夏季是脚气的高发季！艾灸治脚气，轻松无压力！
2021/7/19 16:42:25 中医学友会
由于天气炎热，再加上双脚一直束缚在鞋子里，所以夏季是脚气的高发季节。那么，有什么治疗脚气的好方法呢？
中医认为，脚气是湿热下注所致。脚气病患者大多均有体内湿气较大的情况，如果还有作息不规律的情况，那湿热的生成是很容易的。
因为你的身体环境已经很适宜脚气的形成了，如果皮肤有创口，当然也很容易被感染。基于此，我们应当重视脚气对生活和身体所造成的破坏。
艾灸疗法，可有效祛除体内湿气，缓解症状。
下面一起来看看艾灸治疗脚气的几个步骤吧。
艾灸前泡脚
在进行艾灸治疗脚气前，先用热水泡脚，可用艾叶或者艾绒20g、花椒20粒加入开水等水温合适后(大概40度-50度)泡脚20-30分钟，之后一定要擦干。
穴位艾灸
重点艾灸足三里、三阴交、涌泉穴、阳陵泉，特别是涌泉穴。脚趾缝有溃烂的，可以重点施灸侠溪穴。
患处艾灸
痒和溃烂的部位也可以施灸。脚趾缝有烂皮、水泡、裂口、发痒的，都可以用艾灸法。
一般一次15-25分钟就可立即止痒，如有水泡，最好用针在酒精灯上烧红然后刺破，在水泡处施灸。
艾灰治疗
平时有的人脚爱出汗，在穿过的鞋里，放上艾灰包，吸湿效果很好。
治疗脚气时，可以在患处涂抹艾灰，其有止痒的的作用。若是一般的脚气，采用此方法几天就可以治愈了。
当然，治疗时往往不会立竿见影，要坚持治疗才会有良好的疗效。
夏季这样能预防脚气
1、选择通气吸汗的鞋子
鞋子的材质很重要，如果是化纤或劣质的胶鞋，在高温的烤灼下，会像橡皮泥一样吸附在脚上，既不通风又不吸汗。
2、选择宽松的鞋子
尖头鞋会使脚趾紧紧地挤在一起，脚趾之间无法通风透气，很容易产生脚气。
3、鞋跟不要过高
过高的鞋跟，为了保持稳定，一般鞋头部位都会选择紧身设计，造成脚趾紧紧地挤在一起，产生真菌。
4、及时清洗鞋子
当鞋子穿过以后，汗渍会留在鞋里，形成一个适宜真菌生长的环境，产生真菌，所以，鞋子要经常清洁。
5、及时更换鞋垫
经常检查鞋里面的衬布，如果衬布已经磨损，要注意及时更换，及时淘汰，因为衬布有助吸汗。
6、不要与他人共用毛巾等物
不要穿别人的鞋袜或使用别人的毛巾，真菌往往通过这种途径传染。
小贴士
艾灸治疗后，有些人会发现脚底会出汗，这是在排湿气，另外，你还能发现脚没有臭味了，也不痒了。
艾灸治疗脚气，不单纯是治脚，还能达到身体保健、标本兼治的功效。
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