手上1个点=2种药：速效救心丸和安眠药
2021/6/9 16:26:11 中医学友会

     在中医理论中，素来推崇进行穴位按摩等一些传统的养生方法进行身体的保健，其中就有一种很简单却有很强治病效果的穴位按摩方法，平时没事的时候捏一捏自己的手指，就可以赶走多种疾病!

    

     双手虽小连着全身：捏手1分钟，功效多得想不到?

     手部上有很多重要的穴位，并且还伴有6条重要的养生经脉，与全身的五脏六腑、组织、器官都相互沟通、联系，在手部上大约有99个重要的养生穴位，可见手指的健康与保持人体身体的健康运行起着至关重要的作用。

     经常捏一捏手指的各个关节，可以很好的起到刺激手部穴位的效果，帮助身体缓解疲乏状态。

     人体中的每个器官，小到一块肌肉，在大脑皮层中的神经中枢中都有它的代表区域。因此，大脑的活跃状态直接和人们的健康产生相呼应的关系。

     而手指运动中枢在我们的大脑皮层所占的区域是最为广泛，是其它运动区域的10倍左右，因而可以通过手指的活动来刺激大脑的神经中枢，不仅可以有效的帮助大脑的健康，同时也是维持衰老最简单有效的方法。

     如果在进行揉捏手指的过程中，发现手部的不同部位有疼痛的感觉出现，那么这可以判断出身体的某个器官不正常，也许是疾病的信号。

     针对这样的情况，我们可以对手部疼痛的部位进行细致的按摩，通过穴位的刺激促进局部的血液循环，从而使得疾病有所好转。

     大鱼际=自带“救心丸”?

     大鱼际就是随身携带的救心丸。

     如果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷，特别不舒服，在没有速效救心丸的前提下，请马上用大拇指的指尖掐揉大鱼际。用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立过来，利用这样一个强力刺激来缓解心脏的压力。

     提醒 ：心脏严重不舒服，第一选择是及时服用速效救心丸或者医院急救!

    

    

     中医认为：日常按压10~20分钟，有缓解心脏压力的护心效果；紧急时刻，如果进行强烈的刺激，犹如速效救心丸一般的救治。

     比较急的时候——用力按，双手交替。

     日常健心——每天十五分钟，大拇指按揉，按到不酸胀为止。

     大鱼际=自带“安眠药”?

     睡眠是最好的补药，一个人如果睡不好，高血压、内分泌失调、抑郁等等健康问题都会随之而来。而失眠这个问题几乎是所有人都曾遇到过的，年纪越大，失眠、早醒的情况也就越多、越严重。

     大鱼际除了是身体自带的“救心丸”外，还是身体上自带的“安眠药”。经常揉搓大鱼际，可以帮助我们解决失眠、早醒的烦恼。

    

     中医认为，早醒一般是肺火旺导致的。如果经常在凌晨三点左右醒来，那一般就是心肺上火了。而心肺这两条经都经过大鱼际那儿，所以心肺之火它都能祛除。

     方法：很简单，对搓两手大鱼际，直到搓热为止。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢。

     小动作解决大问题，这就是中医的神奇之处!

     (图文源于网络，侵删)

    

    中医药学作为中华民族创造的医学科学，是在浓厚的古代哲学基础上发展起来的一门具有理性思辨和哲学睿智的医学，具有丰富的科学性、实践性、文化性，其突出的特点就是运用阴阳、五行等哲学观念，将人体的脏腑、经络、气血与这些哲学思维方式相结合，从而形成了独特的中医思维方法，并以之解释人体的生理，分析人体的病理，进而用之以诊断和治疗疾病，并在临床上取得卓越的疗效。

     作为世界针灸学会联合会成立30年庆祝活动的内容之一，由世界针灸学会联合会、世针堂的有关专家牵头，组织陕西中医药大学、天津中医药大学、中国中医科学院等专家，在西安交通大学出版社的支持下，组织编写了此套以教育及科普为主的丛书，内容涵盖了针灸基础、穴位标准、单穴运用、针灸治疗、针灸案例、拔罐技能、推拿技能、艾灸技能、刮痧技能、针灸与养生等。同时采用“纸媒+互联网”的新媒体结合的传播方式，将线上学习和线下的互动相结合，以期让更多的人了解针灸、体验针灸，让针灸为人类健康做出更大贡献。

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