处暑，不懂规矩要吃亏！记住五个“一点”，八个“不能”！全家健康不生病！值得收藏群发！
2018/8/23 9:00:00 中医知识

    

     疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人

     处暑简介

     2018年08月23日 星期四

     (农历七月十三)

    

     处暑节气在每年的8月23日或24日，此时太阳到达黄经150°。“处，去也，暑气至此而止矣。”意思是炎热的夏天将过去，到此为止了。这时气温下降逐渐明显,昼夜温差加大，雨后艳阳当空，人们往往对夏秋之交的冷热变化不很适应，一不小心就容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病，故有“多事之秋”之说。所以说处暑养生尤为重要!

    

     处暑过好!方能一年健康顺遂!

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     处暑习俗

     我国古代将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”

    

     处暑习俗：出游迎秋、放河灯、开渔节、吃鸭子，其中老鸭味甘性凉，能维持细胞水分，增强其活性，有助于机体恢复生机。

     处暑饮食养生

     适合所有人的处暑养生

     处暑润燥三宝!

    

     可以喝这“三宝汤”

     百合莲子汤

    

     冬瓜银耳莲子煲母鸡

    

     秋菊清心茶

    

     此时吃鸭最能：滋阴润燥!

     冬瓜薏米老鸭汤

    

     处暑养生之保护心脏

     处暑的到来，会因燥热引起心情烦躁、情绪激动，都是常有的事。但往往有人在情绪太激动，会突然感觉到一口气上不来，心跳好像也乱了。

     那就是心脏不适应了!

     处暑前后如何保护好心脏？

     1、饮食有节2、情绪有度3、运动有道4、起居有律

     处暑养生

    

     (处暑养生注意这五要素)

     1

    

     2

    

     3

    

     4

    

     5

    

     处暑五要素

     晨练最怕早!

    

    

     喝水最怕快!

    

    

     颈椎最怕吹!

    

    

     眼睛最怕晒!

    

    

     肠胃最怕凉!

    

    

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     — 审核：昌斌 —

     编辑：三七小妹

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