦虑。
更别提领导的几句话就能轻松把他压垮：
“你做的这个方案你满意吗？”
“不满意”
“连你自己都不满意的东西，就拿给我看吗？”
亚历山大，累由心生。
想要学习提高业务水平，又不知道该学什么；
急于证明自己，又不知道该向哪个方向努力；
想做出点成绩，强大的工作量又让他力不从心。
这是什么引起的“过劳”？
知识焦虑、业务水平不精。它的解药，是找到自己的核心竞争力，在自己擅长的领域深造，在自己不擅长的领域慢慢学习。
正所谓解铃还须系铃人，在解决假性过劳的道路上，我们更多的还是要靠自己。
清晰定位自己的职场发展路径，了解自己的竞争优势，提高自己的专业水平；
多和行业大佬沟通请教，避免走错方向、做无用功；
get更多的职场小窍门，学会转换思维，合理利用时间。
唯有用最短的时间做好自己该做的事，才能有更多的时间去做自己想做的事。
· end ·
<你的过劳，是真是假？>
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