冬病夏治三伏灸,扶正祛邪预防疾病!
2021/7/12 16:41:55 中医学友会

     提到艾灸,那阵阵芳香的缕缕青烟,那局部温暖舒适的感觉,令人沉醉不已,因其便捷性以及舒适的体感,深受广大群众的喜爱。

     艾灸疗法作为中医疗法的重要组成部分,以其独特的临床疗效而备受历代医家的青睐,在中医学中占有极其重要的地位。

    

     《黄帝内经·灵枢》说:“针所不为,灸之所宜。”

     唐代医家孙思邈说:“针而不灸,灸而不针,皆非良医也。”

     明代李梃说:“凡药之不及,针之不到,必须灸之。”

     由此可见,艾灸在古代拥有十分高的地位。

     到了现代,艾灸也被更多的人熟知并接受,许多名人、明星更是艾灸的拥趸。

     何时艾灸最为合适?

    

    一年之中,夏季施灸较好,夏季当中,三伏天施灸最好。

     中医讲整体观念,其中人与自然是一个整体。夏季自然界阳气最旺盛,而艾叶属辛温之品,两者阳热之力相合,作用更强。

     “三伏灸”,是利用“冬病夏治”原理,即在一年中最热的“三伏”天,大自然阳气最强、阴气最弱的时候,趁着人体腠理开泄,使用艾灸疗法进行冬病夏治和养生保健,既有利于药性的快速渗透,又可祛湿驱寒,达到事半功倍的效果。

    

    一天当中,上午施灸较好。

     早上阳气升发,中午午时最旺,而后逐渐减退。但也应该因人因病施灸。比如调理脾胃功能在早上9—11点,失眠症在晚上施灸较好。

    

    日常保健没有固定时间要求

     日常保健施灸时间以局部皮肤出现变化为准,比如局部变红或者红晕就可以停止。

     适合哪些人群?

     三伏灸是广受好评的传统中医疗法,但并不能包治百病,它主要适用于两类疾病:

     一是过敏性疾病,如哮喘、反复呼吸道感染(咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等)、老年慢性支气管炎及小孩冬天易得的感冒;

     另一类是跟虚寒有关的疾病,如胃痛、结肠炎、关节痛、虚寒头痛、肾虚引起的腰痛及其他疾病。

     如何挑选优质艾条

     市场上的艾条质量参差不齐,挑选质量好的艾条进行艾灸,可以达到事半功倍的效果。

     好的艾条应该包括以下几个特点:

     颜色上以土黄为主,色纯杂色少者为佳;

     艾条整体结实不疏松,不会稍微一捏就散;

     有艾叶的芳香气味,无混有杂草味道;

     燃烧时火力柔和不猛,热力温和且持久。

     附:2021年三伏天时间表

     初 伏:7月11日——7月20日

     中 伏:7月21日——7月30日润中伏:7月31日——8月9日

     末 伏:8月10日——8月19日

     三伏灸不仅是那些需要调理疾病的朋友不可错过的良机,对于没有明显疾病、但体内有寒湿的亚健康人群也是驱寒祛湿、预防疾病的黄金保养期。

     (图文源于网络,侵删)

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